Recetas

Recetas de cocina pensadas para niños y que podrás ejecutar fácilmente. La nutrición es un factor fundamental en el desarrollo de nuestros hijos y en esta sección te daremos un sinfín de consejos para que el menú en los desayunos, almuerzos y meriendas de los niños, además de ser nutritivo, les parezca atractivo y divertido.

3 recetas con tomate para niños

A la hora de la comida, muchos padres entran en desesperación porque sus hijos no quieren comer verduras ni vegetales. Ante esta problemática tan común, hay que buscar opciones que nos permitan incorporar ciertos alimentos de manera diferente y gustosa.…

5 recetas con queso para niños

El queso es un ingrediente que no puede faltar en la dieta de tus hijos, debido a que ofrece muchos nutrientes necesarios para su crecimiento. Por eso, en el siguiente artículo te presentamos algunas recetas con queso para niños que…

3 recetas para una cena romántica

En la vida de pareja siempre se presentan momentos especiales que vale la pena salir a celebrar. No obstante, si lo que queremos es quedarnos en casa, lo ideal es buscar prácticas y ricas recetas para una cena romántica que…

5 recetas ricas en fósforo

El fósforo es un nutriente esencial que nuestro organismo requiere para mejorar su funcionamiento celular. Además, es fundamental en la formación de huesos y dientes fuertes. Aquí veremos cinco recetas ricas en fósforo para incluirlo en nuestra dieta. ¿Qué alimentos…

5 recetas ricas en magnesio

El magnesio es un mineral necesario para que nuestro cuerpo se mantenga saludable y funcione de la mejor manera posible. A continuación, veremos algunas recetas ricas en magnesio, fáciles y deliciosas para agregar a la dieta. La ingesta de este…

4 recetas ricas en zinc

Si tu dieta no tiene zinc, es hora de poner remedio a esa situación. Las vitaminas y los minerales son indispensables para el mantenimiento de la salud en general.A continuación, veremos algunas exquisitas recetas ricas en zinc. Aunque es necesario…

4 recetas con hortalizas para niños

Para nadie es un secreto que a los pequeños no les agradan las verduras. Es por ello que, muchas veces, los padres nos vemos en la necesidad de inventar recetas con hortalizas para niños y así incorporarlas en la dieta.…

Recetas con legumbres para niños

No siempre es fácil hacer que los niños coman legumbres. Una idea para lograrlo consiste en hacer platos divertidos y coloridos, permitir que los niños participen en su elaboración e invitarles a ir de compras y dejarles escoger la legumbre…

3 recetas con chocolate

El chocolate es uno de los ingredientes preferidos por millones de personas alrededor del mundo. Afortunadamente, es posible elaborar una gran cantidad de recetas con chocolate para complacer una amplia diversidad de gustos. En la práctica culinaria, las recetas con…

5 recetas ricas en potasio

El potasio es uno de los nutrientes más importantes que se encuentran presentes en el cuerpo humano. Se trata de un mineral fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo humano, por lo que siempre es bueno contar con recetas ricas en potasio…

Cuatro zumos de frutas para niños

Las frutas otorgan nutrientes indispensables para la salud y el desarrollo. En el caso de los niños, hay que atender la recomendación de la Organización Mundial de la Salud de lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad. Una…

4 recetas ricas en cobre

Pocas personas conocen los efectos positivos que el cobre tiene para la salud. Por ello, es recomendable incorporar a la dieta diaria los diferentes alimentos que contiene este elemento en gran proporción. Las siguientes recetas ricas en cobre son muy fáciles…