Dieta vegetariana durante el embarazo
¿Sabías que el 5,1 % de las mujeres vegetarianas tienen entre 20 y 35 años? Estos datos han sido extraídos…
Hábitos saludables
A cada mujer le cuesta un tiempo determinado el poder concebir, pero si sigue unos hábitos de vida saludables las posibilidades aumentan. En "Eres Mamá" queremos que cumplas tu sueño de ser madre y por ello, te facilitamos los mejores consejos, rutinas y hábitos que puedes seguir para lograr ese ansiado "positivo".
Alimentación para prevenir la diabetes gestacional
Aproximadamente, entre el 3 y el 5 % de las mujeres embarazadas manifiestan diabetes gestacional en el segundo o tercer…
Mitos de alimentación en el embarazo
El embarazo es una etapa en la vida de la mujer caracterizada por numerosos cambios. La alimentación es uno de…
Nutrientes básicos para tener un buen embarazo
El embarazo es una etapa que conlleva cambios en el cuerpo de la mujer, dado que ha de permitir el…
Alimentación de la madre durante la lactancia
La lactancia materna es, sin duda, el mejor alimento para el bebé recién nacido durante sus primeros meses de vida.…
Alimentos durante la menstruación
Antes de descubrir cuáles son los alimentos durante la menstruación más beneficiosos, es importante conocer el ciclo menstrual. Dicho ciclo…
Beneficios de realizar actividades de jardinería para niños
Hoy vamos a hablar de cuáles son los beneficios de realizar actividades de jardinería para niños. Trabajar en un jardín,…
Alimentos transgénicos, ¿son realmente seguros?
Los alimentos transgénicos cada vez están más presentes en nuestras vidas. Basta con darse un paseo por el supermercado y…
6 tips para un embarazo seguro después de un aborto
Tener un embarazo seguro es la preocupación de muchas mujeres, y más después de haber vivido la angustiante experiencia del…
6 posturas de yoga que mejoran la fertilidad
Las posturas de yoga que mejoran la fertilidad son convenientes al concebir y cuando te preparas para la concepción. Pero,…
Guía de alimentación para embarazadas
La adecuada alimentación para embarazadas y madres que han dado a luz garantiza su salud y el crecimiento del bebé.…
¿Cómo prevenir el sedentarismo en los niños?
El sedentarismo en los niños es un problema que va en aumento y pone en riesgo tanto la salud física…
¿Cómo curar las uñas encarnadas?
Las uñas encarnadas se desarrollan por muchas razones, ya sea por el corte incorrecto de la uña, por una condición hereditaria…
¿Cómo influye la alimentación en el olor corporal?
Ya lo dijo Ludwig Feuerbach: “Somos lo que comemos". Y, a su vez, olemos a lo que comemos. En el estudio…
4 productos de belleza contra los signos de cansancio
Ser madre es una experiencia única y maravillosa que también está llena de emociones. Pero también es cierto que, en…
¿Menos redes sociales y más cafés en persona?
Las nuevas tecnologías revolucionan nuestras vidas a cada momento. Vivir sin dominarlas puede convertirse en una gran dificultad, al menos…
¿Por qué es bueno comer chocolate negro?
No cabe duda de que disfrutar de un rico chocolate es uno de los grandes gustos de la vida. A…
6 ideas de desayunos nutritivos para toda la familia
El desayuno es una comida crítica, pues es la que recupera al organismo después de horas en ayuno. Además, le…
La falta de vitamina D en la mujer
La vitamina D es un nutriente extremadamente importante por sus efectos poderosos sobre varios sistemas del cuerpo. Esta vitamina es principalmente…
Periodos menstruales irregulares, ¿qué hacer?
El periodo menstrual ocurre, en promedio, cada 28 días y siempre tiene la misma duración. No obstante, algunas mujeres pueden…