Nutrientes básicos para tener un buen embarazo
El embarazo es una etapa que conlleva cambios en el cuerpo de la mujer, dado que ha de permitir el…
Hábitos saludables
A cada mujer le cuesta un tiempo determinado el poder concebir, pero si sigue unos hábitos de vida saludables las posibilidades aumentan. En «Eres Mamá» queremos que cumplas tu sueño de ser madre y por ello, te facilitamos los mejores consejos, rutinas y hábitos que puedes seguir para lograr ese ansiado «positivo».
Alimentación de la madre durante la lactancia
La lactancia materna es, sin duda, el mejor alimento para el bebé recién nacido durante sus primeros meses de vida.…
Cuidados psicológicos de la recién mamá
Cuando nace un niño, nace una madre. Pero los cuidados y atenciones que reciben uno y otro son bien distintos.…
6 tips para un embarazo seguro después de un aborto
Tener un embarazo seguro es la preocupación de muchas mujeres, y más después de haber vivido la angustiante experiencia del…
6 posturas de yoga que mejoran la fertilidad
Las posturas de yoga que mejoran la fertilidad son convenientes al concebir y cuando te preparas para la concepción. Pero,…
Guía de alimentación para embarazadas
La adecuada alimentación para embarazadas y madres que han dado a luz garantiza su salud y el crecimiento del bebé. No hay que olvidar que lo que la mujer come y bebe es la fuente de nutrición de los pequeños.…
La planificación familiar posparto
La planificación familiar después de tener un bebé es un aspecto que no debe ser tomado a la ligera. Dependiendo de lo que quieras después de dar a luz, deberás elegir entre las diferentes opciones que existen. Tal vez no…
¿Cómo influye la alimentación en el olor corporal?
Ya lo dijo Ludwig Feuerbach: “Somos lo que comemos». Y, a su vez, olemos a lo que comemos. En el estudio…
¿Menos redes sociales y más cafés en persona?
Las nuevas tecnologías revolucionan nuestras vidas a cada momento. Vivir sin dominarlas puede convertirse en una gran dificultad, al menos…
¿Por qué es bueno comer chocolate negro?
No cabe duda de que disfrutar de un rico chocolate es uno de los grandes gustos de la vida. A…
6 ideas de desayunos nutritivos para toda la familia
El desayuno es una comida crítica, pues es la que recupera al organismo después de horas en ayuno. Además, le…
Periodos menstruales irregulares, ¿qué hacer?
El periodo menstrual ocurre, en promedio, cada 28 días y siempre tiene la misma duración. No obstante, algunas mujeres pueden…
¿Qué es la ginecología estética?
El paso del tiempo y los partos naturales dejan secuelas físicas importantes en las partes íntimas de la mujer. En consecuencia, la incomodidad e inconformidad con sus genitales las motiva a buscar opciones médicas que puedan corregir las alteraciones que han…
¿Se debe depilar el vello púbico?
Una tendencia ha motivado a cientos de personas a llevar un cuerpo libre de vello. Muchos de ellos, influenciados por modas, depilan su rostro, axilas, vientre, espalda y piernas; sin embargo, el extremo de llegar a la zona íntima ha causado…
¿Qué hacer para que no duelan los ovarios?
El cuerpo de una mujer está expuesto a muchos cambios y fluctuaciones durante los ciclos menstruales. Estos con frecuencia causan…
Protección solar para lunares y pecas
Cuando llega el verano, resulta indispensable utilizar una protección solar puesto que la incidencia del sol es aún más directa. En aquellos casos en los que la piel es propensa a tener lunares y pecas, esto es más que obligatorio.…
Cómo afectan las dietas a la fertilidad: ¿cuáles alimentos la favorecen?
Cuando estás tratando de quedar embarazada, tener una alimentación equilibrada cobra mucha importancia. Por eso, aquí aprenderás cómo afectan las…
¿Cuál es el peso ideal para quedarse embarazada?
La maternidad es una experiencia muy especial para cualquier mujer. Quienes desean vivirla, suelen tener muchas dudas. Una de ellas…
Alimentos para aumentar las defensas de los niños
Ingerir alimentos para aumentar las defensas de los niños con frecuencia resulta de vital importancia para garantizar que los pequeños…
¿Cómo influye la alimentación en la fertilidad?
Una buena alimentación debe convertirse en el hábito principal en la vida de todo aquel que desee un estilo saludable.…