Eres Mamá

Primer trimestre

A lo largo de este primer trimestre de embarazo tu cuerpo necesita una serie de nutrientes esenciales como el ácido fólico, vital para el correcto desarrollo del feto. En eres "Mamá" te damos fabulosas sugerencias sobre esas recetas que más pueden ayudarte.

Exámenes prenatales durante el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Exámenes prenatales durante el primer trimestre de embarazo

Los exámenes prenatales son una serie de estudios que el médico indica para evaluar cómo se encuentra el estado de…

5 recetas ricas en potasio
Primer trimestre

5 recetas ricas en potasio

El potasio es uno de los nutrientes más importantes que se encuentran presentes en el cuerpo humano. Se trata de un mineral fundamental para el buen funcionamiento del organismo, por…

3 recetas con queso para el primer trimestre del embarazo
Primer trimestre

3 recetas con queso para el primer trimestre del embarazo

El queso es uno de los alimentos más comunes que se incluyen en la dieta. No obstante, para las mujeres embarazadas…

3 recetas ricas en yodo para el primer trimestre del embarazo
Primer trimestre

3 recetas ricas en yodo para el primer trimestre del embarazo

Casi todas las embarazadas están al tanto de que el consumo de yodo es fundamental en esta etapa. Sin embargo,…

3 recetas ricas en calcio para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

3 recetas ricas en calcio para el primer trimestre de embarazo

Seguramente, una de las primeras opciones que se nos vienen a la mente a la hora de enumerar nutrientes fundamentales…

Recetas ricas en hidratos de carbono para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas ricas en hidratos de carbono para el primer trimestre de embarazo

Existen muchas ideas preconcebidas en cuanto a los hidratos de carbono, sobre todo durante el embarazo. Pero lo cierto es…

Recetas bajas en grasas para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas bajas en grasas para el primer trimestre de embarazo

¡Felicidades! Seguramente te has enterado hace poco de que estás embarazada y estarás feliz. Sin embargo, puede que estés un…

Recetas ricas en proteínas para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas ricas en proteínas para el primer trimestre de embarazo

En los primeros meses de embarazo, el cuerpo debe estar preparado para aportar los nutrientes y vitaminas que necesita el…

Recetas para mujeres diabéticas para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas para mujeres diabéticas para el primer trimestre de embarazo

Si a las necesidades nutricionales especiales que un embarazo conlleva le sumamos las dificultades que plantea la diabetes, planificar una…

Recetas sin gluten para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas sin gluten para el primer trimestre de embarazo

A continuación te comentamos por qué y cómo alimentarte de forma sana en esta etapa tan especial. Presta atención a…

Recetas sin lactosa para el primer trimestre del embarazo
Primer trimestre

Recetas sin lactosa para el primer trimestre del embarazo

En los primeros noventa días de gestación, la mujer necesita incrementar sus calorías con una dieta rica en calcio y…

Meriendas para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Meriendas para el primer trimestre de embarazo

En el comienzo del periodo de gestación, no son pocas las madres que sienten dudas con respecto a qué comer…

Recetas de cuchara para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas de cuchara para el primer trimestre de embarazo

Las recetas de cuchara para el primer trimestre del embarazo son una excelente manera de incorporar proteínas y minerales a…

Recetas divertidas para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas divertidas para el primer trimestre de embarazo

Cuando la mujer confirma su condición de futura mamá, los interrogantes sobre sus nuevos hábitos y los cambios que vienen…

Recetas saludables para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas saludables para el primer trimestre de embarazo

Anteriormente, se pensaba que la alimentación durante el embarazo era decisiva a partir de la segunda mitad. No obstante, recientes…

Recetas saladas para el primer trimestre de embarazo
Primer trimestre

Recetas saladas para el primer trimestre de embarazo

Tras muchos intentos, acabas de descubrir que estás embarazada y te sientes nerviosa: tu cuerpo se modificará y aparecerán los…

Recetas dulces para el primer trimestre del embarazo
Primer trimestre

Recetas dulces para el primer trimestre del embarazo

El embarazo genera enormes cambios en el cuerpo de una mujer. Y los primeros meses pueden ser complicados: el organismo…

La alimentación del bebé durante las primeras semanas de vida
Primer trimestre

La alimentación del bebé durante las primeras semanas de vida

Al tratarse de una etapa fundamental en el desarrollo del ser humano, la alimentación del bebé durante las primeras semanas…