Recetas

Recetas de cocina pensadas para niños y que podrás ejecutar fácilmente. La nutrición es un factor fundamental en el desarrollo de nuestros hijos y en esta sección te daremos un sinfín de consejos para que el menú en los desayunos, almuerzos y meriendas de los niños, además de ser nutritivo, les parezca atractivo y divertido.

4 recetas ricas en zinc

Si tu dieta no tiene zinc, es hora de poner remedio a esa situación. Las vitaminas y los minerales son indispensables para el mantenimiento de la salud en general.A continuación, veremos algunas exquisitas recetas ricas en zinc. Aunque es necesario…

4 recetas con hortalizas para niños

Para nadie es un secreto que a los pequeños no les agradan las verduras. Es por ello que, muchas veces, los padres nos vemos en la necesidad de inventar recetas con hortalizas para niños y así incorporarlas en la dieta.…

Recetas con legumbres para niños

No siempre es fácil hacer que los niños coman legumbres. Una idea para lograrlo consiste en hacer platos divertidos y coloridos, permitir que los niños participen en su elaboración e invitarles a ir de compras y dejarles escoger la legumbre…

3 recetas con chocolate

El chocolate es uno de los ingredientes preferidos por millones de personas alrededor del mundo. Afortunadamente, es posible elaborar una gran cantidad de recetas con chocolate para complacer una amplia diversidad de gustos. En la práctica culinaria, las recetas con…

5 recetas ricas en potasio

El potasio es uno de los nutrientes más importantes que se encuentran presentes en el cuerpo humano. Se trata de un mineral fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo humano, por lo que siempre es bueno contar con recetas ricas en potasio…

Cuatro zumos de frutas para niños

Las frutas otorgan nutrientes indispensables para la salud y el desarrollo. En el caso de los niños, hay que atender la recomendación de la Organización Mundial de la Salud de lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad. Una…

4 recetas ricas en cobre

Pocas personas conocen los efectos positivos que el cobre tiene para la salud. Por ello, es recomendable incorporar a la dieta diaria los diferentes alimentos que contiene este elemento en gran proporción. Las siguientes recetas ricas en cobre son muy fáciles…

10 batidos de frutas para niños

La mayoría de los niños son reacios a comer y probar nuevas frutas. Sin embargo, si consideras la opción de los batidos de frutas para niños, darás un paso de gigante para que el pequeño las incluya en su dieta…

4 zumos para embarazadas

Tener una buena alimentación durante el período de gestación es casi una garantía de traer al mundo a un bebé sano. Una excelente opción para complementar la dieta es introducir en ella deliciosos zumos para embarazadas.  Las necesidades de nutrientes en…

7 purés de verduras para bebés

La leche, sea materna o artificial, es el único alimento que cubre todas las necesidades nutricionales del bebé desde su nacimiento hasta los 6 meses de edad. A partir de allí, puedes pensar en diversificar ligeramente su alimentación introduciendo nuevos alimentos. Los purés de verduras para bebés representan uno de los primeros…

8 papillas de frutas para bebés

Las papillas de frutas para bebés son, a menudo, uno de los primeros alimentos que se introducen durante la diversificación dietética de los pequeños. Aportan muchos beneficios nutricionales y son ideales para empezar esta nueva aventura gustativa. Con texturas suaves…