El riesgo de comer entre horas en los niños
¿Has escuchado alguna vez la recomendación de comer 5 veces al día? Se dice que ayuda a controlar mejor el…
Hábitos alimentarios en los niños
Unos adecuados hábitos alimentarios favorecerán que tu hijo crezca de modo saludable, evitando problemas como la obesidad o la diabetes. En esta sección te ayudaremos a comprender mejor las rutinas que necesitan tus hijos en su alimentación y cómo inculcar en ellos unos hábitos didácticos y enriquecedores.
Cómo aumentar el consumo de verduras en niños
Todo padre asume que sus hijos detestan las verduras, por lo que evitan ofrecérselas y generar conflicto en la mesa.…
Por qué acostumbrar a los niños a comer alimentos integrales
Enseñar a los niños a comer saludable es clave en la prevención de numerosas patologías no transmisibles. Uno de los…
Por qué consumir grasas saludables desde pequeños
Aunque exista un miedo a consumir grasas por el temor a engordar, se tratan de un nutriente esencial para el…
Menús infantiles: cómo afectan a los hábitos alimentarios
No importa dónde vayas a comer, todos los restaurantes y cadenas de comida disponen de un menú especial para niños.…
Por qué acostumbrar a los niños a comer igual que un adulto
El fin de semana es la oportunidad perfecta para salir a comer fuera con tus hijos. Y, aunque el menú…
Cómo conseguir que a los niños les guste el pescado
¿A tu hijo le gusta el pescado? Si no es así, conviene que sepas que el entorno alrededor de la…
¿Qué necesidades nutricionales tienen los niños?
A partir del cuarto año de vida, los niños experimentan un crecimiento lento pero continuo. Las necesidades nutricionales que tienen…
Cómo crear unos buenos hábitos alimentarios
Antes de profundizar en los factores que determinan los hábitos alimentarios, es necesario buscar la definición en el diccionario. Según…
Cuándo llevar a un niño a un nutricionista
¿Tu hijo come mal, padece de alguna intolerancia o tiene sobrepeso? Estos son algunos motivos por los que deberías llevar…
6 preguntas y respuestas sobre nutrición infantil
Pueden surgir muchas dudas acerca de lo que deben comer nuestros hijos, ya que es importante cuidar la salud de…
Alimentos funcionales en niños
Los alimentos funcionales son alimentos que, independientemente de su valor nutritivo, ejercen un efecto beneficioso para la salud, bien mejorando…
Alimentación para fomentar el rendimiento cognitivo
El rendimiento cognitivo está relacionado con el correcto desarrollo del cerebro durante el embarazo. Es donde la alimentación juega un…
Alimentación en niños con enfermedad de Crohn
En la enfermedad de Crohn es importante llevar una dieta específica para aliviar los síntomas y evitar los brotes. Por…
Fiesta infantil saludable
¿Recuerdas lo bien que se lo pasan tus niños durante su cumpleaños? Esa ilusión por jugar y ver a todos sus amigos y familiares. ¿O la cara de sorpresa al…
Meriendas saludables para el recreo
Ahora que el verano llega a su fin, toca retomar las clases de nuevo, por lo que el gasto energético…
¿Son necesarios los lácteos en los niños?
¿Qué ocurre si tu hijo no toma leche? ¿Puede ser que no crezca bien debido al calcio que aportan los…
Problemas de alimentación en niños pequeños
Los problemas de alimentación en niños pequeños son habituales. Los padres llevan a sus hijos al pediatra con la queja…
Intolerancia a la fructosa
Antes de empezar a explicar la intolerancia a la fructosa, es importante saber distinguirla de una alergia. Por un lado, la alergia es una reacción mediada por anticuerpos y cuyo…
Las primeras cucharadas del bebé
Cuando un niño empieza a comer alimentos sólidos, es posible que sea todo un mundo para ellos. Pasar de la…