Hábitos alimentarios en los niños

Unos adecuados hábitos alimentarios favorecerán que tu hijo crezca de modo saludable, evitando problemas como la obesidad o la diabetes. En esta sección te ayudaremos a comprender mejor las rutinas que necesitan tus hijos en su alimentación y cómo inculcar en ellos unos hábitos didácticos y enriquecedores.

Leche de soja para niños: todo lo que debes saber

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La leche de soja es un alimento que funciona habitualmente como sustituto de la leche. Muchos intolerantes a la lactosa…

Problemas de masticación en niños

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Que los más pequeños ingieran todos los nutrientes que necesitan es una preocupación común de sus padres. A veces, en…

4 remedios caseros para el estreñimiento en niños

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El estreñimiento en los niños es uno de los males más frecuentes que pueden sufrir. Es normal que la ingesta…

La fibra en la alimentación de los niños

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La fibra es uno de los componentes esenciales en la alimentación de los niños. Este elemento garantiza un buen tránsito…

Cómo deben ser las meriendas de los niños

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Las meriendas son las comidas más conflictivas en los niños. Normalmente se introducen en este momento una gran cantidad de…

4 alimentos para reforzar el sistema inmunitario de los niños

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Reforzar el sistema inmunitario de los niños es uno de los objetivos de la dieta. Con un buen aporte de…

Cómo aprende el niño a masticar

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Cuando el niño aprende a masticar, es un momento de aprendizaje y exploración. Hay cambios en la manera de alimentarse…

Impacto de la alimentación en el desarrollo de la microbiota en niños

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Aproximadamente, nuestro intestino está habitado por más de 1014 microogranismos vivos responsables de favorecer la digestión y la asimilación de…

Influencia de la publicidad en la alimentación infantil

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¿Te has planteado alguna vez qué factores influyen en nuestra alimentación? La gran mayoría son aprendidos y se crean en…

Beneficios de que los niños vean programas de cocina con alimentos saludables

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Son varios los ingredientes que tiene la receta del estilo de vida saludable. La actividad física es uno de ellos,…

Cómo dar las uvas con las campanadas a los niños

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Ya no queda nada para despedir el año y en España la tradición es tomarse las 12 uvas de la…

Beneficios del cacao en niños

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¿Sabías que el chocolate es uno de los productos más consumidos a nivel mundial? Se obtiene a partir de la…

Vitamina C para niños: ¿para qué sirve?

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¿Sabías que el poder de la vitamina C para evitar el escorbuto se descubrió tras los largos viajes marítimos durante…

¿Por qué los niños no deben abusar de los alimentos ultraprocesados?

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La alimentación en la infancia juega un papel muy importante en el desarrollo de enfermedades no transmisibles en la edad…

El hambre emocional en los niños

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Hoy en día se sabe que existen dos tipos de sensaciones de hambre: el apetito físico y el hambre emocional.…

Edulcorantes en niños

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Los edulcorantes, acorde a la definición del Real Decreto 2002/1995, son aditivos utilizados para dar sabor dulce a los productos alimenticios y que son usados como edulcorantes de mesa. Por…

El riesgo de comer entre horas en los niños

Hábitos alimentarios en los niñosEl riesgo de comer entre horas en los niños

¿Has escuchado alguna vez la recomendación de comer 5 veces al día? Se dice que ayuda a controlar mejor el…

Cómo aumentar el consumo de verduras en niños

Hábitos alimentarios en los niñosCómo aumentar el consumo de verduras en niños

Todo padre asume que sus hijos detestan las verduras, por lo que evitan ofrecérselas y generar conflicto en la mesa.…

Por qué acostumbrar a los niños a comer alimentos integrales

Hábitos alimentarios en los niñosPor qué acostumbrar a los niños a comer alimentos integrales

Enseñar a los niños a comer saludable es clave en la prevención de numerosas patologías no transmisibles. Uno de los…

Por qué consumir grasas saludables desde pequeños

Hábitos alimentarios en los niñosPor qué consumir grasas saludables desde pequeños

Aunque exista un miedo a consumir grasas por el temor a engordar, se tratan de un nutriente esencial para el…

Menús infantiles: cómo afectan a los hábitos alimentarios

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No importa dónde vayas a comer, todos los restaurantes y cadenas de comida disponen de un menú especial para niños.…