Unos adecuados hábitos alimentarios favorecerán que tu hijo crezca de modo saludable, evitando problemas como la obesidad o la diabetes. En esta sección te ayudaremos a comprender mejor las rutinas que necesitan tus hijos en su alimentación y cómo inculcar en ellos unos hábitos didácticos y enriquecedores.
El interés por la cocina ha crecido notablemente en los últimos 6 o 7 años, aproximadamente. Por eso, han surgido varios programas de televisión en los que cocineros famosos elaboran recetas muy variadas. Incluso, se emiten concursos con el objetivo…
Con el verano apetece bañarse en la playa, especialmente con los más pequeños. ¿Has pensado en quedarte hasta la hora de comer? Coge papel y lápiz que te vamos a dar algunos consejos e ideas con el objetivo que puedas…
Según diversos estudios, las verduras y hortalizas constituyen el grupo de alimentos menos querido por los niños. Los niños con aversión a este grupo de alimentos consumen opciones menos saludables. Por eso, aquí te enseñamos una serie de consejos si…
¿Te has preguntado alguna vez por qué los niños odian el brócoli y, sin embargo, jamás rechazan un dulce Si tu respuesta es que depende únicamente de la genética, estás equivocado. Es una idea que se ha difundido durante muchos tiempo…
Los problemas de alimentación en niños están asociados frecuentemente a características en la personalidad y conducta. Pero que no cunda el pánico: estos hábitos pueden controlarse.
Son un capricho delicioso cuando se consumen con precaución, pero las chucherías y las caries conforman un binomio muy frecuente. Por suerte podrás evitar los daños en la dentadura —y sobre todo en la de los niños— si tienes en…
¿Sabes por qué no debes dejar a tus hijos ir al colegio en ayunas? El desayuno es la comida más importante del día, la primera carga de combustible que le suministramos al cuerpo y de su calidad y cantidad dependerá…
Aunque se piensa que puede ser un problema únicamente para los adultos, la intolerancia a la lactosa también puede afectar a los niños desde muy temprana edad. Para que pueda resultar más práctico para los padres que tienen que buscar…
La obesidad en niños se está convirtiendo desgraciadamente en algo habitual. Se trata de un serio desafío para la salud actualmente y, aunque parezca mentira, en muchas ocasiones los padres se convierten en la causa principal de la obesidad de sus…
Cuando los alimentos llegan al intestino tras un paso muy rápido por el estómago, se presentan varios síntomas, que pueden ser molestos. ¿Qué es el síndrome de dumping en niños? Se trata de una información que conviene conocer para facilitar su…
En la época otoñal, las probabilidades de contraer una gripe son más elevadas. El frío, el tipo de humedad y la estancia en lugares cerrados nos hacen propensos a contraer enfermedades. Es recomendable conocer cómo protegernos y tomar algunas vitaminas…
La alimentación de los niños marca la diferencia en su desarrollo. El hábito de cuidar la preparación de las meriendas fuera de casa es ayudarles en su sano crecimiento. Una merienda debe ser nutritiva, aportar energía y, por supuesto, lo…
La memoria, la capacidad de razonar, la lucidez y la atención son algunas capacidades que pueden estimularse mediante la alimentación. Esta lista de 15 alimentos que favorecen el rendimiento intelectual está pensada para todos los gustos alimenticios. Lo ideal siempre es…
El trabajo intelectual implica un gran desgaste energético. El hecho de pasar horas ante los libros, intentando comprender y memorizar para luego dar cuenta de lo aprendido puede generar un gran estrés. El consumo de alimentos que favorecen el estudio es una…
La obesidad infantil en España es una realidad bastante dolorosa. Como ya sabrás, el padecer sobrepeso se vincula directamente con enfermedades graves como la diabetes, las cardiopatías, el cáncer, los problemas en las articulaciones y una baja autoestima, que repercutirá en…
Algunos niños se levantan muy sobre la hora y deben salir de casa apresurados; otros, en tanto, no están acostumbrados a desayunar y hasta afirman que les sienta mal en el estómago comer tan temprano. Sin embargo, es importante no…
Muchas veces, los padres no saben a qué grupo pertenece cada alimento y qué función cumple en el desarrollo de los niños. Cada uno de los alimentos tiene una tarea específica para el crecimiento de los pequeños y para prevenir…
A la par de la lactancia, el niño comienza a alimentarse con comidas semisólidas. En esta etapa, su madre lo ayudará a comer hasta que su capacidad motora le permita tomar los cubiertos y tenga edad para usar cuchillo y…
Tanto a adultos como a niños les encanta disfrutar de unos ricos dulces a cualquier hora del día. Se pueden conseguir en cualquier tienda o supermercado, realmente a precios accesibles y en un sinfín de variedades. No obstante, las gominolas…
La pirámide alimenticia es un gráfico que detalla de manera simple cuáles son los alimentos que debemos incluir en la alimentación y la cantidad adecuada para tener una dieta balanceada y sana. Aunque es bastante práctica y explica cada uno…
