11 consejos para evitar el mal olor de los pies en niños

El mal olor en los pies no solo afecta a los adultos. Incluso los niños pueden padecer esta condición que los avergüenza.
11 consejos para evitar el mal olor de los pies en niños
Maria del Carmen Hernandez

Escrito y verificado por la dermatóloga Maria del Carmen Hernandez.

Última actualización: 14 noviembre, 2022

El mal olor de los pies en niños es una afección común que afecta también las relaciones del infante con el entorno social. Esto se puede generar por la hipersudoración, que crea un ambiente favorable para la proliferación de bacterias y hongos.

El desarrollo de bacterias en los pies puede provocar sobreinfecciones bacterianas. Todas estas bacterias comenzarán a alimentarse de la piel muerta y de los aceites propios de la zona, produciendo sustancias de desecho, lo que generará el mal olor. A continuación, te presentamos algunos consejos para prevenir el mal olor de los pies en los niños.

Causas del mal olor de los pies en niños

Tal y como señalan los expertos, el mal olor de los pies en niños y en adultos se debe a los procesos metabólicos de las bacterias en la superficie de la piel. Tomemos como ejemplo la bacteria Staphylococcus epidermidis, un microorganismo que se encuentra naturalmente en la piel de bebés, niños, jóvenes y adultos.

Cuando la bacteria degrada la leucina presente en el sudor produce como desecho metabólico ácido isovalérico. El aroma de los calcetines, los zapatos y los pies sudados se debe a este compuesto orgánico. Así, mientras más población bacteriana y sudor haya en la superficie de la piel, mayor será la producción de este compuesto. Te dejamos con otras posibles causas del mal olor de los pues en niños:

  • Ansiedad: los expertos utilizan el término sudoración psicológica para aludir a los episodios de sudoración derivados de estímulos emotivos como el estrés, la ansiedad y el dolor. Las zonas más afectadas son las palmas de las manos, las plantas de los pies, la cara y las axilas.
  • Cambios hormonales: como los que se producen en los umbrales de la pubertad. Como bien señalan los expertos, durante esta etapa se produce un aumento de la función de las glándulas sudoríparas, lo que puede motivar un exceso de sudoración.
  • Hiperhidrosis: este es el término clínico con el cual los científicos se refieren a la sudoración excesiva. Suele diagnosticarse durante la niñez, y además de la planta de los pies también afecta a las palmas de las manos y las axilas.

Como no podría ser de otra manera, la higiene deficiente también es un catalizador para el mal olor de los pies en los niños. Por fortuna, la mayoría de los casos se pueden revertir de la mano de algunos hábitos en el día a día.

11 consejos para evitar el mal olor de los pies en niños

El mal olor en los pies en los niños puede resultar vergonzoso para ellos. También para los padres, aunque por fortuna los casos suelen ser leves y se pueden abordar de manera convencional. Te dejamos con las mejores recomendaciones para eliminar el mal olor de los pies en niños.

1. Opta por medias de algodón

Los calcetines actúan como filtros del sudor en aquellos casos en los que los niños transpiren demasiado. Además, las medias ideales son las de algodón, que absorben mucho más el sudor y no mantienen tan encerrados a los pies.

Asimismo, existen algunos calcetines de telas especiales para corredores o deportistas que cumplen de manera perfecta estas funciones.

Niño con hongos en los pies, lo que le provoca mal olor.

2. Mantén una correcta higiene y secado para evitar el mal olor de los pies en niños

Lo recomendable es enjuagar los pies con agua y jabón dos veces al día para eliminar la suciedad o las bacterias. No solo es mojarlos, sino refregarlos y cepillarlos de manera puntual. Luego, se debe secar por completo el pie y procurar hacerlo de forma correcta entre los dedos.

Los niños suelen apresurarse en la etapa del secado y evitan la región interdigital. Por esto mismo, se favorece el desarrollo de hongos.

3. Utiliza antitranspirante para pies

El uso de antitranspirantes contribuye a regular el exceso de sudoración debido a su contenido de silicio o sales de aluminio. En consecuencia, se impide la creación de un ambiente húmedo que fomenta el desarrollo de bacterias y hongos.

A diferencia de los antitranspirantes, los desodorantes tan solo olorizan la zona en la que se colocan, es decir, no actúan sobre la función de las glándulas sudoríparas.

4. Usa un tratamiento para los hongos

Una de las causas del mal olor en los pies de los niños es la presencia de hongos en el área interdigital o incluso en la planta del pie. El llamado pie de atleta se contagia a través de los suelos, piletas y duchas.

La prevención de este cuadro clínico se realiza con la correcta higiene diaria, el adecuado secado de los pies y la zona interdigital y el uso poco frecuente de calzado cerrado.



5. Lleva a cabo un tratamiento de hiperhidrosis

Como ya señalamos, la hiperhidrosis es la sudoración excesiva. Puede ocasionarse por diferentes motivos, desde enfermedades de base hasta efectos adversos de determinados fármacos. Puede afectar hasta el 5 % de la población.

No obstante, existen diversas opciones terapéuticas para esta patología, que ayudan a mejorar la calidad de vida de quien la padece. Consulta con el pediatra para elegir la terapia indicada para el pequeño.

6. Desinfecta el calzado para evitar el mal olor de los pies en niños

El uso constante del calzado, junto con la sudoración, provocan mal olor y suciedad en el interior. Lo recomendable es rotar el uso de calzado para darle tiempo a airearse y enjuagar las plantillas de cada uno.

En este sentido, los talcos en polvo, al igual que el bicarbonato de sodio, tienen la propiedad de absorber la humedad y terminar con el mal olor de pies en niños.

7. Elige el calzado adecuado

La elección del calzado es importante en la prevención del mal olor en los pies de los niños. De hecho, se debe intentar no usar los calzados cerrados todos los días y durante el transcurso de todo el día. También es necesario evitar el uso de zapatos demasiado ajustados, ya que aumentan la sudoración.

Al llegar a casa después de haber estado realizando actividades con calzado, lo más recomendable es optar por un calzado abierto para airear los pies y evitar generar humedad.



8. Limpia las plantillas

Si bien las zapatillas o zapatos se deben lavar, muchas personas olvidan de enjuagar las plantillas. Son un accesorio más que acumula polvo, suciedad y mal olor.

El enjuague debe realizarse con agua y jabón y restregar con un cepillo. Además, si se quiere ser más meticuloso, se puede recurrir al uso de algún desinfectante específico para calzados. Esta rutina de higiene se puede realizar con la frecuencia que uno considere necesaria.

Niño con la nariz tapada debido a que sus zapatos huelen muy mal.

9. No compartir calzados

Una de las prácticas más habituales en los niños es compartir los juguetes, la ropa y hasta el calzado. Esto no resulta beneficioso por las consecuencias que puede provocar. Es decir, el pie de atleta se contagia de manera fácil al usar calzado ajeno.

Esta costumbre también sucede en los hogares, donde los niños heredan o comparten calzado con los hermanos. Lo ideal es enjuagarlos de manera correcta y profunda antes de comenzar a usarlos.

10. Corta las uñas

Una correcta higiene de los pies no solo involucra el lavado con agua y jabón, sino que también incluye el aseo de las uñas y el corte de ellas de forma habitual. Las uñas descuidadas contribuyen a acumular suciedad por debajo de las mismas y a lesiones ungueales como onicocriptosis.

Las uñas tienen que cortarse de forma rectangular para no fomentar el desarrollo de uñas encarnadas. A su vez, la higiene puede realizarse con un simple cepillo con agua y jabón.

11. Cambia los calcetines a diario

Como ya lo hemos dicho a lo largo del artículo, los pies necesitan sudar y los calcetines son los encargados de absorber ese sudor. En este sentido, es necesario cambiar el par de calcetines que se usan diariamente, ya que las bacterias también pueden proliferar en ellos y causar el mal olor en los pies en los niños.

Prevenir el mal olor de los pies en los niños

En definitiva, el mal olor de los pies suele afectar las relaciones sociales de los niños. Pueden sentir vergüenza a quitarse el calzado en público y los limita en las actividades diarias y con sus amigos. Lo esencial es implementar una correcta higiene de los pies de manera diaria, el posterior secado y el aseo y corte de las uñas.

Los consejos que te hemos dado se pueden implementar con facilidad. Si el problema persiste no dudes en consultarlo con el pediatra. Algunos episodios pueden ser difíciles de revertir, de modo que con su ayuda se encontrará el tratamiento indicado y eficaz.

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