Niños que se sienten vacíos, la tragedia que casi nadie nota

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Estas son algunas recomendaciones que puedes seguir como mamá cuando notas que tu hijo o hija comienza a sentirse triste y vacío. Toma nota y aprende.

Niños que se sienten vacíos, la tragedia que casi nadie nota

Revisado y aprobado por la pediatra Marcela Alejandra Caffulli.

Escrito por Pablo Andrés Rojas Ramírez

Última actualización: 13 abril, 2022

¿Sabes si tu hijo es feliz en su vida? Los niños que se sienten vacíos son cada vez más y las preocupantes tasas de suicidio y de depresión infantil son una alarma que ameritan estar más presentes. Los pequeños no tienen la culpa de sentirse mal y si algo les pasa, es responsabilidad de los padres ayudar a que las cosas mejoren.

Los niños nacen como un lienzo en blanco y están ansiosos por explorar el mundo con la ayuda de sus familiares. Por eso, a medida que crecen, es importante brindarles las herramientas emocionales y materiales para que cumplan todos sus sueños. Los pequeños necesitan y merecen personas responsables que los amen incondicionalmente.

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¿Por qué hay niños que se sienten vacíos?

La importancia de la salud mental y del estado emocional es tan fundamental para los adultos como para los niños. Es más, imagínate afrontar una realidad adversa sin tener ni siquiera el conocimiento para aprender a manejar tus emociones. Los niños no tienen culpa de sentirse vacíos y como padres la tarea es ayudarlos a estar mejor.

Más allá de las cosas materiales, que son muy necesarias para una infancia saludable, lo más valioso que puedes brindarle a tu pequeño para que se sienta completo y feliz es tu tiempo y afecto. Pues cumplir el rol de papá o mamá va mucho más allá de ser un proveedor de dinero.

padre e hijo en el campo al atardecer tomados de la mano — Estar presente física y emocionalmente para tu hijo, escucharlo y definir límites saludables, velar por su alimentación y descanso y, en conclusión, compartir tiempo de calidad.

¿Cuáles son las causas de los niños que se sienten vacíos?

Aunque todas las realidades y casos son distintos, hay algunas circunstancias y escenas comunes que se repiten en la cotidianidad y que pueden influir en el estado emocional de los niños que se sienten vacíos. Así que, si alguna te suena familiar, intenta corregirla y pensar en el bienestar de tus hijos.

Poco sueño y mala alimentación.
Falta de tiempo para educar en valores.
Una vida sedentaria y poco saludable.
Papás ausentes por exceso de trabajo.
Recompensas instantáneas ante caprichos.
Pantallas supliendo el papel de educadores.
Padres desconectados de la realidad familiar.
Exceso de tecnología sin control parental.
Regalos sin mérito y olvidando el significado de la gratitud.

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¿Qué podemos hacer para ayudar a los niños que se sienten vacíos?

Como padres, acompañar cada etapa del crecimiento de los niños es esencial para estar al tanto de cualquier cambio de comportamiento y prevenir la depresión infantil. Cuando notes que su personalidad empieza a cambiar, escúchalos y háblales con amor para que sean conscientes que sin importar el problema, siempre podrán contar con el amor de mamá.

Pasar tiempo de calidad a diario y procurar educar desde el amor y la disciplina son claves para tener infancias alegres y futuros adultos felices.

Procura despertar en ellos el juego, la imaginación y la creatividad, con el fin de brindarles las herramientas para que puedan descubrir sus pasiones y pasatiempos.

Estas son algunas recomendaciones parentales que puedes aplicar cuando los niños se sienten vacíos:

Valora y promueve el tiempo de calidad familiar.
Entiende que tus hijos no necesitan regalos, necesitan a sus padres.
Enseña mediante el ejemplo y las experiencias.
Ten presente que los padres son quienes llevan las riendas del hogar.
Bríndales una alimentación y descanso saludables.
Fomenta su educación y realización propia.
Cuida su bienestar físico y emocional.
Aprende a decir NO ante cosas innecesarias.
Hazles saber que están protegidos y que todo está bajo control.
Juega con ellos y pasa tiempo al aire libre todos los días.
No dependas de la tecnología para entretener a tu hijo.
Asigna responsabilidades del hogar para que se sientan útiles.
Educa en autonomía con amor y disciplina.
Diles que tu amor como mamá es incondicional.
Busca ayuda profesional en caso de ser necesario.

soledad infantil — Los niños pueden sentirse solos cuando sus necesidades afectivas no se satisfacen. Incluso, cuando exista una cercanía física con sus cuidadores.

Cuida del bienestar emocional de tus hijos

Es natural que los padres deseen siempre lo mejor para el desarrollo físico y emocional de sus hijos. No obstante, para que eso sea posible, es necesario que tanto mamás como papás pongan de su parte para criar a su hijo con amor, cariño y comprensión. Los pensamientos suicidas no deberían ser parte de la vida de ninguna persona y mucho menos, por falta de atención en el hogar.

Y aunque la modernidad haya traído a su paso grandes avances tecnológicos, procura no aprovecharte de ellos en tu papel fundamental como madre. Incúlcales a tus hijos mediante el ejemplo el valor de la resiliencia para que nunca se den por vencidos ante las adversidades y enséñales el valor de la gratitud para que sean conscientes de sus privilegios.