Cuidados en el embarazoLa salud metabólica de los niños se puede mejorar con ejercicio durante el embarazo, según un estudio
En los últimos años se han realizado muchos estudios sobre los beneficios que tiene el ejercicio en el periodo de…
Sobre el autor
Diplomada en Magisterio, especialidad Educación Física, por la Universidad de Salamanca (2000). Instructora de fitness y yoga y monitora de tiempo libre y ciclo indoor. Entrenadora personal, especialista en deporte escolar y en actividades físicas para la tercera edad, además de tener formación en danzaterapia y musicoterapia.
También es Profesora Superior de Música por el antiguo Conservatorio Superior de Santiago de Compostela (2002).
Actualmente trabaja como editora y redactora para diversas webs y medios de comunicación y como instructora fitness y de yoga en diversos centros deportivos, instituciones públicas y organizaciones privadas.
Últimos artículos
Deporte y actividadesEl perro boca arriba: postura de yoga para niños
El perro boca arriba suele ser una de las primeras posturas de yoga que aprenden los niños. Además, también suele…
Cuidados en el embarazo¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer si estoy embarazada?
Hacer ejercicio tienen muchos beneficios a lo largo de todas las etapas de la vida, siempre y cuando se realice…
Deporte y actividades5 videojuegos para que los niños hagan deporte
Tanto si nos gusta como si no, los videojuegos son un elemento más que ha pasado a formar parte de…
Deporte y actividadesCómo hacer que practicar deporte en la adolescencia sea positivo y gratificante
Puede que practicar deporte en la adolescencia sea muy beneficioso para la salud física y mental. Sin embargo, las características…
Cuidados en el embarazo5 apps de ejercicio para mantenerte en forma durante el embarazo
Por lo general, hacer ejercicio durante el embarazo es muy recomendable, a no ser que exista algún tipo de problema…
PospartoIdeas para hacer ejercicio con tu bebé después del parto
Hacer ejercicio después del parto no es solo una manera de recuperar antes la figura y la forma física, sino…
Relaciones con su entornoCómo ayudar a tus hijos a superar la ansiedad por el rendimiento deportivo
La ansiedad por el rendimiento deportivo en los niños es una cuestión muy habitual, especialmente a medida que suben de…
Deporte y actividadesIdeas para aumentar la actividad física de los niños en casa
Nunca antes había sido tan importante contar con herramientas y estrategias para favorecer la actividad física de los niños en…
Responsabilidades y valoresCómo enseñar a los niños la importancia de la deportividad
Cuando los niños practican deporte, pueden aprender y poner en práctica valores que permanecerán con ellos por el resto de…
Deporte y actividadesEl perro boca abajo: postura de yoga para niños
La práctica del yoga tiene muchos beneficios para los niños, no solo desde el punto de vista físico, sino también…
Deporte y actividades4 juegos de exterior para dinamizar fiestas infantiles
Las fiestas infantiles al aire libre son mucho más divertidas si se organizan dinámicas y juegos. En las siguientes líneas…
Ejercicios para niñosCómo el yoga ayuda a reducir el estrés en los niños
El estrés infantil puede estar presente en cualquier entorno que requiera que el niño se adapte o cambie. Los signos…
