Semana 29 del embarazo

En la semana 29 del embarazo el bebé logra identificar sabores, se debe mover unas 10 veces cada dos horas y mide una media de 38 centímetros. ¡Está cada vez más listo para ver el mundo!
Semana 29 del embarazo
Diego Pereira

Escrito y verificado por el médico Diego Pereira el 09 Mayo, 2021.

Última actualización: 09 Mayo, 2021

¡Felicitaciones, ya estás en la semana 29 del embarazo! En esta semana tu bebé sigue su proceso de maduración, algunos de sus órganos están más que listos, mientras que otros siguen fortaleciéndose. Es probable que te sientas un poco cansada, pues en esta semana el insomnio te asecha y tu cabeza está puesta en el parto.

Lo importantes es que no te dejes nublar, ni mucho pierdas la alegría. Refúgiate en tu familia y pareja, para que te ayuden en todas aquellas cosas que requieren esfuerzos extra que tu no podrás realizar. El descanso nocturno, la distracción mental y prácticas de relajación son fundamentales.

Tu panza ya es bastante prominente y parece que de un momento a otro ha explotado. Aunque esta te impida agacharte o hacer ciertos movimientos, ¡disfrútala mucho! Cuando el bebé esté afuera, seguro que la vas a extrañar.

Desarrollo del bebé en la 29 semana del embarazo

Tu bebé sigue creciendo de forma activa, ya que poco a poco se acerca la tan ansiada fecha del parto. En esta semana 26 de embarazo, ya mide entre 37 y 38 centímetros de la cabeza a los pies y pesa entre 1.300 y 1.350 gramos. Recuerda que estas medidas son aproximadas, porque cada embarazo y cada bebés es diferente.

El bebé se mantiene muy activo, incluso, algunas de sus patadas podrán dejarte sin aire. Lo normal es que se mueva unas 10 veces cada dos horas, algunos movimientos serán más fuertes que otros, pero podrás identificarlos. Si hay menos movimientos, es mejor que los consultes con tu médico.

Desarrollo de los órganos

Lo pulmones son los órganos que más demoran en madurar, pero cada semana están más listos que la anterior. En este semana el agente surfactante pulmonar, un líquido vital para el adecuado funcionamiento de los alveolos, es suficiente. Así que, de llegarse a dar un nacimiento prematuro, tu bebé tienes altas probabilidad de salir adelante, aunque necesitará asistencia respiratoria.

Otro de los órganos que demuestra grandes cambios en esta semana es el cerebro, el cual ha crecido durante todo el embarazo, pero cuya superficie empieza a tener los pliegues y crestas que se quedarán en la niñez y la edad adulta. Entre sus funciones está el control de la temperatura y la respiración.

Su sistema nervioso ha alcanzado tal madurez que le permite captar mucho mejor algunos estímulos externos. Por ello insistimos en que hables con tu bebé todo cuánto te sea posible, ponle a escuchar música y léele.

Ojos y huesos

Sus ojos están casi listos para ver, por primera vez, pues aunque el bebé abre y cierra los ojos en el vientre, la falta de luz no le permite ver nada.

Los huesos de tu pequeño están todos formados, aunque algo gelatinosos, esto ocurre porque aún no se ha completado el proceso de osificación. A lo largo de las semanas que hacen falta, estos avanzarán y será un poco más firmes al nacer, aunque el proceso continuará luego del nacimiento.

Tu cuerpo en la 29 semana de embarazo

El dolor lumbar puede aparecer en la semana 29 del embarazo.
El molesto dolor lumbar puede prevenirse o disminuirse con algunas medidas básicas.

Durante la semana 29 del embarazo, al igual que en las semanas anteriores y las que vendrán, tu cuerpo continúa experimentando cambios. Es probable que se acentúen dolores y molestias, las cuales tienen raíz en el crecimiento del útero y la compresión de algunas estructuras alrededor.

Entre los síntomas más comunes en esta semana se incluyen los siguientes:

  • Secreción de calostro. A partir de la semana 27 de embarazo es normal que se empiece a presentar la secreción de calostro, considerada la primera leche. Entre sus funciones están el cuidado de los pechos y ya en la etapa de lactancia, proporciona destacados nutrientes al bebé.
  • Dolor lumbar o en las piernas. Esto puede dar origen a un cuadro clínico conocido como ciatalgia, en parte también debido al efecto de las hormonas. Intenta no cargar mucho peso, hacer ejercicios de estiramiento y consultar al médico cuando sea necesario.
  • Síndrome de las piernas inquietas. Esta curiosa condición se caracteriza por la necesidad de mover las piernas de forma constante y va acompañada de síntomas como el hormigueo y el insomnio. Es frecuente, y más aún cuando hay antecedentes familiares.
  • Infecciones urinarias. Si presentas dolor o ardor al orinar es muy probable que tengas una infección. Es necesario que se lo comuniques a tu obstetra de inmediato, ya que no queremos riesgos innecesarios para el bebé.
  • Náuseas y vómitos. Si bien son comunes al inicio del embarazo, en esta semana pueden desencadenarse como consecuencia del tratamiento prolongado con suplementos de hierro. Si son muy frecuentes, procura hidratarte lo suficiente y consultar con el especialista.
  • Aumento de peso: en esta etapa ya habrás adquirido unos 5 kilogramos de peso, por lo que quizá estés perdiendo un poco la figura. ¡No te preocupes! Recuerda alimentarte de forma saludable para mantener el crecimiento adecuado de tu bebé.

Consejos y recomendaciones en la semana 29 del embarazo

Con lo avanzado que va tu embarazo, seguro ya tienes una rutina de alimentación establecida. Lo más normal es que estés comiendo entre cinco y siete veces al día, entre platos fuertes y tentempiés.

No está demás recordarte que es muy importante el consumo de hierro, es necesario durante la gestación y debe mantenerse en el posparto. Esto, teniendo en cuanta que cuando das a luz, perderás una cantidad considerable de sangre. También será necesario que estés incluyendo en tu dieta una buena cantidad de proteínas como huevos, quesos, carnes magras y pescado.

Sintonía en pareja

Si tienes pareja, en la semana 29 de embarazo será necesario fortalecer el vínculo físico y emocional. En esta semana en particular, podrás apoyarte en él para pensar en todo aquello que facilite el parto.

Entre estas cosas, encontramos el apoyo en la realización de masajes perineales. Como su nombre lo indica, son masajes en el periné, es decir, la zona de piel y músculo que hay entre la vulva el ano. En esta zona, dependiendo de las condiciones del parto y el tamaño del bebé, suele desgarrarse.

Estudios adicionales

Sin importar que durante las semanas anteriores hayas sigo juiciosa con tus controles prenatales, será normal que en esta semana tu médico te envié algunos estudios adicionales. Estos estudios también podrán solicitarse a las madres que, por diversas, razones hasta ahora no se los hayan practicado porque no han sido constantes en los controles.

  • Biometría hemática completa: este análisis de sangre sirve, entre otras cosas, para valorar tus niveles de hemoglobina.
  • Serologías para VIH y VDRL: permiten detectar la presencia de enfermedades de origen infeccioso que pueden ser dañinas para el bebé y para ti.
  • Tiempo de tromboplastina parcial (PTT) y tiempo de protrombina (PT): sirven para determinar el riesgo de sangrado durante el parto.
  • Ecosonograma obstétrico: es obligatorio en cada trimestre y permite evaluar el adecuado desarrollo del cuerpo del bebé, incluyendo los latidos de su corazón.

Preguntas frecuentes

Si eres una madre primeriza, es probable que estés llena de dudas entre más avanza el embarazo. Aunque tener más hijos no te exime de tener dudas, eso lo sabemos, y todo tiene que ver con que cada embarazo, como cada bebé, es un universo muy diferente.

¿Es normal sentir contracciones en este momento?

Depende. A finales del segundo trimestre es común que se produzcan unas contracciones indoloras y breves en la parte baja del abdomen, conocidas como contracciones de Braxton-Hicks. Estas son inofensivas y son la consecuencia de que el útero se esté “entrenando" para el futuro parto.

En caso de presentar contracciones dolorosas y muy seguidas, podrías estarte enfrentando a un parto prematuro, por ello es necesario acudir por atención médica.

¿Puedo beber alcohol o fumar para calmar la ansiedad?

No. Como lo dijimos antes es normal que en esta semana del embarazo haya ansiedad, estrés e insomnio, pero bajo ninguna circunstancia debes acudir al licor o al tabaco, ni siquiera en pequeñas cantidades.

Estas sustancias son tóxicas y, sin importar la etapa del embarazo en que estés, producen efectos nocivos sobre el bebé en desarrollo (y en ti también), por lo que si tienes algún tipo de adicción, esta debe ser controlada de la mano con el médico.

¿Qué es la ictericia?

La ictericia es frecuente en los bebés recién nacidos. Se caracteriza porque hace que los bebés tengan un color amarillo en su piel y esclerótica. Ocurre por exceso de bilirrubina en la sangre.

Es usual que en las gestantes con Rh negativo se les suministre una inyección de gammaglobulina anti-D para evitar que se presente esta enfermedad en los bebés. Puedes consultar a tu médico al respecto.

La semana 29 de embarazo es para compartir en familia

En la semana 29 de embarazo el apoyo familiar y de la pareja es fundamental. Compartir con ellos, hacer planes en los que puedas participar y conversar te ayuda a disminuir la ansiedad. Además, esto fortalece el vínculo familiar con el bebé, quien los escucha y siente desde el vientre.

Aunque no debes guiarte por las experiencias de otras madres, hablar con tus amigas y familiares que son madres libera. Con ellas puedes ser muy honesta sobre cómo te sientes, sobre lo que has descubierto y esperas. Todo ello será muy útil, porque podrás decidir con qué de todo lo conversado quedarte y relajarte un poco sobre tus dudas y miedos.

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