¿Por qué duelen los pechos durante la ovulación?

Una de las interrogantes que se han hecho todas las mujeres en algún momento de sus vidas es: ¿por qué duelen los pechos durante la ovulación? Si bien entienden que parte de su naturaleza femenina funciona a partir de cambios hormonales cíclicos, es posible que no conozcan específicamente sus efectos en el organismo.

Para responder a cada inquietud, en este artículo expondremos toda la información básica sobre la ovulación y sus ciclos hormonales. Además, repasaremos en qué grado se manifiestan sus alteraciones en el cuerpo y, específicamente, en los pechos de la mujer.

La ovulación como proceso natural, una de las claves para entender por qué duelen los pechos durante la ovulación

En primer lugar, resulta apropiado explicar brevemente qué es la ovulación. Se trata de un proceso natural que se desarrolla como parte del ciclo menstrual femenino; en ella, un folículo ovárico se rompe y libera un ovocito dentro del aparato reproductor femenino, para que luego pueda ser fecundado por un espermatozoide.

Dentro de ese ciclo menstrual suceden tres etapas:

• En la primera se liberan grandes cantidades de estrógenos para la liberación del ovocito.
• En la segunda fase se elevan las cantidades de progesterona, con la finalidad de preparar el endometrio para la implantación.
• Finalmente, ocurre el sangrado de la menstruación —si no hubo fecundación— o el proceso de embarazo.

Entonces, queda en evidencia que tanto los estrógenos como la progesterona son las hormonas responsables del proceso de ovulación. Ambas afectan con sus variaciones a diversas partes del cuerpo, como los senos y pezones.

Asimismo causan dolor en la pelvis, secreciones vaginales, cambios de humor o aumento de la libido y el aumento de 1 o 2 grados en la temperatura.

Desde luego, estos síntomas no son perceptibles de la misma forma por todas las mujeres. Algunas los manifiestan y padecen más que otras; no obstante, exceptuando casos particulares, las molestias que se presentan por la alteración del ciclo menstrual no interrumpen el desenvolvimiento diario de la vida de la mujer.

Como se ha explicado, el proceso de ovulación y las alteraciones hormonales trabajan a partir de un lapso repetitivo o ciclo. Lo mismo ocurre con los pechos femeninos, ya que estos intentan cumplir una función vinculada a la reproducción.

Por tal motivo, el dolor que las mujeres sienten y su posterior desaparición, síntoma conocido como mastalgia, no es otra cosa que su preparación para cumplir con una posible gestación.

Tanto los estrógenos como la progesterona son las hormonas responsables del proceso de ovulación. Ambas afectan con sus variaciones a diversas partes del cuerpo, como los senos y pezones.

–Dra.Inés Bombí–

La progesterona y la multiplicación de las células mamarias

Los pechos de la mujer están compuestos por células mamarias —alvéolos—, conductos, tejido conjuntivo y tejido graso. Su función es producir leche, que luego será drenada. Para que esto suceda, al igual que con el ciclo de la ovulación, intervienen las hormonas.

Como repasamos anteriormente, la ovulación se inicia con un aumento del estrógeno. Cuando esto ocurre, los receptores de progesterona comienzan a multiplicarse en el pecho.

Posteriormente, en el momento en el que se pasa a la segunda fase del ciclo menstrual y aumentan más aún los niveles de progesterona, se comienzan a expandir las células y glándulas mamarias según diversas investigaciones. El motivo es que el cuerpo se prepara anticipadamente para un posible embarazo.

Es importante resaltar que el dolor en los pechos coincide con los últimos días de la segunda fase vinculada a la máxima liberación de progesterona. De allí que dentro de los 28 días del ciclo, la presencia del malestar se haga evidente el día 21 o, en el caso de las mujeres con ciclos largos, entre 5 y 10 días antes de su menstruación.

¿Por qué duelen los pechos durante la ovulación?

Con normalidad, según advierte el siguiente artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina, el dolor de pechos suele responder a unos síntomas cíclicos. Es por ello que suele indicar ciertas causas como:

• Menopausia (a menos que la mujer esté tomando hormonoterapia).
• Menstruación y síndrome premenstrual (SPM).
• Métodos anticonceptivos hormonales.
• Embarazo: la sensibilidad tiende a ser más común durante el primer trimestre.
• Pubertad tanto en niños como en niñas.
• Tratamientos para la fertilidad.

Sin embargo, hay veces en las que el dolor de pecho después de la menstruación puede deberse a otros motivos, como:

• Trauma en un pecho.
• Un sujetador de tamaño inapropiado.
• Mastitis.
• Cambios fibroquísticos de la mama.
• Esquinces en la espalda, los hombros o el cuello.

Diferencias entre el dolor en los pechos como signo de embarazo y el dolor de pecho por ovulación

Con todo esto, queda claro que el dolor en los pechos durante la ovulación es el resultado del aumento de la progesterona durante la etapa final del ciclo. Este, a su vez, cumple la función de expandir las células y glándulas mamarias para que la madre pueda amamantar.

Cuando se llega a la tercera fase y si no hubo fecundación, ocurre la menstruación. Por ende, el dolor desaparece en pocos días porque las glándulas recuperan su estado natural.

Sin embargo, si efectivamente se está gestando un bebé, lo más probable es que el dolor en el pecho permanezca al menos durante los primeros tres meses de embarazo; también es viable que se extienda de forma más acentuada hacia el pezón. Además, el tamaño de los senos se incrementará notablemente.

¿Cómo saber si el dolor de pechos es cíclico?

A lo largo del artículo hemos mencionado que una de las principales características del dolor de pechos durante la ovulación es que es cíclico. A pesar de que puede ser difícil identificar este tipo de dolor, existen ciertas características que pueden ayudar dentro de las cuales destacan las siguientes:

• Dolor que inicia 10 días antes de la menstruación.
• Desaparece con el inicio del sangrado menstrual.
• Dolor punzante y agudo en todo el seno.
• Pechos adoloridos, pesados y sensibles.
• Senos que se sienten inflamados o abultados en los días previos al periodo.

¿Cuándo contactar al médico?

Contacta con el especialista si sientes dolor en los pechos y aprecias que puede ser no cíclico. En especial, en los siguientes casos:

• Se presenta secreción con sangre o transparente de los pezones.
• Ha dado a luz en la última semana y las mamas están hinchadas o duras.
• Ha observado una protuberancia nueva y que no desaparece después del periodo menstrual.
• Presenta un dolor de mama persistente e inexplicable.
• Tiene signos de infección mamaria, que incluyen enrojecimiento, pus o fiebre.

¿Cómo aliviar el dolor de pechos?

Como puedes ver, los pechos duelen durante la ovulación debido a los múltiples cambios hormonales, sobre todo por el aumento de progesterona. En este sentido, no existen medidas 100 % efectivas que hagan desaparecer el dolor más allá de esperar a que se regulen las hormonas.

No obstante, existen ciertas medidas que permiten aliviar el dolor y que el mismo no interfiera con la realización de actividades diarias. Dentro de las medidas que ayudan a disminuir la mastalgia destacan las siguientes:

• Usar sostenes del tamaño adecuado.
• Colocar compresas tibias o frías en los senos.
• Masajear suavemente los senos cuando se sienta dolor.
• Tomar medicamentos de venta libre como ibuprofeno.
• Reducir el consumo de grasas.
• Practicar técnicas de relajación.
• Disminuir la ingesta de bebidas estimulantes como el café.

Remedios naturales para el dolor de pecho

Por regla general, los remedios naturales para cualquier afección tienen poca evidencia científica y su efectividad puede ser más bien anecdótica. Por lo general son seguros y no representan un riesgo, pero es conveniente informarse bien al respecto y acudir al médico en caso de duda. Resumimos algunas de las terapias más usadas para el dolor de pecho:

• Sauce gatillo (Vitex agnus-castus) y semillas de lino (Flaxseed). Un ensayo clínico realizado en el 2016 demostró la efectividad de suplementos de estas sustancias para el tratamiento a corto plazo de la mastalgia cíclica. Sin embargo, son necesarios más estudios al respecto.
• Onagra y vitamina E. Otro estudio reveló la posible efectividad de las cápsulas de ambos componentes (por separado) en el tratamiento del dolor de mamas asociado a la menstruación. También se comparó con las semillas de lino, obteniéndose en este último caso unos resultados positivos más contundentes.
• Extracto de manzanilla (Matricaria chamomilla). Según investigaciones, esta sustancia representa una alternativa segura, eficaz y barata respecto a otros tratamientos convencionales para la mastalgia. Sin embargo, son necesarios más estudios destinados a comparar remedios naturales con fármacos.

La importancia de saber por qué duelen los pechos durante la ovulación

Todos estos síntomas durante el ciclo reproductivo pueden ayudar a reconocer no solamente si el organismo de una mujer funciona bien, sino que también sirven como indicadores para las parejas que quieran embarazarse y utilicen métodos anticonceptivos alternativos.

Por otra parte, no dejes de consultar a tu médico si sientes algún síntoma alternativo que no relacionas con el ciclo menstrual. Es importante acudir al especialista en estos casos para solventar cualquier tipo de duda y prevenir con más tiempo.