Juegos de educación física para niños

Hay juegos de educación física que no requieren nada más que un poco de inventiva y ganas de pasar un buen rato. La predisposición de los niños para jugar es algo con lo que contaremos seguro, ya que los ejercicios al aire libre suelen ser sus favoritos.
Juegos de educación física para niños
María José Roldán

Revisado y aprobado por la psicopedagoga María José Roldán.

Escrito por Fernando Clementin

Última actualización: 18 diciembre, 2021

La educación física es la materia favorita de la gran mayoría de los niños. Su ventaja con respecto a las demás es que puede apelar a actividades lúdicas para cumplir los objetivos centrales de la disciplina. A continuación, veremos algunos juegos de educación física que a cualquier pequeño le encantarán.

Aunque muchas veces se la subestime, la educación física es una materia igual de importante que las demás. Que gran parte de las actividades sean juegos o prácticas deportivas no quiere decir que no hagan un aporte significativo al desarrollo integral de los niños.

De hecho, los juegos de educación física fomentan valores que son difíciles de trabajar en otros ámbitos, como lo son el aula o los salones de ensayo. Algunos de ellos son:

  • Trabajo en equipo.
  • Compañerismo.
  • Juego limpio.
  • Esfuerzo y compromiso.
  • Superación personal.

Además, como cualquier otra rutina de ejercicios, presenta beneficios para el organismo. Entre estos, podemos citar la prevención del sedentarismo y la obesidad, el fortalecimiento muscular y el desarrollo de las habilidades motrices.

6 juegos de educación física para niños

Para profesores o para padres con ganas de experimentar nuevos juegos durante las tardes libres, aquí presentamos algunos juegos de educación física para los más pequeños. Son divertidos y prácticos, ¡no dudes en probarlos!

1. Los transportistas de conos

Este juego de equilibrio grupal tiene como finalidad la coordinación y el trabajo en equipo. Se deben formar equipos de dos a cinco integrantes. Cada niño se colocará un cono en la cabeza y, abrazado a sus compañeros, deberá transportarlo hasta la otra punta del salón o patio sin que se caiga.

Si el cono se cae o alguno de los niños se suelta de los demás, deberán volver a comenzar. Gana el equipo que primero complete el recorrido con todos los conos en sus cabezas. ¡Es muy emocionante y a los niños les encanta!

Los juegos de educación física aportan al bienestar del niño como cualquier otra práctica deportiva.

2. El guardián: otro clásico de los juegos de educación física

Este es un juego de persecución que necesita de una buena cantidad de niños para realizarse. Es uno de los preferidos por los pequeños. Se deben colocar dos colchonetas en esquinas opuestas del patio. En cada una de ellas, debemos colocar un grupo de niños; ambos grupos deben ser de la misma cantidad. En el centro del patio, habrá un tercer grupo de niños, que serán los guardianes.

Cuando el profesor dice la frase los guardianes habían terminado su trabajo, cuando los (introducir nombre de un animal, por ejemplo, las vacas) escaparon”, todos los niños deben intentar llegar al otro ‘corral’.

La particularidad es que deben imitar el movimiento y los sonidos del animal citado. Para los niños pillados por los guardianes, hay dos opciones: o esperan afuera hasta que acabe el juego o se convierten en guardianes ellos también.

“Los juegos de educación física fomentan valores que son difíciles de trabajar en otros ámbitos”

3. Las cuatro esquinas

Este es un juego de educación física basado en la velocidad y el trabajo en equipo. Es muy sencillo: debemos dibujar un cuadrado grande en el patio y formar cinco grupos de niños con igual número de integrantes.

Cada grupo se colocará en una esquina y el restante irá al centro. Cuando el profesor dé la señal, cada conjunto deberá buscar una esquina diferente a la que se encuentra. El que quede en el centro sumará un punto. En este juego, pierde el equipo que llega primero a 5 o 10 puntos.

Es importante que haya un adulto que cuide a los niños durante el juego para que no se produzcan choques. Además, es una buena oportunidad para fomentar la competencia sana y el cuidado mutuo entre compañeros.

4. El balón silencioso

Esta actividad, aunque parezca sencilla de realizar, pone a prueba la capacidad de los niños de seguir órdenes. Se juega así: los niños deben dispersarse por todo el patio. Luego, deberán pasarse entre ellos uno o más balones (dependiendo de la cantidad de jugadores) con la condición excluyente de que no pueden hablar.

Cada jugador que hable o que realice un mal lanzamiento o recepción deberá cumplir una prueba impuesta por el profesor. Puede ser correr alrededor del patio, hacer lagartijas o abdominales. Añadir pelotas progresivamente aumentará la dificultad y diversión de este juego.

La educación física combina los juegos con la práctica deportiva.

5. La venganza del profesor

Ideal para la entrada en calor, esta actividad consiste en distribuir a los alumnos por todo el patio. De igual modo, se dispondrán balones de espuma por todo el lugar. El profesor debe dar la orden y correr hacia los balones para intentar golpear a los niños (por debajo de la cintura) con ellos. El niño que no logre esquivar un tiro deberá cumplir una pena, que puede ser similar a las del juego anterior.

“El juego es, realmente, el trabajo de la infancia”
–Fred Rogers–

6. Quítale la cola al mono

Se trata de un juego ideal para niños entre los 9 y 12 años. Los niños se deberán distribuir en todo el patio, cada uno de ellos tendrá una cuerda larga ajustada a su pantalón. Las cuerdas deben colocarse de modo que se puedan arrancar con facilidad y que estén visibles.

El juego consiste en tratar de quitarle la cuerda a los adversarios sin perder la propia. El juego terminará cuando todos los niños se queden sin su cuerda o al finalizar un tiempo estipulado por el profesor. En este último caso ganará el niño con una mayor cantidad de cuerdas en su pantalón.

7. El pañuelo por detrás

Es un juego perfecto para los niños de preescolar, el cual les ayudará a desarrollar sus habilidades físicas y la motilidad gruesa. Todos los niños se deberán sentar en círculos en el centro del patio con la cara hacia el centro y los ojos cerrados. Uno de los niños deberá quedar por fuera del círculo y tener un pañuelo en la mano.

Para empezar, los niños del círculo deberán cantar la canción del pañuelo por detrás (te dejamos la letra abajo), mientras que el jugador que está por fuera deberá intentar amarrarle el pañuelo a uno de los niños sin que este lo note. Al terminar la canción, el niño con el pañuelo amarrado tratará de pillar al niño que estaba por fuera mientras este intenta sentarse en el círculo.

Si el niño es pillado, continuará intentando ingresar al círculo en las rondas siguientes. Sin embargo, si logra sentarse será el otro niño el que se la quede.

Al pañuelo por detrás,

tris, tras.

Ni la ves, ni la verás,

tris, tras.

Mirar para arriba,

que caen ardillas.

Mirar para abajo,

que caen escarabajos.

A callar, a callar,

que el diablo va a pasar.

¿A qué hora?

A las…

8. Pies quietos

Es un juego perfecto para niños de todas las edades, el cual resulta divertido y los ayuda a conocerse mejor. Todos los niños deberán armar un círculo grande en el centro del patio. El profesor colocará una pelota en el centro del círculo, la cual deberá ser arrojada hacia arriba por uno de los niños.

Cualquiera de los niños deberá agarrar la pelota, lanzarla hacia arriba dentro del círculo y decir el nombre de uno de sus compañeros. El niño cuyo nombre digan intentará atrapar el balón antes de que toque el suelo. Si lo logra, deberá repetir el procedimiento diciendo el nombre de un compañero diferente.

En caso de que la pelota toque el suelo, el jugador deberá atraparla lo antes posible mientras el resto de los niños corre fuera del círculo. A atraparla, el niño deberá gritar ¡Pies quietos!, y todos los niños dejarán de moverse. Luego, el integrante con el balón deberá dar 3 pasos y tratar de tocar a otro jugador con el balón, en caso de lograrlo el niño que tocaron recibirá una amonestación.

Si no es capaz de tocar a ningún niño, ni siquiera arrojando la pelota, la amonestación será para el lanzador. Los jugadores que reciban 3 amonestaciones perderán y deberán hacer una penitencia.

9. Rapto de la bandera

Es un juego ideal para niños entre 9 y 12 años, los cuales son capaces de comprender y seguir las reglas del juego. No obstante, resulta un juego divertido incluso para los niños mayores.

El campo de juego deberá ser dividido en 2 mitades y los jugadores formarán 2 grupos con la misma cantidad de integrantes. Cada grupo tendrá una bandera, la cual estará en su mitad del campo y deberá ser protegida. La idea del juego es robar la bandera del equipo contrario y llevarla hasta el campo de su equipo.

Para proteger su bandera, los equipos podrán tocar a los niños que ingresen en su lado del campo, si esto ocurre, el niño que fue tocado no se podrá mover. Los niños podrán ayudar a sus compañeros “paralizados” tocándolos nuevamente para continuar avanzando. El equipo que logre robar la bandera y salir del territorio enemiga antes ganará.

10. El escondite

Resulta imposible armar una lista de juegos de educación física para niños sin incluir el clásico juego del escondite. Este es un juego tradicional que los niños de cualquier edad pueden jugar. Además, pueden personalizarlo y añadir sus propias reglas para aumentar la diversión.

Uno de los niños será el que la lleve y deberá contar desde el 1 hasta el 20. En este periodo, el resto de los niños deberán buscar un escondite y evitar ser encontrados. Al llegar a 20, el niño que estaba contando deberá buscar a sus compañeros. Al ver a uno deberá gritar su nombre y ambos tratarán de tocar la pared donde se estaba contando.

Si el niño escondido toca la pared primero quedará libre, en caso contrario correrá el riesgo de llevarla. Este proceso deberá repetirse hasta encontrar a todos los jugadores. El primer niño encontrado y que no toque la pared deberá ser el próximo en contar.

Al igual que estos juegos, existen muchísimos otros para experimentar con los niños. Con un poco de imaginación e inventiva puedes conseguir variantes de estos o crear juegos nuevos. Tampoco necesitarás muchos materiales, así que ¡adelante! ¡Os esperan horas de diversión!

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