8 recomendaciones para proteger la piel del bebé en el sol
El sol es una fuente importante de vitamina D y es esencial para el bienestar general de todas las personas. Sin embargo, la delicada piel de los más pequeños es vulnerable a los daños causados por la exposición solar excesiva.
Por ende, proteger la piel del bebé frente a la exposición al sol es fundamental para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro y riesgo de desarrollar enfermedades cutáneas a largo plazo. Por ese motivo, te presentamos algunas recomendaciones esenciales para mantener la piel del bebé protegida mientras disfruta de actividades al aire libre.
¿Cómo proteger la piel del bebé en el sol?
Cuando se trata de proteger la piel del bebé en el sol, ninguna medida pareciera ser muy exagerada. Si bien la mejor estrategia es mantener a los bebés menores de 6 meses lejos de los rayos solares, a continuación te detallamos algunas otras recomendaciones para que pongas en práctica.
1. Limita la exposición al sol
Los bebés menores de seis meses deben evitar la exposición directa al sol, en especial durante las horas pico de radiación solar (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.). Por lo tanto, busca lugares con sombra o utiliza sombrillas para proteger al bebé del sol directo.
Las quemaduras solares graves y recurrentes son un factor de riesgo para el cáncer de piel no melanoma. En este sentido, la American Academy of Dermatology Association recalca que solo se requiere una quemadura solar con ampollas durante la niñez para duplicar la probabilidad de desarrollar melanoma en el futuro.
2. Elige ropa adecuada para proteger la piel del bebé en el sol
Viste al bebé con ropa de manga larga y pantalones ligeros de colores claros que cubran su piel tanto como sea posible. Así mismo, opta por prendas con protección UV, ya que proporcionan una barrera adicional contra los rayos dañinos del sol.
3. Opta por gafas de sol y sombreros
Los sombreros son una manera variable de protegerse del sol que depende del material, del ancho de ala y del tejido. Por eso, ponle a tu bebé sombreros de ala ancha que cubran su cara, las orejas y el cuello. Además, los lentes de sol con protección UV son fundamentales para proteger sus ojos delicados.
4. Aplica protector solar
La Food & Drug Administration (FDA) no aconseja el uso de protector solar en menores de 6 meses, ya que aún no se desarrolló por completo el metabolismo y la excreción de los activos químicos del producto absorbido.
No obstante, en mayores de 6 meses, aplica protector solar diseñado especial para bebés con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Además, asegúrate de cubrir todas las áreas expuestas de la piel y vuelve a aplicarlo cada dos horas o con mayor frecuencia si el bebé está nadando o sudando.
Antes de aplicar cualquier protector solar o producto nuevo en la piel del bebé, realiza una prueba de parche en una pequeña área para asegurarte de que no haya reacciones alérgicas.
5. Evita productos químicos irritantes
Opta por protectores solares con ingredientes suaves y naturales, evitando aquellos con fragancias y químicos con potencial irritante para la piel delicada del bebé.
Los protectores solares minerales que contienen óxido de zinc y dióxido de titanio son las opciones ideales para los niños y los bebés, en especial para aquellos con piel sensible. No obstante, la American Academy of Pediatrics desaconseja la aplicación de aquellos que contienen oxibenzona.
6. Conserva la hidratación
Mantén al bebé bien hidratado dándole líquidos con frecuencia, en especial en los días calurosos. De hecho, la hidratación es esencial para mantener la piel saludable y protegerla de la sequedad.
No obstante, de acuerdo a la United Kingdom National Health Service (NHS), los bebés menores que son amamantados por completo no requieren de la ingesta agua hasta que comiencen a ingerir alimentos sólidos.
Quizá te interese: ¿Puedo ponerle crema solar al bebé si tiene menos de seis meses?
7. Contempla las condiciones climáticas
Ten en cuenta que el sol también puede ser dañino en días nublados o frescos. Incluso cuando el sol no es obvio, los rayos ultravioleta pueden penetrar las nubes y causar daño a la piel.
8. Utiliza sombrillas y parasoles
La Academia Americana de Pediatría aconseja mantener a los bebés menores de 6 meses lejos de la exposición directa a los rayos solares. Sin embargo, como esto no siempre es posible, durante paseos en cochecitos o sillas de paseo, asegúrate de que estén cubiertos por sombrillas o parasoles para reducir la exposición directa al sol.
Por último, es esencial informar a los cuidadores, familiares y amigos acerca de la importancia de proteger la piel del bebé de la exposición solar. Además, asegúrate de que todos estén familiarizados con las recomendaciones y sepan cómo cuidar la piel mientras estén al aire libre.
El Environmental Working Group también recomienda aprender a reconocer los signos de quemaduras, como el eritema y el dolor en la piel. Todas estas recomendaciones te ayudarán a proteger la piel de tu pequeño.
La protección de la piel como hábito desde edades tempranas
Proteger la piel del bebé del sol es esencial para la salud y bienestar a largo plazo. Siguiendo estas recomendaciones, los padres y cuidadores pueden garantizar que los pequeños disfruten del aire libre de manera segura, manteniendo su piel sana y protegida de los daños solares.
Recuerda que el cuidado adecuado de la piel desde una edad temprana sienta las bases para una piel saludable durante toda la vida.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- American Academy of Dermatology Association. (s. f.). Infant sun protection: How parents can keep their baby safe. Consultado el 6 de Agosto de 2023. https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/prevent/sun-babies
- American Academy of Pediatrics. (14 de julio de 2021). Sun Safety: Information for parents about sunburn & sunscreen. https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety.aspx
- Food & Drugs Administration. (24 de agosto de 2021). Should you put sunscreen on infants? Not ususally. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-put-sunscreen-infants-not-usually
- Gilaberte, Y., & Carrascosa, J. M. (2014). Sun protection in children: realities and challenges. Actas Dermo-Sifiliograficas, 105(3), 253–262. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24661953/
- Paller, A. S., Hawk, J. L., Honig, P., Giam, Y. C., Hoath, S., Mack, M. C., & Stamatas, G. N. (2011). New insights about infant and toddler skin: implications for sun protection. Pediatrics, 128(1), 92–102. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21646256/
- Shi, L. (1 de junio de 2023). Protecting delicate skin from harmful UV radiation: Sun safety tips for babies and children. Environmental Working Group. https://www.ewg.org/news-insights/news/2023/06/protecting-delicate-skin-harmful-uv-radiation-sun-safety-tips-babies-and
- Telofski, L. S., Morello, A. P., 3rd, Mack Correa, M. C., & Stamatas, G. N. (2012). The infant skin barrier: can we preserve, protect, and enhance the barrier?. Dermatology Research and Practice, 2012, 198789. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439947/
- Thoonen, K., Schneider, F., Candel, M., de Vries, H., & van Osch, L. (2019). Childhood sun safety at different ages: relations between parental sun protection behavior towards their child and children's own sun protection behavior. BMC Public Health, 19(1), 1044. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683475/
- United Kingdom National Health Service. (10 de agosto de 2021). Keeping your baby safe in the sun. https://www.nhs.uk/conditions/baby/first-aid-and-safety/safety/safety-in-the-sun/