Libros para que los preadolescentes entiendan sus cambios

La pubertad es una de las etapas más complicadas, por lo que es conveniente que los adolescentes se informen con anterioridad de los cambios que sufrirán.

Escrito y verificado por la documentalista Arantza Martín Becerro.

Última actualización: 08 octubre, 2022

¿Estás buscando libros para que los preadolescentes entiendan sus cambios? La adolescencia es una etapa llena de nuevas experiencias por la que todos los jóvenes hemos pasado en mayor o menor medida. Se trata, por tanto, de una de las etapas de la vida más complejas a la hora de gestionar las emociones, los pensamientos e incluso los actos.

Numerosos cambios se producen durante la adolescencia, y muchos de los jóvenes que los sufren no están preparado para gestionarlos debido al desconocimiento al que se enfrentan. Por ello, es muy importante que tanto los padres como los educadores en las aulas hablen sobre estos cambios que los jóvenes experimentan. Una de las herramientas de apoyo que más pueden servir en este sentido serán los libros.

Libros para que los preadolescentes entiendan sus cambios y que resultan indispensables

A través de las páginas de esta selección de libros que a continuación os dejamos, jóvenes y adultos juntos podrán descubrir todos los cambios a los que deberán enfrentarse próximamente y cómo gestionarlos de la mejor manera posible.

1. ¿Qué me está pasando? Chicas / Chicos

La editorial Usborne quiere facilitar a los jóvenes toda la información posible acerca de los cambios que estos sufrirán en la adolescencia y proporcionarles varios consejos. Por este motivo, publica dos libros, uno para chicas y otros para chicos, en los que explicará, de una manera sencilla y con ilustraciones como apoyo, los cambios tanto emocionales como físicos que sufrirán cada uno de ellos.

Las espinillas, el cambio de humor, el tener que afeitarse o utilizar sujetador son algunos de los temas que se tratarán en las páginas de estos dos libros fantásticos.

2. Mi cuerpo está loco

En numerosas ocasiones, los preadolescentes no quieren oír hablar sobre la etapa que en breves sufrirán y tampoco quieren informarse acerca de ello. Los libros pueden resultar incluso pesados, ya que la lectura durante esta etapa se queda apartada. Por este motivo, este libro ha querido darle un toque divertido y, en forma de cómic, ofrecer a los jóvenes más información sobre el tema.

Destinado para las chicas, se engancharán a su lectura al estar narrado en forma de diario, esos cuadernos que tanto les gusta escribir, además de empatizar con las protagonistas ante sus divertidas historias.

3. A mí también: si la adolescencia te ataca, lee este libro

A pesar de que este es uno más entre los libros para que los preadolescentes entiendan sus cambios en cuanto a contenido se refiere, hemos querido incluirlo en la selección. El motivo es que, además de toda la información en cuanto a los cambios hormonales que sufren las chicas en la pubertad se refiere, el libro cuenta con opiniones de otras adolescentes, así como consejos.

Los jóvenes son influenciados por las opiniones de los demás, por lo que es una buena forma de que aprendan más sobre el tema y lo normalicen. Además de estas opiniones de adolescentes, también se incluyen consejos y opiniones de psicólogos y médicos, tan importantes o más que los de las demás chicas adolescentes para ayudar a comprender lo que ocurre.

4. El libro de la regla, uno de los libros para que los preadolescentes entiendan sus cambios más importantes

La llegada de la menstruación es la mayor preocupación de todas las jóvenes adolescentes. Por este motivo, este libro será uno de sus mayores aliados para conocer todo acerca de la primera menstruación.

Las dudas que en este libro se resuelven son las que tienen todas las jóvenes, por lo que se trata de un libro realista y muy práctico para conocer de antemano lo que vivirán.

5. ¿Qué pasa en mi cuerpo? El libro para muchachos

Escrito por una educadora profesional, en sus páginas se recogerán todos los cambios que pueden preocupar a un chico durante su adolescencia. El cambio de voz, el desarrollo de los órganos reproductivos o el acné, entre otros muchos temas, se tratan en las páginas de este interesante libro.

Además de esta información a la que acabamos de hacer referencia, también se ha querido incluir en él información sobre métodos anticonceptivos y enfermedades de transmisión sexual, tan importantes de concienciar en esta etapa.

El mismo libro también está disponible en la versión para chicas, tratando temas similares muy interesante y destacando también información sobre los trastornos alimenticios.

6. Bruno/Mía se hace mayor

Mónica Peitx, endocrinóloga pediatra, es acompañada en esta ocasión por la ilustradora Cristina Losantos para crear dos ejemplares únicos. A través de las páginas de estos libros, los niños aprenderán varias cosas:

• Qué cambios experimenta el cuerpo masculino durante la pubertad, y todo lo referente a su aparato reproductor.
• Los cambios físicos que experimentan las niñas cuando se adentran en la pubertad. En esta ocasión, el pediatra de Mía será quien aclare las dudas. 

7. El libro dorado de los niños/El libro rojo de las niñas

En línea con los dos ejemplares anteriores, se presentan a continuación unos maravillosos cuentos ilustrados que se pueden leer a los más pequeños de la casa desde temprana edad. Gracias a estas obras, podrán desarrollarse en igualdad y desterrando los estereotipos de género.

Por otra parte, El libro rojo de las niñas también incluye un lenguaje más poético para ayudar a aceptar el propio cuerpo y los cambios físicos que se van produciendo en él.

8. ¡Cambios, cambios, cambios!

Esta maravillosa guía ayudará a los adolescentes y a los que estén preparándose para esta etapa a afrontarla mientras se conocen mejor por dentro y por fuera. De esta forma, este libro cuenta con explicaciones detalladas de los cambios que se están experimentando y de la montaña rusa de emociones que se vive en esta etapa.

9. Las lunas, uno de los mejores libros para que los preadolescentes entiendan sus cambios

Este libro está dirigido tanto para niñas como para niños a partir de los 11 años. En él, se analiza el ciclo femenino y las emociones de la mujer desde una perspectiva más natural, profunda y positiva. Sin duda, una gran enseñanza que se debe empezar a inculcar a esta edad brindada de la mejor forma: en papel.

10. De chica a chica

Este práctico manual aborda también los cambios físicos que afectan a la niña en la edad adolescente, así como sus inquietudes, gustos y necesidades. Asimismo, su lectura se hace amena gracias a su estilo fresco, realista y dialogado para conectar de forma directa con el adolescente, de tú a tú. 

11. El tesoro de Lilith

Este libro está dirigido sobre todo a padres y educadores, cuenta con reflexiones y recursos para acompañar durante esta etapa a las niñas en su sexualidad: enseñándolas a amar, cuidar y respetar su propio cuerpo, a la vez que generan una imagen natural y positiva sobre la menstruación. ¡Perfecto para leer juntos o compartirlo!

Los mejores libros para que los preadolescentes entiendan sus cambios están a una lectura de ti

Sin duda, la etapa de la preadolescencia es el inicio de muchas experiencias nuevas que todavía están por llegar. A veces, es difícil afrontar ciertas situaciones que se presentan, y la falta de información durante este proceso no ayuda. Por eso, cualquiera de estas opciones de lectura puede ayudar a los jóvenes a normalizar este proceso. 

¿Y tú? ¿Por cuál de todos vas a comenzar? Te leemos.