Cosméticos en el embarazo y la lactancia: ¿cuáles sí y cuáles no?

Durante el embarazo y la lactancia, algunas rutinas de cuidado de la piel deben ser modificadas. Asimismo, ciertos productos cosméticos ya no son aptos en este período. ¿Sabes cuáles son?

Escrito y verificado por la dermatóloga Maria del Carmen Hernandez.

Última actualización: 02 agosto, 2023

Durante el embarazo y la lactancia, las mujeres experimentan cambios físicos y hormonales que pueden influir en la piel y su apariencia en general. Por esto, es común buscar productos cosméticos para ayudar a abordar los desafíos estéticos que surgen durante esta etapa.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos ingredientes presentes en los productos cosméticos pueden tener efectos adversos en la salud de la madre y del bebé. Por eso, veamos cuáles son las consideraciones y precauciones relacionadas con el uso de productos cosméticos durante el embarazo y la lactancia.

¿Qué activos se deben evitar durante el embarazo y la lactancia?

Algunos ingredientes presentes en los productos cosméticos pueden tener efectos perjudiciales para la madre y el bebé. Por lo tanto, es importante leer con cuidado las etiquetas de los productos y evitar aquellos que los contengan. A continuación, enumeramos algunos de los ingredientes y productos a evitar junto con sus riesgos asociados.

1. Retinoides, como el retinol y la tretinoína

En general, los retinoides se utilizan en productos con fines de antienvejecimiento y como parte del tratamiento del acné. Sin embargo, la National Organization for Rare Disorders (NORD) explica que altas dosis de retinoides orales pueden causar malformaciones fetales.

Aunque los retinoides tópicos se absorben en menor medida, también es preferible evitar su uso durante el embarazo y la lactancia. Lo mejor es que optes por productos que contengan ácido ascórbico (vitamina C) o ácido azelaico para el tratamiento del acné o el cuidado de la piel.

La vitamina C es un activo antioxidante que ayuda con los signos del envejecimiento. Mientras que, el ácido azelaico es indicado para tratamientos de rosácea, acné e incluso como agente despigmentante. Así lo explica una publicación de la revista Dermatological Treatment.

2. Productos con fragancias sintéticas

Las fragancias sintéticas presentes en muchos productos cosméticos suelen contener sustancias químicas irritantes o alergénicas. Estos productos pueden causar reacciones alérgicas en la madre y también en el bebé durante la lactancia.

Opta por productos sin fragancias o con fragancias naturales derivadas de aceites esenciales. Eso sí, procura también elegir con precaución estos últimos, ya que hay algunos que son perjudiciales para el feto, como la sabina, el tanaceto o la ruda.

3. Ácido salicílico

El ácido salicílico es un activo común en productos para el tratamiento del acné y exfoliantes. De hecho, The American College of Obstetricians and Gynecologists informa que los productos cosméticos tópicos de venta libre que contienen ácido salicílico en bajas concentraciones son seguros.

No obstante, en altas concentraciones (porcentajes mayores a 2 por ciento) se asocia con un mayor riesgo de complicaciones en el embarazo. Considera agregar a tu rutina de cuidado de la piel productos cosméticos con ácido láctico, que es un exfoliante suave y se considera más seguro.

4. Plomo en el maquillaje

Algunos productos de maquillaje, en especial aquellos importados de fuentes no reguladas, pueden contener sales de plomo. La exposición al plomo puede tener efectos perjudiciales en el desarrollo del feto y en la salud de la madre. Incluso los tintes de cabello también pueden contener este componente.

Se recomienda buscar marcas de maquillaje reconocidas y de confianza que realicen pruebas de seguridad. Además, corrobora que sus productos estén libres de plomo.

Productos seguros para usar durante el embarazo y la lactancia

Aunque hay activos que se deben evitar, muchos productos son seguros para usar en la rutina cosmética durante el embarazo y la lactancia. De hecho, es preferible optar por productos naturales y orgánicos que contengan ingredientes suaves y no irritantes.

También es importante tener en cuenta que la seguridad de los productos cosméticos puede variar según la marca, la formulación y la sensibilidad individual de cada mujer. Algunos productos cosméticos comunes que se consideran seguros durante este período son los siguientes.

Cremas hidratantes

En general, las cremas hidratantes sin fragancias fuertes ni ingredientes irritantes son seguras de usar. También puedes optar por productos con ingredientes naturales como la manteca de karité o el aceite de almendras.

Protector solar

El uso de protector solar es crucial para proteger la piel de los efectos nocivos del sol. Lo ideal es buscar protectores solares que no contengan químicos dañinos, como la oxibenzona y el octinoxato, y que tengan un factor de protección solar (FPS) de al menos 30.

Aceites naturales

Algunos aceites naturales, como el aceite de coco, el aceite de jojoba y el aceite de rosa mosqueta, pueden ser seguros para hidratar la piel y reducir la sequedad. Un estudio publicado por la revista Clinical and Aesthetic Dermatology destaca el efecto positivo de la rosa mosqueta en la prevención y reducción de estrías, aunque son necesarios más estudios para comprobar su efectividad.

Esmaltes de uñas sin tolueno, formaldehído y DBP

Los esmaltes de uñas que no contienen tolueno, formaldehído (formalina) y ftalato de dibutilo (DBP) son preferibles durante el embarazo y la lactancia. De hecho, un estudio publicado en la revista Healthcare asocia a los ftalatos con posibles riesgos para la salud.

Por último, es recomendable seguir las instrucciones de uso del fabricante y consultar con un profesional de la salud para obtener pautas específicas sobre los productos y la cantidad adecuada a utilizar.

La importancia de la buena elección de los cosméticos

El uso de productos cosméticos durante el embarazo y la lactancia puede ser seguro si se toman las precauciones adecuadas. En consecuencia, evitar ingredientes potencialmente dañinos y consultar con un profesional de la salud son pasos esenciales para asegurar la seguridad tanto de la madre como del bebé.

Cada mujer es única y puede requerir recomendaciones personalizadas, por lo tanto, es fundamental buscar asesoramiento médico antes de utilizar cualquier producto cosmético durante estas etapas de la vida.