Mi hijo tiene miedo a atragantarse, ¿qué puedo hacer?
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Al miedo a atragantarse se le conoce por el nombre de fagofobia, un tipo de fobia específica que se caracteriza por mostrar un temor excesivo e irracional ante el acto de tragar alimentos.
Esto afecta de forma significativa en la vida de las personas que presentan dicha patología, pues tienden a sufrir episodios de ansiedad intensos cada vez que llega la hora de comer, y llegan, incluso, a tratar de evitar cualquier situación relacionada con la comida.
¿Crees que tu hijo padece este trastorno? Si es así ,debes leer con atención pues, a continuación, te explicamos qué hacer en estos casos.
Mi hijo tiene miedo a atragantarse, ¿qué puedo hacer?
El miedo a atragantarse suele darse en algunos niños tras haber sufrido un episodio de atragantamiento con la comida o tras haber sido testigos del atragantamiento de otra persona. Aunque existen otros muchos motivos por los que se puede desarrollar fagofobia en la infancia, estos son simplemente los más comunes.
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Independientemente de la causa por la que se produce este problema, lo importante es ponerle solución ¿Quieres ayudar a tu hijo a superar el miedo a atragantarse? A continuación, te damos una serie de pautas que puedes poner en práctica a la hora de la comida.
Ten paciencia y mantén la calma
Sabemos que el hecho de que tu hijo no quiera comer por miedo a atragantarse resulta muy preocupante y desesperante. Pero, por su bien, debes mantener la calma ante esta situación.
Obligarle a comer o enfadarse con él no servirá de nada, pues su miedo irracional ante el acto de tragar seguirá persistiendo. Por ello, debes armarte de paciencia y hacer que el momento de la comida sea lo menos estresante y agobiante posible.
Si tu hijo tiene miedo a atragantarse, muestra comprensión ante la situación
Es importante que tu hijo sepa que entiendes lo mal que lo pasa al tener que comer. Tienes que mostrarle tu apoyo incondicional y decirle que tú no vas a permitir que le ocurra nada malo.
En estos casos, establecer una comunicación abierta y fluida es fundamental, de forma que el niño se sienta cómodo para expresar sus pensamientos y emociones relacionados con el tema.
Controla los tiempos de la comida
Una de las medidas que hay que tomar si tu hijo tiene miedo a atragantarse es controlar los tiempos de la comida y asegurarte de que ese momento no se alargue demasiado.
Si el pequeño llega a angustiarse y a ponerse excesivamente tenso, es conveniente retirarle el plato e intentar, de nuevo, que coma la ración de alimentos que le corresponde durante la merienda o en la cena.
Trata de comer en familia
Si es posible, trata de comer en familia. Esto es importante para que tu hijo entienda que se trata de un momento de disfrute y reunión. Además, de esta manera ,el niño observará cómo el resto de los miembros coméis sin ningún problema, sin sentiros amenazados o en peligro.
Pide ayuda a un especialista
Si al poner en práctica las recomendaciones anteriormente descritas la situación no mejora, lo mejor es ponerse en manos de un profesional de la psicología, quien ayudará a tu hijo a superar su miedo irracional a través de terapia especializada.
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La importancia de tratar el miedo a atragantarse
Si el miedo a atragantarse se prolonga en el tiempo, puede provocar una gran cantidad de consecuencias negativas tanto para la mente como para el cuerpo de la persona que sufre fagofobia, tales como:
- Desnutrición. Al decidir dejar de comer o comer excesivamente poco, el organismo no cuenta con los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.
- Aislamiento social, al evitar compartir con otras personas (familia, amigos, etc.) momentos relacionados con la comida.
- Depresión, fruto de experimentar día tras día un gran malestar psicológico.
Por tanto, no se trata de un tema baladí, ni mucho menos. Por el bien de la salud física y mental de tu hijo, en cuanto se detecte la presencia de esta patología hay que intervenir, con la intención de ponerle fin cuanto antes y evitar problemas aún mayores.
Tu hijo estará deseando hacer vida normal y disfrutar de los alimentos como cualquier otra persona, y tú debes estar ahí para ayudarle, para apoyarlo y para acompañarlo en el duro proceso que supone superar una fobia o un miedo irracional como este.
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- Nardone, G. (2012). Miedo, pánico, fobias: la terapia breve. Herder Editorial.
Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.