Línea alba en el embarazo: todo lo que debes saber

La mayoría de las embarazadas presentan una línea característica en el abdomen. ¿Quieres saber de qué se trata? A continuación te contamos todo lo que debes saber sobre la línea alba.

Escrito y verificado por la dermatóloga Maria del Carmen Hernandez.

Última actualización: 10 marzo, 2024

El embarazo es un período fascinante en la vida de una mujer. Está lleno de cambios sorprendentes en su cuerpo a medida que se prepara para dar vida a una nueva persona. Uno de estos cambios, que a menudo pasa desapercibido, es la aparición de la línea alba.

La línea alba es una línea vertical hiperpigmentada que se forma en el abdomen de muchas mujeres embarazadas y que puede ser un tema de interés y preocupación. En este artículo, te contamos todo lo que debes saber sobre la línea alba en el embarazo, desde por qué ocurre hasta cómo cuidarla.

¿Qué es la línea alba?

El nombre «línea alba» proviene del latín y significa ‘línea blanca’. Se caracteriza por ser una línea vertical que aparece en el abdomen de muchas mujeres embarazadas durante la gestación. De acuerdo con el American College of Obstetricians and Gynecologists, se extiende desde el pubis hasta el ombligo e incluso puede llegar hasta el esternón en algunos casos.

Aunque es más común en mujeres que tienen un tono de piel más oscuro, puede ocurrir en gestantes de todas las razas y etnias. Además, no conlleva ninguna molestia ni sintomatología y forma parte de las manifestaciones clínicas que aparecen como resultado de cambios hormonales y anatómicos que ocurren en el cuerpo de la mujer durante el embarazo.

¿Por qué se forma la línea alba?

La formación de la línea alba está relacionada con el aumento de los niveles de hormonas en el cuerpo de la mujer durante el embarazo. En particular, el incremento de estrógeno y progesterona puede estimular la producción de melanina, el pigmento responsable del color de la piel.

Como consecuencia, esto puede dar lugar a un oscurecimiento de la piel en ciertas áreas del cuerpo, incluido el abdomen. Además de las fluctuaciones hormonales, el estiramiento de la piel a medida que el útero crece también puede contribuir a la formación de la línea alba.

Por otra parte, la Academia Española de Dermatología y Venerología expone que esta manifestación cutánea no es la única que aparece en el embarazo. La hiperpigmentación de los pezones, las areolas y los genitales externos; el melasma y las estrías de distensión en el abdomen, las caderas y a veces en las mamas son también comunes durante la gestación.

Entonces, ¿la línea alba es un signo de embarazo?

La línea alba es uno de los cambios cutáneos que a menudo se asocian con el embarazo, pero no es un signo de embarazo por sí misma. Es decir, su presencia o ausencia no puede confirmar ni descartar un embarazo. Sin embargo, puede ser uno de los cambios físicos notables que una mujer experimenta durante el embarazo.

¿Desaparece después del parto?

Sí, en la mayoría de los casos, la línea alba tiende a desvanecerse y volver a su color normal después del parto. Sin embargo, la velocidad y el grado de desvanecimiento pueden variar de una mujer a otra.

De hecho, ciertas mujeres pueden notar que su línea alba desaparece de forma gradual en las semanas o meses posteriores al parto, mientras que en otras puede llevar más tiempo. En algunos casos, la organización Pregnancy Birth & Baby destaca que puede no desaparecer por completo.

¿Puede prevenirse o tratarse la línea alba?

La American Pregnancy Association la describe como un fenómeno natural del embarazo, que no se puede prevenir. Sin embargo, existen algunas medidas que pueden ayudar a minimizar su aparición o reducir su visibilidad. A continuación, te detallamos algunos consejos prácticos.

• Aplica protección solar: coloca protector solar en el abdomen para ayudar a prevenir el oscurecimiento de la línea alba debido a la exposición al sol.
• Hidrata la piel: mantén la piel del abdomen bien hidratada para ayudar a conservar su elasticidad y reducir la aparición de estrías y cambios en la pigmentación. Al respecto, un estudio publicado en la revista The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology recomienda el uso de productos con ácido hialurónico.
• Mantén una dieta saludable: asume una dieta equilibrada y rica en nutrientes para contribuir a la salud de la piel durante el embarazo.
• Practica ejercicio moderado: realiza ejercicio en forma regular y moderada para ayudar a mantener la elasticidad de la piel.

En cuanto al tratamiento de la línea alba, si persiste después del parto y causa preocupación estética, es importante consultar a un dermatólogo o médico. En algunos casos, se pueden utilizar cremas despigmentantes o tratamientos dermatológicos para ayudar a aclarar la línea alba.

La línea alba, una manifestación temporal del embarazo

La línea alba es un fenómeno común y natural que muchas mujeres experimentan durante el embarazo. Se forma debido a cambios hormonales y al estiramiento de la piel abdominal.

Aunque no es un signo de embarazo y, en general, desaparece después del parto, puede variar en su visibilidad de una mujer a otra. No obstante, si tienes preocupaciones sobre la línea alba o cualquier otro aspecto de tu salud durante la gestación, siempre es aconsejable consultar a un profesional de la salud para obtener orientación y consejos específicos.