Semana 20 del embarazo: síntomas, desarrollo del bebé y recomendaciones

¡Mamá: bienvenida a la mitad de tu embarazo! La semana 20 de gestación nos indica que has logrado llegar a medio camino. Cada vez falta menos para que el día de tener a tu bebé en brazos llegue. En esta semana es necesario realizar diferentes controles para verificar el estado de salud del pequeño y, si lo permite, conocer el sexo.

Como podrás darte cuenta, el bebé ya está bastante grande. Tu barriga es más prominente y síntomas como las náuseas y los vómitos han quedado atrás, mientras que la necesidad de orinar de forma frecuente se incrementa. Esto se debe a que el feto ocupa mayor espacio en tu útero y presiona la vejiga.

Desarrollo del bebé en la semana 20 del embarazo

Semana a semana, tanto el feto como el organismo materno van cambiando. Por eso es importante saber lo sucede. A la mitad del proceso de gestación el bebé tiene una morfología muy definida y puedes sentir cómo sus movimientos son cada vez más potentes.

Ahora mide unos 21 centímetros y pesa entre 250 y 300 gramos. Esto equivale a un morrón, para que te puedas hacer una idea de lo que se gesta dentro tuyo. A partir de ahora y hasta el final del embarazo su peso aumentará cerca de 10 veces y llegará a medir el doble de longitud al momento del parto.

Tu bebé ya puede oír, aunque algo distorsionado por el líquido amniótico que lo protege. Escucha los latidos y la voz de la madre, así como su propio corazón.

En el cerebro, que ya cuenta con 30 000 millones de neuronas, se desarrollan las áreas de varios sentidos: el olfato, el gusto, la vista y el oído. Es por ello que percibe la luz, traga y es capaz de reconocer una música por primera vez. Esto nos abre la posibilidad de estimularlo desde ahora con melodías.

El estómago, el hígado y los intestinos ya se encuentran contenidos en la cavidad abdominal. Los pulmones y el tubo digestivo completo están madurando. Además, ya tiene los dedos de los pies y las manos formados. Estos son muy flexibles.

Los cimientos de sus dientes se encuentran en su lugar. Cuenta con pelo en su cabeza y unas cejas delgadas. Puedes experimentar golpes rítmicos cada cierto tiempo y esto se debe a que el bebé tiene hipo dentro del vientre.

Debes saber que este hipo no es razón para preocuparse demasiado. Es algo que se produce porque su diafragma aún no ha madurado y se desencadenan espasmos.

Los síntomas más comunes durante esta semana

Llegada la semana 20 del embarazo, el útero materno mide el triple de su tamaño original y se ubica a la altura del ombligo si lo medimos desde afuera.

Teniendo en cuenta que tu organismo está haciendo un gran esfuerzo en todo sentido para mantener sano al bebé, puedes notar que tu respiración se hace más profunda y tu ritmo cardíaco se acelera. Es así como se compensan las modificaciones, en particular del sistema circulatorio.

Además de esta aceleración del ritmo cardiaco podrás presentar otros síntomas, como los siguientes:

• Mayor cansancio: sí, este síntoma sigue vigente y es normal. El bebé y el útero crecen y desplazan el centro de gravedad de tu cuerpo. También puedes sentir más sueño y la necesidad de recostarte con mayor frecuencia.
• Hipotensión: la tensión arterial baja por la presión que ejerce el útero sobre la arteria aorta, así que habrá algunos mareos.
• Aparición de várices: en especial si eras propensa a ello, pueden aparecer venas várices. Para evitarlas se recomienda el uso de medias compresivas y el descanso regular de las piernas, elevándolas por encima del nivel de la cadera.
• Las encías se inflaman y sangran: los cambios hormonales hacen que las encías reaccionen de manera diferente. Hay un aumento del flujo sanguíneo que lleva a que cualquier herida durante el cepillado o el consumo de alimentos termine en un sangrado. Aún así, es vital conservar los hábitos de higiene oral durante esta etapa.

Consejos y recomendaciones en la semana 20 del embarazo

Aunque en semanas anteriores puede que te hayas practicado alguna ecografía o ultrasonido, en la semana 20 es muy importante la ecografía morfológica, que permite tener una visión más detallada de todo el bebé.

En este escáner anatómico el médico comprueba el desarrollo de los órganos: corazón, estructura de la cabeza, riñones, columna y estómago, entre otros.

Además, con esta evaluación se pueden verificar los niveles de líquido amniótico. Todo eso es muy importante. Pero por otro lado, comprobarás el sexo de tu bebé. ¿Será niña o niño?

A la par de la ecografía, el médico solicitará análisis de sangre completos. Estos son muy parecidos a los prescritos en el primer trimestre.

Se hará un rastreo de anticuerpos que den cuenta de la presencia de algún microorganismo nocivo, como la hepatitis B, el Chagas o la toxoplasmosis. De igual forma, se verificará en la consulta que tu peso sea el adecuado.

Para evitar mayores incomodidades con los síntomas que pueden presentarse en esta etapa de tu gestación es importante seguir algunas recomendaciones:

• No permanecer más de tres horas de pie y descansar siempre que sea necesario.
• Ingerir alimentos con hierro, los que contribuyen a un adecuado desarrollo del bebé y a mantener los niveles de hemoglobina para evitar la anemia.

Trata de conservar tu tranquilidad y tu paz. Si presentas ansiedad y nerviosismo generas estrés. Aunque sea normal que algunas situaciones te causen angustia, lo mejor es manejarlas con paciencia. Estudios científicos han reseñado que el estrés perinatal puede tener graves consecuencias.

Preguntas frecuentes en la semana 20 de embarazo

Sabemos que entre más avanza tu embarazo hay más y más dudas, pero esto es normal. Tener una vida en el interior es algo complejo y puede hacernos pensar en cosas que antes jamás nos hubiésemos preguntado.

1. ¿Cuál es el tipo de música adecuado para el bebé?

Aunque es muy válido que desees que tu bebé escuche el tipo de música que a ti te gusta, sus oídos no pueden exponerse a sonidos fuertes. Aún así, la música puede ser un excelente medio de conexión entre la madre y el hijo. Es fuente de estímulo y bienestar para ambos.

Un estudio ha demostrado que la música de Mozart puede contribuir a minimizar el estrés en la madre y, por ende, en el bebé. De acuerdo con la investigación mencionada, cuando segregas endorfinas las pasas a tu bebé, logrando este efecto.

De otro lado, puedes intentar aplicar musicoterapia. Es una técnica alternativa que tiene múltiples beneficios a lo largo de la gestación y en el momento del parto.

2. ¿El bebé duerme en mi vientre?

El tema del sueño en el feto es algo controversial. Algunos señalan que en las primeras etapas no se presenta un sueño como tal, como lo conocemos entre los adultos. Lo que sí se ha reseñado es que entre la semana 18 y la 20 se aprecian los movimiento oculares rápidos (REM).

3. ¿Por qué no pude ver el sexo de bebé en la semana 20?

Aunque en esta semana ya está definido si tu bebé será varón o mujer, puede que la posición en la que se encuentre en el momento de la ecografía no permita evidenciarlo. Si hay alguna alteración física que influya en ello, el médico te lo mencionará, pero en realidad no hay nada de qué preocuparse.

Es muy probable que en la próxima ecografía tu bebé haya cambiado de posición. Si todo marcha en orden, podrás saber su sexo.

Semana 20 de embarazo: una semana de gran actividad

En la semana 20 tu bebé se mueve más y tus estímulos tienen un impacto muy notorio en él. Tiene la capacidad de escuchar tu voz, así que puedes hablarle todo cuanto quieras, ponerle música y así relajarse juntos.

Recuerda continuar con tus buenos hábitos de alimentación. Este será el momento de disfrutar de tus antojos sin preocuparte por las náuseas y vómitos. ¡Disfruta al máximo tu embarazo!