¿Se pueden usar tacones durante el embarazo?

Astrid Moreira · 25 agosto, 2017

A las mujeres nos gusta estar siempre arregladas y vernos bien en cualquier ocasión. Pero durante el embarazo, no podemos usar ciertas cosas porque podrían causarnos molestias y perjudicarnos. Aún así queremos vernos coquetas y por eso nos preguntamos ¿se pueden usar tacones durante el embarazo?

Más de una vez debemos haber visto a una mujer embarazada con tacones. Inmediatamente muchos reaccionan con una expresión de confusión y perplejidad. Según los expertos, existen razones para que las mujeres prescindan de este tipo de calzado durante el embarazo.

¿Se pueden llevar tacones durante el embarazo?

Aunque existen muchas razones por las cuales las mujeres no deberían usar tacones en el embarazo, sí es posible CON MODERACIÓN.

Una de las razones más fuertes por las cuales no deberían usar este tipo de calzado, es por posibles caídas o torceduras. No es igual caminar con nuestro peso a tener un peso extra que puede hacernos perder el equilibrio.

Los tacones desplazan el centro de gravedad del cuerpo hacia el frente obligando a la espalda a aumentar la extensión, es decir, que se eche para atrás la espalda. Esto, sumado a nuestra barriguita, puede acrecentar los dolores de espalda y cuerpo.

Si para una mamá es muy sencillo mantener el equilibrio de su cuerpo y es prácticamente experta en llevar tacones, puede utilizarlos, pero realmente no es lo recomendado. De igual forma, siempre es importante consultar con su médico.

Tomar la decisión de tener un bebe es decidir tener tu corazón andando fuera de tu cuerpo para siempre.

–Elizabeth Stone–

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Razones para no usar tacones durante el embarazo

  • Podemos perder el equilibrio y caer. Como mencionamos anteriormente, puede ser peligroso y podemos tener graves consecuencias si nos caemos por los tacones. Aunque una mamá puede utilizar tacones si desea, es muy propensa a torcerse el tobillo o cualquier otro tipo de daño al caer.
    Recuerda que el eje de nuestro cuerpo cambia debido a que este se adapta a las nuevas condiciones físicas. Tendrás un peso extra y este tiende a inclinarse hacia adelante. ¿Te imaginas poder mantener el equilibrio con unos tacones alto? Es mejor evitar y esperar un tiempo sin utilizarlos. Por ti misma y por tu bebé.

Un nuevo bebé es como el comienzo de todas las cosas maravillosas; esperanzas, sueños y posibilidades.

–Anónimo–

  • El dolor de espalda puede mantenerse o crecer más. Muchas de nosotras tenemos dolores de espalda durante el embarazo, el usar este tipo de zapatos puede causar que este dolor aumente mucho más. Recuerda que forzamos aún más nuestra espalda al utilizarlos y esto hace que comience a doler o aumente el dolor.
  • Puede causarnos dolor en los pies. Algunas mujeres durante el embarazo sufren dolores e hinchazón en los pies, al usar tacones, estos dolores se pueden volver más fuertes e incomodarnos bastante.
    También durante el embarazo pueden aparecer varices en las piernas y en los tobillos a causa de cambios en la circulación sanguínea. Sumado a esto, debemos agregar el aumento de peso. Usar zapatos inadecuados solo puede causar que aumenten estas incomodidades.

Las estadísticas nos dicen:

Según una encuesta realizada por la Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido, esto se debe a usar zapatos inadecuados, principalmente por verse ”bien” y no perder el aspecto y la aceptación social. Muchas mujeres confiesan haber tenido dolencias e hinchazón en sus pies durante el embarazo cuando han usado tacones o calzado incómodo.

Los resultados de la encuesta fueron los siguientes:

66% de las mujeres utilizan sandalias bajas de playa  32% de las mujeres utilizan tacones altos y plataformas 53% de las mujeres utilizan zapatillas 30% de las mujeres utilizan botas Ugg (australianas planas)

Ten en cuenta que tanto el calzado excesivamente alto como el calzado excesivamente plano son perjudiciales para ti.

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¿Cuál es el calzado idea para una embarazada?

Para evitar dolores, molestias, caídas y cualquier otro mal que pueda causarnos el calzado durante el embarazo, recomiendan utilizar zapatos altos y firmes, idealmente con una altura máxima de tres centímetros, debido a que a esa altura el peso corporal se desplaza un poco más arriba en el pie.

Otra de las recomendaciones:

  • Que los zapatos tengan una horma ancha, que estabilice el pie y te resulte cómodo. Al tener una horma ancha, tendrás una base de apoyo más grande para tu pie, lo que hará que las posibilidades de una caída sean mínimas.
  • Debes evitarse los tejidos sintéticos cuya elasticidad es más reducida. Son preferibles los tejidos naturales y semisintéticos.

Si tienes algún evento y te gustaría usar tacones puedes hacerlo, pero es importante que tu salud y la de tu bebé siempre estén primero. Lleva zapatillas bajas por si en algún momento del evento te cansas demasiado. No abuses de los tacones.

Recuerda que el embarazo sólo será por un período de tiempo. Luego ya podremos usar lo que queramos para vernos y sentirnos más coquetas y poderosas.

¿Y entonces qué hago con los tacones? Si los dejas sólo para las fotos, mejor.