Dieta blanda para niños

La dieta blanda para niños incluye alimentos ligeros y fáciles de digerir. Se lleva a cabo por petición del médico y como consecuencia a alguna enfermedad. Descubre más sobre ella en el siguiente artículo.

La dieta blanda para niños es producto de la incapacidad de consumir alimentos sólidos. Se trata de una dieta de protección gástrica que incluye alimentos de fácil digestión para el estómago y que puede ser causada por varias razones.

En la lista de alimentos de la dieta blanda se incluyen aquellos que son fáciles de masticar y tragar. Los alimentos blandos son suaves en textura y no son bajos en contenido de fibra.

Como madre, debes tener en cuenta que una dieta blanda no tiene que ser aburrida e insípida ni debe ser experimentada como una tortura para el niño. Recuerda que este tipo de dietas se aplican de modo temporal y que el pequeño pronto volverá a comer alimentos sólidos de manera progresiva.

En este artículo, profundizaremos sobre la dieta blanda para niños, explicaremos qué alimentos incluye y te ofreceremos algunos consejos sobre cómo cocinar los alimentos.

Dieta blanda para niños

Este tipo de alimentación puede variar ligeramente dependiendo de la razón por la cual se inicia la dieta. Generalmente, se la recomienda por un período corto de tiempo, hasta que se resuelva la dificultad.

Durante este lapso, debes asegurarte de ofrecerle alimentos atractivos al niño. Esto resulta muy importante para que se alimente bien y para que pueda obtener las calorías, las proteínas y los otros nutrientes necesarios para su crecimiento y curación.

La dieta blanda limita o elimina los alimentos que son difíciles de masticar y tragar, como pueden ser frutas y verduras crudas, panes masticables y carnes duras. Se trata de una alimentación generosa en cuanto a proteínas, en la que los alimentos fritos y las comidas picantes no son aconsejables.

Del mismo modo, tampoco son bienvenidos la mayoría de cereales ni bebidas gaseosas. Sin olvidar aquellas frutas que contienen piel y semillas, que deben ser eliminadas de la dieta del pequeño.

Las cremas son una gran idea para la dieta blanda para niños.

Lista de alimentos incluidos en la dieta blanda

Esta es una lista que incluye algunos de los alimentos que tu hijo puede comer si sigue una dieta blanda. ¡Recuerda añadir imaginación a los platos para animar al pequeño!

Para comer:

  • Pan suave, sin corteza.
  • Aguacate, espárragos y tomates pelados.
  • Pure de patatas y calabazas.
  • Avena, sémola y crema de trigo.
  • Arroz y pasta cocida.
  • Cordero y carne picada y cocida.
  • Pescado sin espinas y atún cocido.
  • Sopa y caldo.
  • Piña, plátano y fresas.
  • Yogurt y quesos suaves.
  • Helado.

Para beber:

  • Agua.
  • Leche.
  • Batidos de chocolate.
  • Zumos de frutas.

“El que toma medicina y rechaza la dieta, malgasta las habilidades del médico”
—Proverbio chino—

Cómo preparar alimentos blandos

Los alimentos que incluye esta dieta son fáciles de digerir y pueden suavizarse aún más al cocinarlos o macerarlos. Se pueden usar frutas y vegetales enlatados o cocidos en lugar de variedades crudas o secas.

Asimismo, recuerda emplear la mínima cantidad de aceite para no dañar la barriga del niño. Así es como debes prepararlos:

  • Corta los alimentos en trozos pequeños.
  • Usa caldo o salsa para humedecer la comida; la sopa es una opción saludable y segura en una dieta de alimentos blandos.
  • Cocina las verduras hasta que estén lo suficientemente suaves para ser machacadas con un tenedor.
  • Usa un procesador de alimentos para moler o hacer puré de alimentos; así serán más fáciles de masticar y tragar.
  • Incluye jugo de fruta.
  • Cuela las sopas que tienen pedazos de carne o vegetales que sean grandes.
La dieta blanda para niños tiene como gran protagonista a la sopa.

Consejos a tener en cuenta sobre la dieta blanda para niños

Estos son los consejos que debes tener en cuenta si tu hijo está llevando una dieta blanda:

  • Debe comer 5 o 6 comidas al día.
  • Tiene que enjuagar su boca después de cada comida para ayudar a mantenerla limpia.
  • Tomar alimentos con fibra, para que el estreñimiento no sea un problema.
  • La mejor manera de mantener la nutrición del pequeño es con calorías y proteínas para variar su dieta. Así que confúndelo positivamente probando diferentes recetas.
  • Las vitaminas y los suplementos pueden ayudarlo a mantenerse saludable.

Para acabar, te recordamos que una dieta blanda para niños se trata de algo casual, fruto de un mal estado. A pesar de todo, debes tener en cuenta que es una maravillosa oportunidad para que tu hijo aprenda a comer alimentos de una manera saludable. Si percibes que el recibimiento es bueno por su parte, puedes mantener algunos platos en su dieta habitual.

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