Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Pablo de Olavide en el año 2017. Título de Experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad por la Universidad Pablo de Olavide y Curso de especialización en Nutrición Deportiva por el Instituto en Ciencias de Nutrición y Salud.
Ha hecho prácticas extracurriculares en varios hospitales de Lisboa en el ámbito de la nutrición clínica, y actualmente trabaja en consulta en varias clínicas de Sevilla, enfocando su trabajo en la psiconutrición. Además, imparte charlas sobre alimentación y nutrición.
La lactancia es el primer periodo de la vida, que comprende varios meses, durante los cuales el recién nacido se alimenta única y exclusivamente de leche. En este periodo tienen que tratarse las necesidades de la madre y del bebé…
A partir del cuarto año de vida, los niños experimentan un crecimiento lento pero continuo. Las necesidades nutricionales que tienen los niños en esta época van variando dependiendo de varios factores. Por ello, es fundamental conocer y cuidar las necesidades…
La Navidad es una época en la que solemos comer más de la cuenta, pero no debemos olvidarnos que también podemos seguir comiendo sano en las comidas navideñas. En este artículo conocerás 8 alimentos sanos en Navidad. Alimentos sanos para…
Estamos en una de las épocas del año favoritas de los niños, ya que disfrutan de unos días de vacaciones repletas de eventos con su familia y amigos alrededor de la mesa y, por supuesto, de regalos. Durante estos días…
La falta de vitamina D en niños puede estar causada por varias razones; es importante cuidar este valor en niños ya que múltiples estudios han asociado las bajas concentraciones séricas de vitamina D, con la presencia de enfermedades extraóseas. Descubre…
El sobrepeso y la obesidad infantil es una epidemia, por lo que cada vez más en la alimentación infantil se sustituye el azúcar por los edulcorantes. Pero ¿son adecuados los edulcorantes sintéticos para los niños? Los edulcorantes sintéticos para los…
Una de las preguntas más cuestionadas por los padres cuando tienen un hijo es cuándo empezar a ofrecer agua a los bebés, ya que beber agua es fundamental para cada etapa de la vida. En este artículo te lo explicamos.…
La obesidad infantil es un importante problema de salud pública a nivel mundial. Según el estudio Aladino, los niños españoles están entre los más obesos de Europa; de 6 a 9 años, un 18,3 % sufre obesidad y otro 24,6 % tiene…
¿Tu hijo come mal, padece de alguna intolerancia o tiene sobrepeso? Estos son algunos motivos por los que deberías llevar a un niño a un nutricionista. En este artículo te contaremos por qué es importante que tus hijos coman bien…
Pueden surgir muchas dudas acerca de lo que deben comer nuestros hijos, ya que es importante cuidar la salud de los niños desde pequeños para que gocen de una buena salud y prevengan enfermedades. Por eso, aquí te aclaramos una…
Los alimentos funcionales son alimentos que, independientemente de su valor nutritivo, ejercen un efecto beneficioso para la salud, bien mejorando o reduciendo el riesgo de enfermedad. Existen alimentos funcionales destinados a la población infantil. Descubre los alimentos funcionales en niños…
La lactancia materna es la forma óptima de alimentación para el recién nacido. Pero cuando no se realiza la alimentación al pecho, la elección habitual son las leches y fórmulas infantiles. En este artículo te explicáremos las distintas leches y…
Si estas intentando quedarte embarazada, debes llevar una dieta saludable rica en determinados nutrientes, por eso, aquí te explicamos qué alimentación debes seguir y qué factores debes evitar para la mejora de la fertilidad de la mujer. Dieta para la…
En la enfermedad de Crohn es importante llevar una dieta específica para aliviar los síntomas y evitar los brotes. Por ello, si tu hijo padece de esta enfermedad, aquí te enseñamos cuál debe ser la alimentación en niños con enfermedad…
Es importante tomar ciertas medidas de seguridad alimentaria en embarazadas, medidas básicas de higiene y evitar el consumo de algunos alimentos para prevenir riesgos que, aunque poco frecuentes, pueden tener consecuencias negativas para el feto o la mujer gestante. Sigue leyendo…
Llevar una dieta saludable y equilibrada es una preocupación que se intensifica durante el embarazo, ya que, en esta etapa, comer sano influye de forma positiva tanto en la salud de la madre como en la del bebé. Por eso,…
Las nuevas realidades sociales (incorporación de la mujer al trabajo, familias monoparentales, las grandes distancias entre el hogar y el colegio…) han hecho que la demanda del servicio de comedor escolar haya crecido de forma continua. Los comedores escolares deben…
¿Qué ocurre si tu hijo no toma leche? ¿Puede ser que no crezca bien debido al calcio que aportan los lácteos? Muchos padres se preocupan porque sus hijos no quieren, o no pueden, tomar lácteos, pensando que esta carencia les…
Los problemas de alimentación en niños pequeños son habituales. Los padres llevan a sus hijos al pediatra con la queja de que el niño no come. Además, cuando lo hacen, se alimentan con desgana y entre protestas, y parece que…
Los síntomas de la intolerancia al gluten son extradigestivos y digestivos, varían en función de la edad y, además, no son iguales en todos los niños. Es importante conocerlos para intentar que el diagnóstico sea lo más precoz posible. Por eso,…
Cuando un niño empieza a comer alimentos sólidos, es posible que sea todo un mundo para ellos. Pasar de la leche materna a comer otro alimentos con texturas más consistentes puede ser difícil para algunos niños. Por eso, aquí te…
Controlar la alimentación en el niño prematuro es muy importante para poder crecer a un ritmo cercano al de los bebes que siguen dentro del útero. ¿Qué se considera niño prematuro? Se define al prematuro como el recién nacido menor…
Según diversos estudios, las verduras y hortalizas constituyen el grupo de alimentos menos querido por los niños. Los niños con aversión a este grupo de alimentos consumen opciones menos saludables. Por eso, aquí te enseñamos una serie de consejos si…
