Actividades al aire libre para conectar con los hijos

Si quieres evitar que tus pequeños se pasen encerrados en la casa, sigue leyendo y descubre algunos planes para realizar en familia.
Actividades al aire libre para conectar con los hijos
Marcela Alejandra Caffulli

Escrito y verificado por la pediatra Marcela Alejandra Caffulli.

Última actualización: 05 mayo, 2023

Conectar con los hijos y brindarles momentos de calidad es una de las tareas más importantes que tenemos todos los padres. No obstante, en un mundo invadido por la tecnología y el sedentarismo, resulta cada vez más difícil realizar actividades con los pequeños que permitan fortalecer los lazos afectivos y divertirse en familia en el tiempo libre.

En la época moderna, es común que los niños pasen gran cantidad de horas encerrados en su habitación viendo televisión o jugando videojuegos. Y como resultado de esa práctica generalizada, muchos hogares encuentran dificultades para conectar de manera emocional y encontrar actividades en común que todos puedan disfrutar. Es por lo que hoy te recomendaremos algunos planes que deberías tener en cuenta.

5 planes para divertirse y conectar con los hijos

Los tiempos cambian y es una realidad inevitable de la vida. Pero si hay algo que los pequeños de antes y de ahora siguen disfrutando, es salir con su familia a realizar planes lejos de casa. Las actividades en donde la naturaleza es la protagonista no solo ayudan a mejorar la salud física y mental, sino también la comunicación efectiva, el trabajo en equipo y la resolución de problemas.

Estas son algunas actividades al aire libre para toda la familia.

1. Senderismo y excursiones en la naturaleza

ninos caminan sobre tronco senderismo bosque aire libre
Caminar al aire libre es una estupenda actividad para plantear con tus hijos, además de la puerta a una gran aventura.

Nada como salir de la monotonía de la ciudad y respirar aire puro en el campo. Las caminatas y excursiones de senderismo en la naturaleza son ideales para conocer y disfrutar de la belleza natural de cada región. Además, estas actividades también son una buena opción para que los niños aprendan sobre el medio ambiente y la geografía local.

2. Acampar y hacer fogatas

Ir de camping con los hijos es una gran forma de apreciar la naturaleza y pasar tiempo juntos en un ambiente tranquilo y relajado. Y lo mejor de todo es que no necesitas de mucho dinero para hacer de este tiempo de calidad una experiencia que viva en sus corazones.

Ten presente que las fogatas también pueden ser una actividad divertida y emocionante, y brindan una oportunidad para hacer malvaviscos y contar historias alrededor del fuego. Así que debes tener en mente una guía de camping básica para que sepas qué elementos esenciales llevar y cuáles datos de relevancia deberías recordar.

3. Paseos en bicicleta

Cuando tu pequeño aprende a montar bicicleta es momento de que comiences a planear rutas fáciles y seguras con las que pueda practicar mientras se divierte.

Los paseos en bici pueden ser una opción perfecta para explorar nuevos lugares y disfrutar del aire libre juntos. Además, es una actividad que no solo nos conecta con la naturaleza, sino que evita el sedentarismo y promueve el bienestar físico y mental.

4. Juegos y deportes divertidos

nino sjuegan dentro de sacos carrera campamento aire libre
Los juegos siempre son una alternativa divertida para pasar el tiempo y cuando son grupales, ¡mejor todavía!

Jugar siempre será una de las mejores formas de conectar con los hijos y demostrarles nuestro amor. Y hacerlo en exteriores puede ser una excelente manera de fomentar la actividad física y la creatividad. Por fortuna, existen gran variedad de juegos, como frisbee, fútbol, carreras o escondite, que son divertidos para toda la familia. Procura dedicarles tiempo a tus pequeños.

5. Exploración y descubrimiento de nuevos lugares

La emoción por explorar nuevos lugares es innata durante la niñez y ayuda a fomentar la curiosidad en los niños. Esto puede incluir visitar parques, museos o lugares históricos, o simplemente explorar las áreas naturales cercanas. Todas las ciudades y pueblos están llenos de bellos lugares que merecen ser visitados y qué mejor compañía que los hijos.

Ventajas de las actividades al aire libre para los hijos

Los planes familiares en exteriores brindan numerosos beneficios para la conexión emocional entre los papás y sus hijos. A continuación, te explicamos algunas de las más importantes:

  • Fortalecen los lazos afectivos: al hacer planes en exteriores juntos, los miembros de la familia pueden comunicarse y trabajar mejor, lo que puede ayudar a fomentar la confianza y el respeto mutuo.
  • Mejoran la salud física y mental: caminar, andar en bicicleta o practicar deportes suele mejorar la salud física de los niños y adultos. Además, estar rodeado de naturaleza puede tener beneficios para la salud mental, reduciendo el estrés y la ansiedad.
  • Fomentan la creatividad y la imaginación: al tener la oportunidad de explorar nuevos lugares, inventar juegos y disfrutar sin impedimentos, los niños pueden potenciar su creatividad mientras se divierten.

Anímate a realizar planes al aire libre con tus hijos

Los juegos y actividades en exteriores son ideales para conectar con los niños y disfrutar del tiempo libre juntos. Y al fomentar la actividad física, la exploración y el aprendizaje en compañía de la familia brindan una amplia gama de beneficios para la salud física y mental de todos sus integrantes.

Además, el disfrute de la naturaleza puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, y fomentar la creatividad y la imaginación. Así que es indispensable encontrar tiempo para estas actividades al aire libre y así disfrutar de sus ventajas para fortalecer los lazos emocionales.


Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.