Test de los 3 minutos: un ejercicio de atención

El test de los 3 minutos es un ejercicio ideal para hacer ver a los estudiantes la importancia de prestar atención ante las tareas escolares.

Escrito y verificado por la psicóloga Ana Couñago.

Última actualización: 10 julio, 2020

Hay muchos niños y jóvenes que pierden la concentración con facilidad a la hora de estudiar, de hacer deberes o de realizar exámenes. Esto puede repercutir muy negativamente en el rendimiento académico que obtienen. Para evitar que esto ocurra, en este artículo te presentamos el test de los 3 minutos, un ejercicio que se puede utilizar para valorar la capacidad atencional de estos estudiantes.

En este sentido, hay que tener en cuenta que la atención es el proceso cognitivo encargado de seleccionar los estímulos relevantes que acceden al sistema nervioso. Por tanto, dicho proceso es necesario para leer, escribir, elaborar esquemas, memorizar, etc. Es decir, es fundamental para el correcto funcionamiento del alumnado.

Test de los 3 minutos: un ejercicio de atención

Para llevar a cabo el test de los 3 minutos, el docente o el adulto que se encargue de aplicarlo, debe entregar al niño un documento con los 22 enunciados que se muestran a continuación y especificarle que cuenta con 3 minutos para acabar dicha tarea. Así, el estudiante comienza a realizar la prueba, llevando a cabo las siguientes instrucciones:

1. Lee muy bien todo antes de hacer nada.
2. Escribe tu nombre en la esquina derecha del papel
3. Subraya la palabra nombre.
4. Dibuja cinco cuadrados pequeños en la esquina izquierda de arriba.
5. Escribe una ‘x’ en cada cuadrado de los que ha dibujado.
6. Dibuja un círculo alrededor de cada cuadrado.
7. Firma debajo del título de esta página.
8. Después del título, escriba “sí”.
9. Dibuja un círculo alrededor de la frase número siete.
10. Escribe una ‘x’ en la parte inferior izquierda de esta página.
11. Pon un triángulo alrededor de la ‘x’ que acabas de dibujar.
12. Por la parte de atrás de esta página, multiplica 70×50.
13. Dibuja un círculo alrededor de la palabra ‘papel’ de la pregunta número dos.
14. Di en voz alta su nombre al llegar a este punto del test.
15. Si crees que has seguido correctamente las instrucciones grita “lo he hecho”.
16. En la parte de atrás de este papel, suma 117+278.
17. Dibuja un círculo alrededor de la respuesta de la pregunta anterior.
18. Cuenta en voz alta de 1 a 10 hacia atrás.
19. Haz tres agujeros en el papel con la punta del lápiz o bolígrafo puesta aquí.
20. Firma con tu nombre al lado de esta pregunta.
21. Subraya todos los números pares a la izquierda de esta página.
22. Ahora que has terminado de leer cuidadosamente, responde sólo a las preguntas uno y dos.

La enseñanza del test de los 3 minutos

La ‘trampa’ del test de los 3 minutos es que, si el alumno no presta la atención suficiente, seguramente conteste, de un modo impulsivo, a los 22 enunciados del ejercicio. Pero, realmente, únicamente tiene que responder a los dos primeros.

Por tanto, al llegar a la pregunta 22 el niño, de forma autónoma, se puede dar cuenta de su error. De este modo, reflexiona y aprende la importancia que tiene leer cuidadosamente cada apartado de las actividades que se proponen en clase.

Evitar los despistes ante las tareas escolares

Para ser un buen estudiante, no solo hay que aprenderse las lecciones, también se requiere mantener la atención y la concentración ante las tareas de la escuela. Los alumnos tienen que evitar despistarse para poder superar con éxito todas las actividades y los exámenes. Esto implica:

• Acordarse de llevar todo el material que se necesita para hacer la tarea o el examen (bolígrafo, lápiz, goma, regla, calculadora, etc.).
• Prestar atención a las instrucciones del profesor.
• Leer detenidamente las preguntas antes de empezar a realizar cualquier actividad o examen escrito. Tal como se ha podido comprobar con el test de los 3 minutos, este punto es de vital importancia para desarrollar las tareas con éxito.