Receta de tarta de galletas oreo con queso: ideal para el cumpleaños de los niños
Escrito y verificado por el nutricionista Saúl Sánchez Arias
La tarta de galletas oreo con queso es ideal para celebrar los cumpleaños de los niños. Se prepara de una forma sencilla y el resultado es excelente a nivel organoléptico. Por eso, hoy te vamos a dar una receta que has de probar, ya que una vez que la elabores, tus pequeños la adorarán.
¿Cómo preparar la tarta de galletas de oreo con queso?
Antes de comenzar hay que destacar que el consumo de tartas, postres y dulces ha de ser puntual. Como norma general, conviene priorizar en la pauta de los niños los alimentos frescos y de elevada densidad nutricional. Estos consiguen aportar todo aquello que el organismo necesita para desarrollar sus funciones de manera eficiente.
Las elaboraciones con azúcar han de consumirse de manera moderada, ya que, a medio plazo, podrían afectar a la salud. Dicho todo esto, pon manos a la obra y ¡a preparar el pastel especial!
Consideraciones relacionadas con la ingesta de tartas dulces
La tarta de galletas oreo y queso es exquisita, pero cuenta con una cantidad elevada de azúcares añadidos. Por eso, ha de consumirse de manera puntual, ya que la presencia regular de estos elementos en la dieta de los niños podría favorecer el desarrollo de patologías metabólicas como la diabetes de tipo 2.
Cabe mencionar que uno de los alimentos claves de este postre es el chocolate y en este caso, puedes optar por distintas fuentes de cacao. Ten presente que este comestible le aporta varios beneficios al organismo, pero es clave optar por aquellos con bajo porcentaje de azúcar.
Prepara en casa una tarta de galletas oreo y queso
Como has podido comprobar, la tarta de galletas oreo y queso es fácil de elaborar y requiere de unos pocos ingredientes. Resulta muy bien aceptada por los más pequeños de la casa, por lo que será ideal para aquellos días de celebración.
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- Kirwan, J. P., Sacks, J., & Nieuwoudt, S. (2017). The essential role of exercise in the management of type 2 diabetes. Cleveland Clinic journal of medicine, 84(7 Suppl 1), S15–S21. https://doi.org/10.3949/ccjm.84.s1.03
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