Dejé de buscarlo y lo conseguí. ¡Estoy embarazada!

Dejé de buscarlo y lo conseguí. ¡Estoy embarazada!

Escrito por Indira Ramírez Terán, 06 Julio, 2016

Última actualización: 14 Diciembre, 2017

Luego de meses de búsqueda infructuosa, Adriana al fin ha quedado embarazada. Con 36 años y dos abortos en los primeros tres meses de concepción, lo consiguió tras poner en práctica, la máxima de relajarse y no frustrarse.

Pero, ¿cómo lo hizo? Muchas mujeres buscan como una meta de vida ser madres, luego del matrimonio, la luna de miel y la estabilidad en pareja consideran que no están plenas ni satisfechas si no logran quedar embarazadas y tener un hijo. Hacen del ser madres una meta que mes a mes ven alejarse con la llegada de la menstruación.

Como Adriana, tú también puedes concebir y anunciar: Dejé de buscarlo y lo conseguí. ¡Estoy embarazada!

En su caso, ella simplemente se tomó unas vacaciones para disfrutar junto a su pareja y de vuelta a la rutina se vio con que el equipaje había aumentado ¡estaba embarazada! Justo cuando, después de siete meses intentándolo, había acordado junto con su pareja dejar de buscar y que el destino o, en última instancia, la ciencia hiciera su trabajo.

Los momentos de frustración, tristeza, rabia y miedo se transformaron en segundos en una alegría por la gran noticia. Adriana simplemente no lo podía creer. Se hizo una prueba de embarazo tras otra para confirmar una y otra vez la buena nueva.

De acuerdo a estudios médicos, patrocinados por clínicas y organizaciones, el estrés es causa de la infertilidad, tanto en mujeres como en hombres. Las vacaciones, el salir de la rutina y dedicar tiempo a pensar en otras cosas como el viaje, los paseos, la comida, el tiempo en pareja confabuló de manera positiva para que Adriana quedara embarazada.

Sin estrés, lo logró. Y es que en la mujer el estrés altera los ciclos menstruales y de ovulación. En los hombres afecta el líquido seminal, disminuyendo la presencia de espermatozoides. Por tal razón, el estrés es uno de los primeros enemigos a combatir si quieres salir embarazada.

La fertilidad causa estrés y el estrés infertilidad, es un ciclo muy difícil de romper.

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Consejos básicos para quedar embarazada:

  • Conoce tu cuerpo y tus momentos de ovulación. Maneja el ciclo menstrual y de ovulación. Hoy día hay muchas aplicaciones que te ayudarán a llevar un calendario.
  • Si estás en un momento de mucha presión, depresión, frustración o pasando un mal momento lo recomendable es buscar apoyo psicológico antes de seguir con la búsqueda.
  • Tu pareja es tu gran aliado, cómplice y amigo en esta aventura. Apóyate en él y haz que participe activamente en todo el proceso, que el momento sirva para fortalecer y no debilitar la unión entre ustedes.
  • Disfruta de los momentos de intimidad. No los veas como mecanismos para quedar embarazada. Son momentos únicos y de gran placer. Disfruta y ya verás lo fácil que resultará quedar embarazada.
  • Los médicos recomiendan tener relaciones diarias para que el esperma tenga mayor fuerza y vitalidad.
  • Asume hábitos de vida saludables: más vegetales, frutas, menos grasas, más ejercicio, más diversión y plenitud, menos alcohol, menos café y bebidas gaseosas y si fumas, dejar de hacerlo sumará puntos a tu objetivo de ser madre.
  • Consume vitaminas y asiste a tus consultas ginecológicas con regularidad.

Woman holding a pregnancy test device
Woman holding a pregnancy test device

Aprende a pedir ayuda

Si ha pasado más de un año y no logras quedar embarazada, a pesar de que has intentado todos los métodos naturales para conseguirlo, es tiempo de asistir a un médico especialista en fertilidad y pedirle asesoría.

Es importante que conozcas los métodos para quedar embarazada y sus implicaciones: inseminación artificial, fecundación in vitro, tratamientos hormonales. Además el médico te realizará a ti y tu pareja exámenes para determinar el origen de la infertilidad y buscar en conjunto soluciones.

De igual manera, si tienes más de 35 años, tienes problemas de sobrepeso, falta de peso o insomnio, es conveniente que recurras al médico. Saber pedir ayuda profesional de forma oportuna podría ser la diferencia entre quedar o no embarazada.


Licenciada en Comunicación Social por la Universidad Central de Venezuela (2014), diplomada en Atención a las Personas con Discapacidad por la Escuela de Trabajo Social de la UCV (2014) y en Narrativa Contemporánea por la Universidad Católica Andrés Bello (2016). Asimismo, Indira Ramírez Terán hizo un curso de especialización en Derechos Humanos (Universidad Central de Venezuela, 2018). Es periodista con capacidad para investigar e interpretar las dinámicas sociales. Posee experiencia en medios impresos y digitales, relaciones públicas y periodismo organizacional. Trabajó como comunicadora social en la Agencia Venezolana de Noticias, periodista en el Ministerio del Poder Popular para Transporte y Comunicaciones, coordinadora de medios en el Programa Venezolano de Educación - Acción en Derechos Humanos (Provea). Actualmente, es coordinadora de libertades informativas en el Instituto de Prensa y Sociedad (IPYS Venezuela).