La onicofagia es el hábito de comerse las uñas y puede presentarse tanto en niños como en adultos. Lo característico de esta situación es que se hace de manera compulsiva, sin darse cuenta y con dificultades para controlarlo de forma voluntaria. Aplicar algunos remedios naturales para no comerse las uñas puede ser de gran ayuda en esta situación.
Encontrar la solución es importante ya que dicho hábito puede tener consecuencias dermatológicas, dentales e incluso psicológicas. Además puede generar efectos estéticos en quienes lo padecen, ya que la apariencia y la rigidez de las uñas se ven afectadas de forma considerable.
Si quieres saber más sobre este tema y conocer los hábitos y trucos que pueden ayudar a mitigarlo, te invitamos a seguir leyendo el artículo.
Posibles causas de la onicofagia
Si tu hijo se come las uñas, lo más conveniente es que trates de averiguar en qué circunstancias lo hace, pues algunos estudios indican que esté hábito se exacerba en situaciones muy exigentes que generan ansiedad y estrés. Así que en la medida que puedas precisar qué es lo que lleva a tu hijo a hacer esto podrás ayudarlo de una manera más eficiente.
También es importante que trates de determinar a partir de qué momento apareció, es decir, si hubo un evento importante que lo haya generado. Esto sería muy útil para abordar el comportamiento y ver qué posibilidades reales hay de evitar esta situación estresante.
Algunas veces no es posible encontrar un evento como tal, sino que estamos en presencia de un niño con un estilo de personalidad ansioso, que percibe las demandas del ambiente más estresantes que el resto.
En todos los casos, tu hijo necesita apoyo para aprender a manejar el estrés y la ansiedad, cuya manifestación es comerse las uñas. Visto así, la onicofagia no es el problema en sí, sino una manifestación de un problema emocional.
No lo hagas sentirse peor
Ya hemos dicho que los niños suelen comerse las uñas cuando están en situaciones difíciles de manejar para ellos. Otros niños adoptan otras conductas repetitivas como tirar de mechones de cabello, tienen alteraciones en el sueño o comienzan a comportarse como niños más pequeños. En fin, hay diversidad de maneras en las que los niños nos hacen saber que están atravesando por un momento difícil.
En tales circunstancias necesitan más que en ningún otro momento de la fortaleza, amparo y seguridad que sus padres le brindan. Así que no lo reprendas en público, recuerda que la mayoría de las veces no tiene el control voluntario sobre el acto de comerse las uñas, es algo que hace sin darse cuenta y que le sirve de válvula de escape para liberar tensiones.
Remedios naturales para no comerse las uñas
Si descubres que tu hijo ha adquirido este hábito, es importante intentar frenarlo cuanto antes. En realidad existen pocos remedios o métodos efectivos en sí mismos, pero sí que existen pequeños actos que pueden hacer que lo vaya dejando poco a poco.
Además algunos de los remedios naturales empleados para no comerse las uñas han tenido un uso controvertido. Por eso, puede ser que te den algunos consejos que debes evaluar con sensatez para garantizar que no vulnerarás la dignidad de tus hijos.
Estos son algunos de los pasos que puedes seguir y así ayudar a tu hijo a lograrlo.
1. Productos para aplicar en las uñas
Algunas personas recomiendan untar los dedos con cristales de sábila por sus efectos cicatrizantes. Esto trae como “ventaja” adicional que el sabor amargo de la sábila le resultará desagradable y evitará morderse las uñas.
También existen productos de venta en farmacias que se usan como esmalte y que por su mal sabor impiden que los niños se muerdan. En estos dos casos hazlo con respeto, explícale que es una medicina que lo ayudará a sanar sus dedos mordidos. No caigas en la tentación de untarle picante ni sustancias que le maltraten más sus dedos y su autoestima.
Una de las alternativas caseras a esta opción es colocar un diente de ajo en un esmalte o brillo para uñas. Además de ofrecer un sabor amargo, el ajo contiene propiedades capaces de fortalecer el lecho ungueal.
2. Alternativas para calmar los nervios y controlar el estrés
Ayúdale a tener a mano algunos sustitutos “para masticar”. Pueden ser cosas como chicles sin azúcar, palitos de zanahoria o apio, cuadritos de manzana o cualquier otro alimento saludable y fácil de llevar.
Enséñale técnicas de relajación que pueda usar en las situaciones en que comienza a ponerse tenso. Dale estrategias para disculparse y apartarse unos dos minutos y respirar. Una idea bastante útil es el uso de una pelota de estrés, la cual el pequeño pueda apretar cuando se sienta alterado.
3. Cuidar las manos para dejar de comerse las uñas
Otro de los remedios caseros para ayudar a tu hijo a no comerse las uñas es hacerle la manicura de forma constante. El cuidado de las manos permitirá que la uña crezca de forma sana y, a su vez, las mantendrá en una longitud adecuada para evitar que las muerda.
Esto también puede ayudarle a dar importancia al cuidado de las manos y a evitar morderse las uñas y hacerse daño. Además también podéis pasar un rato divertido pintándole las uñas con esmaltes de colores.
4. Más remedios naturales para no comerse las uñas: plantas para los nervios
Beber infusiones relajantes también puede ayudar a tu hijo con este problema. Si bien no evitará de forma directa que muerda sus uñas, lo ayudará a manejar la ansiedad y el estrés en un momento determinado. El té de manzanilla y el té de lavanda son las opciones preferidas. Sin embargo asegúrate de darle plantas que puedan tomar los más pequeños y de hacerlo en las cantidades adecuadas.
5. Proteger las manos
El uso de guantes en los más pequeños también es de utilidad, ya que creará una barrera física entre él y sus uñas. También es una buena idea resguardarlas con tiritas de colores, que le pueden servir de recordatorio de aquello que debería evitar.
6. Una vida ordenada puede ayudarle a dejar de comerse las uñas
Para que tu hijo pueda afrontar los nervios y la ansiedad de una forma más llevadera es importante que tenga una vida sana y con algunas rutinas que le permitan sentirse seguro. Para ello es imprescindible que te cerciores que descansa las horas suficientes, que su alimentación es saludable, que hace ejercicio y que disfruta de momentos de ocio y juego.
7. Hacerlo partícipe de la situación
En lugar de reprenderlo o avergonzarlo, habla con tu hijo sobre su problema de forma natural. Hazle saber las consecuencias negativas que puede tener para su salud el hecho de morderse las uñas. Es importante que lo animes y le des apoyo para que pueda ir dejando este hábito atrás cuanto antes.
Problemas asociados a comerse las uñas
Además de representar un problema estético y generar vergüenza en los niños que lo padecen, el hábito de comerse las uñas puede desencadenar diversos problemas de salud. Muchos de estos problemas están relacionados con la boca y los dientes, entre los cuales destacan los siguientes:
- Gingivitis.
- Caries.
- Dientes astillados o torcidos.
- Infecciones de los dedos como la paroniquia.
- Problemas estomacales.
Lee más sobre : Cuándo debes preocuparte por la onicofagia
Prueba estos remedios naturales para no comerse las uñas y busca ayuda especializada
Recuerda que la onicofagia es la expresión de una situación emocional difícil de manejar, puede tratarse de cambios en la rutina familiar como el nacimiento de un hermanito, una mudanza, la muerte de algún familiar cercano o de alguna mascota. Pero también puede venir de situaciones más prolongadas en el tiempo como una tensa relación de los padres en casa, dificultades para adaptarse al cole o problemas con los cuidadores.
Debes estar atenta a todo y evitar exponer a tu pequeño a tales situaciones hasta que haya logrado fortaleza emocional. No dudes en buscar el apoyo de un psicólogo infantil para ayudarte a descubrir las causas y para respaldar a tu hijo en el desarrollo de destrezas que le permitan afrontar los diversos retos que la vida le proporcionará.
Mientras la intervención va haciendo efecto, puedes ayudar un poco con estos sencillos remedios caseros. ¡Te deseamos suerte!
Bibliografía
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