Salud emocional en el posparto

Gladys · 12 marzo, 2016

¡Es la etapa más linda de mi vida mas no estoy feliz! Es natural en muchas de nosotras que después de tener en brazos a nuestro bebé no sintamos la felicidad que deberíamos y esto se debe a  la salud emocional en el posparto.
Efectivamente vemos alrededor la felicidad de papá, los abuelos, tíos y toda la familia en general; en pocas palabras todos conmocionados con la llegada del ser más especial. ¿Y yo? Realmente si amo a mi hijo, ¿por qué no me siento contenta?

El temido posparto, es la raíz de nuestra actitud los primeros 3 meses después de dar a luz, es la causa de no sentirnos felices y emocionadas con la llegada del bebé, a diferencia de otras mamás que sí lo son. “Todas las mamás sufren cambios diferentes”.

Los cambios que se generan en nosotras se deben a las alteraciones sociales es decir estrés físico y psíquico del embarazo y en cierta parte a los altos cambios hormonales que tenemos durante y después del embarazo.

Algunos de los síntomas que se presentan cuando nuestra salud emocional en el posparto se ve afectada son las siguientes:

  • Sentimiento de culpa
  • Llanto
  • Tristeza
  • Cambios repentinos de humor
  • Irritabilidad ante cualquier hecho
  • Trastorno del sueño
  • Cefalea
  • Falta de energía
  • Dificultad al momento de concentración
  • Inquietud
  • Desapego familiar y con el bebé

Sentir estos síntomas es indicio de estar en cuadro de depresión posparto, psicosis posparto y melancolía posparto, los tres con características diferentes y se presentan con sus diferencias también. ¡No te asustes, es un proceso que durará muy poco!

Por esa razón es necesario que conozcas el significado de estos tres puntos que surgen del posparto.

Depresión posparto

Científicamente se ha comprobado que entre un 10% y 20% de  las mujeres tendremos depresión posparto. Normalmente quienes pasamos por este tipo de lecciones después del embarazo requerimos un tratamiento médico y en otros casos psicológicos, para sí poder superarlo en el menor tiempo, que suele durar entre 2 a 15 meses.

Estos son algunos de los síntomas que podemos presentar cuando entramos en una depresión posparto:

  • Perdida de lalibido
  • Temor a auto-lesionarse o lastimar al bebé
  • Tristeza
  • Alteración de apetito
  • Control extremo sobre el cuidado del bebé, visitas constantes al médico
  • Fatiga
  • Cambios repentinos en el estado anímico de tranquilidad a intranquilidad

Sin embargo existen otros riesgos que afectan y puedas padecer de depresión posparto, estos son algunos:

  • Síndrome pre-menstrual severo
  • Antecedente de trastorno de la alimentación
  • Embarazo no deseado
  • El estrés psicosocial durante los últimos meses

Salud emocional: Psicosis posparto

depresion-posparto

 

Es conocida por ser una enfermedad en muchos casos aguda y en otros graves que solo puede llegar afectar a menos de 3 mujeres en un cálculo de 1000, es decir el promedio es pequeño. La psicosis pos-parto sucede después de la segunda semana de dar a luz.

Alucinaciones visuales y cognitivas,  lenguaje desordenado y trastorno del sueño, son síntomas que se pueden producir cuando nuestras hormonas sexuales sufren un descenso brusco durante el período de parto.

Estos cambios involuntarios que podemos sufrir durante el pos-parto solo pueden ser controlados con la ayuda de terapia psicológica personal y en grupo. De esta manera podemos minimizar los síntomas y hacer cambios positivos en nuestros pensamientos.

Salud emocional: Melancolía pos-parto

Es natural pasar por un período transitorio de melancolía pos-parto. De hecho está comprobado que entre un 70 y 80 % de nosotras padecemos esta condición después del parto, sin embargo es muy corto ya que tiene como duración de dos a tres semanas por lo que no requiere mayores cuidados. Solo se padecen estos síntomas:

  • Debilidad en el cuerpo
  • Sentimiento de soledad, aun cuando tienes muchas personas alrededor
  • Ansiedad y angustias innecesarias
  • Exceso de llanto y tristeza

Todos estos síntomas que son parte de la melancolía pos-parto pueden desaparecer, solo basta tomar algunos calmantes naturales y estar tranquilas porque es normal que este tipo de padecimiento aparezca después de dar a luz a nuestro bebé.

Disfruta de tu bebé sin temores

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Tener en cuenta las razones por las cuales te sientes decaída y triste al momento de tener tu bebé es un gran avance para poder aplicar los correctivos.

Recuerda que le damos vida a otro ser y que nuestro cuerpo experimenta muchos cambios, unos para bien y otros no tanto, pero tenemos el premio mayor  “nuestro hijo” así que si experimentas estos síntomas busca ayuda y para solucionarlo rápido y de la mejor manera para salir adelante.