Las hormonas del estrés son superiores en niños obesos

Amanda 21 marzo, 2017

La cantidad de niños obesos en el mundo ha aumentado preocupantemente.  La obesidad en los hijos es un problema grave para toda la familia, porque se trata de la alimentación de los más pequeños. Es importante que los niños tengan una buena nutrición, y en este caso se pueden cometer errores. Querer que los hijos coman bastante para que parezcan bien alimentados, no es la solución.

La obesidad se genera tras la mala obtención de nutrientes y grasas excesivamente alta. Estos elementos permiten subir de peso de manera rápida e inadecuada. Como respuesta a esta situación, se pueden presentar numerosas enfermedades en los niños. Estas especialmente provocadas por un factor hormonal.

El cortisol es una hormona que se libera como respuesta al estrés, la cual incrementa el nivel de azúcar en la sangre que se deriva del colesterol. Es decir, puede producir obesidad, por esta razón es común en personas que tienen malos hábitos alimenticios. La acumulación de esta hormona en la sangre puede provocar problemas de salud al pasar el tiempo.

¿Los niños obesos sufren de estrés?

De acuerdo con los estudios en el Hospital Infantil holandés Erasmus MC-Sophia, los niveles de cortisol son elevados en niños obesos. Los resultados del estudio fueron publicados por la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Dicha investigación seleccionó a 20 niños con sobrepeso y 20 niños de peso normal, entre los 8 a 12 años.

El procedimiento consistió en medir los niveles de cortisol recolectando muestras de cabello. Se demostró que los niños obesos sufren de mucho estrés. Además se observó que los niveles de esta hormona eran más elevados en niños obesos en relación a  aquellos con un peso adecuado.

Sin embargo, no se sabe a ciencia cierta qué es lo que causa que los niveles de cortisol se disparen en los niños que sufren obesidad. Se desconoce si acaso sufren estrés psicológico o si sus cuerpos manejan de manera diferente las hormonas del estrés.

Lo que sí se sabe es que la obesidad trae muchas malas consecuencias a futuro, ya sea corto o a largo plazo. Las principales consecuencias son problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensión, entre otros.

Consecuencias del estrés en niños obesos

Tanto el estrés como la obesidad son afecciones que por sí mismas pueden traer consecuencias graves a la salud. No obstante la combinación de estas puede impedir que el pronóstico mejore en algún sentido. Dado que se ha descubierto que posiblemente las hormonas del estrés fomenten la obesidad infantil, el panorama empeora.

Entre las principales consecuencias de este problema en los niños obesos tenemos.

  • Problemas en los huesos y articulaciones. Con sobrepeso aunque los huesos son muy fuertes, no pueden aguantar mucho. Puede llegar a tener dificultades al trasladarse o moverse.
  • Dificultad para respirar. Este problema conlleva a la falta de ejercicio físico por causa de molestias respiratorias, fatiga o cansancio. Enfermedades como el asma también son frecuentes en estos casos.
  • Inconvenientes al dormir. El insomnio está muy relacionado con la postura y respiración. Esto mayormente se le conoce como apnea del sueño.
  • Hipertensión. Se produce como consecuencia de los altos niveles de colesterol, el cual aumenta con el consumo de alimentos elevados en grasa y azúcar
  • Diabetes. Es provocada por los niveles de azúcar altos, mayormente Diabetes tipo 2
  • Enfermedades cardiovasculares. Existe propensión a infartos o accidentes cerebro vasculares.
  • Pubertad precoz. En las niñas obesas se le adelanta el momento de la pubertad. Además pueden tener ciclos menstruales irregulares.
  • Depresión, baja autoestima, decaimiento a nivel emocional por discriminación social

Consejos para ayudar a niños obesos

Si eres padre de un niño con sobrepeso, debes empezar a darle una dieta adecuada para conseguir su peso normal. Cabe destacar que la obesidad cuando se manifiesta en la infancia puede persistir hasta la edad adulta.

Si no tratamos a tiempo la obesidad y dejamos que llegue a la pubertad puede ser tarde para ayudarle. Por esta razón, te daremos algunos consejos para controlar su peso y al mismo tiempo evitar estrés excesivo.

  • Sirve porciones de tamaño razonable
  • Anímalo a beber mucha agua
  • Ofrece variedad en verduras y frutas
  • Limita el consumo de azúcar y grasas saturadas
  • Incluye en su dieta la leche y productos lácteos bajos en grasa
  • Proporciona proteínas como carnes, pescados, lentejas o frijoles
  • Promueve la práctica de deporte y el ejercicio físico.
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