Guía para padres primerizos

Esta guía para padres primerizos va a ser de gran ayuda si esperas la llegada de un bebé. Con ella, podrás organizarte durante el embarazo y después del parto. ¡No te la pierdas!

Escrito y verificado por la psicóloga Mara Amor López.

Última actualización: 18 diciembre, 2022

Esta guía para padres primerizos puede ser de gran ayuda si estamos a la espera de que un nuevo miembro llegue a la familia. Hay 9 meses por delante para prepararnos, aunque seguro que nos surgen muchos miedos e incertidumbres. Esto es totalmente normal, pero lo haréis genial y el bebé estará perfectamente cuidado.

Es importante planificar cómo vamos a organizarnos antes de que el bebé llegue a casa, puesto que pasaremos a estar muy ocupados. Tener paciencia y organización, tanto en los nueve meses de gestación como en el posparto, va a ser de gran ayuda para que sintamos que lo tenemos todo más o menos controlado. Esperamos que esta guía para padres primerizos os ayude en esta etapa tan feliz que comenzáis.

Guía para padres primerizos, ¿qué hacer en los primeros meses de embarazo?

Si vamos a tener un hijo por primera vez, es muy normal que tengamos mil dudas, preocupaciones e incertidumbres acerca de cómo nos organizaremos y si seremos buenos padres. Por eso, es importante seguir estos consejos para aprovechar los meses de embarazo:

• Dormir todo lo que podamos: una que vez llegue el pequeño, no podremos descansar ni dormir igual, así que hay que aprovechar estos meses.
• Disfrutar de la tranquilidad y el silencio: cuando tengamos a nuestro bebé en casa, oiremos su llanto y nuestras voces al discutir por cualquier tema de la crianza.
• Darnos un baño o una ducha tranquilos: al llegar el bebé dejaremos de tener el tiempo para hacerlo de esa forma.
• Permitirnos los antojos que necesitemos: si nuestro cuerpo nos pide algo, se lo daremos, siempre y cuando no sea perjudicial ni para la mamá ni para el bebé.
• Salir con los amigos en parejas: aprovechar este tiempo para disfrutar de veladas tranquilas es ideal, ya que después se verán envueltas en gritos y llantos de bebé.
• Tener todas las citas en pareja que nos apetezca: tener momentos de unión y dedicarse el uno al otro es ideal ahora que tienen tiempo y energía.
• Dar todos los mimos que nos apetezca: después, todos los cariños y atenciones, en su mayoría, serán para el recién nacido.

¿Qué hacer poco antes de la llegada del bebé?

Ya hemos visto qué podemos hacer durante los primeros meses de embarazo, pero ¿cómo debemos prepararnos antes de la llegada de nuestro bebé? Te lo contamos:

Asistir a clases de preparación para el parto y la crianza

Si somos padres primerizos, es normal que no estemos preparadas y no sepamos cómo es el parto y el posterior cuidado de un recién nacido. Estas clases nos darán las claves para prepararnos y saber cuándo tenemos que ir al hospital y cómo cuidar al bebé una vez lleguemos a casa.

Lavar la ropa que hayamos comprado al pequeño

Los bebés son muy sensibles y debemos lavar su ropa con un detergente delicado. Así, evitaremos cualquier molestia que pueda ocasionar en su piel.

Tener un plan de parto

El parto es algo que no sabemos cuándo sucederá exactamente. Por eso, contar con un plan de parto puede ayudarnos a que, llegado el momento, se tengan en cuenta nuestros deseos.

Prepararnos si queremos dar lactancia materna

Podemos preguntar a la matrona o buscar información acerca de la lactancia para saber todo lo que podamos sobre este tema. Preparar un sacaleches también nos será de gran ayuda si queremos amamantar a nuestro bebé.

Preparar la silla del coche

Preparar la silla adecuada para el coche es esencial para poder llevarnos al bebé del hospital. Por eso, lo mejor es dejarla lista conforme se aproxime el parto para luego no ir con prisas.

Tener listo el lugar donde dormirá el pequeño

Preparar la cuna, la minicuna, el moisés o lo que hayamos decidido que será su lugar para dormir es clave. Además de esto, debemos tener claro en qué lugar dormirá, si será en su habitación o en la nuestra.

¿Qué hacer después del parto?

Cuando nuestro pequeño ya ha llegado a nuestras vidas y lo tenemos con nosotros, podemos tener en cuenta los siguientes consejos:

• Si tenemos alguna duda, preguntarla a un profesional: los pediatras son las personas que mejor pueden aconsejarnos.
• Organizarnos el tiempo: los primeros días con nuestro bebé solemos estar un poco desorganizados en nuestras rutinas. Por eso, lo importante es que nos organicemos por prioridades y no intentar hacerlo todo a la vez.
• Ayudarle a expulsar los gases: después de cada toma, el bebé necesita expulsar los gases. Para eso, debemos mantenerlo erguido, con su cabecita en nuestro hombro y, con suavidad, darle palmadas en su espalda.
• Mantener la higiene de nuestras manos y de los que vayan a coger al bebé: no debemos olvidar que su sistema inmune todavía es muy inmaduro y tiene que fortalecerse poco a poco. Por esto, una buena higiene de manos es fundamental.

Sobre esta guía para padres primerizos

Esta guía para padres primerizos puede ayudaros a transitar esta nueva etapa de una manera más sencilla durante el embarazo y el posparto. No olvidéis que esta es una de las experiencias más maravillosas en la vida de una pareja y que, con un poco de organización, todo será más fácil de sobrellevar. Poned en práctica estos consejos y disfrutad de este período que comienza.