Sabes que eres mamá cuando descansar es un lujo

26 marzo, 2020
Este artículo fue redactado y avalado por la psicopedagoga María José Roldán
Si eres madre te habrás dado cuenta que eso de descansar es todo un lujo... ¡pero puedes conseguirlo!

Parecen que los días se deban alargar en cuanto te conviertes en madre. Las 24 horas que nos ofrece un día se nos queda demasiado corto, por lo que podrían ser 48 horas… Entre las visitas al colegio, al médico, las fiestas de los amiguitos, las labores de casa, el trabajo y la pareja poco tiempo queda para descansar. Y es que sabrás que eres mamá cuando descansar es un lujo…

El trabajo de madre es de 24/7 y de por vida. Hacerlo da un gusto increíble, pero –siendo sinceras–también nos carga de responsabilidades, estrés y una agitación permanente. Llevar el ritmo a los niños siempre tan enérgicos es a veces es una cuesta arriba interminable y la mamá poco tiempo tiene para tomar unos minutos, para inhalar exhalar y seguir.

Sabes que eres mamá cuando descansar es un lujo. Por eso la planificación, tener una agenda y tratar en la medida de nuestras posibilidades de organizarnos es fundamental. Solo tú podrás saber cuándo llega el momento del descanso, aunque sea a cuenta gotas…

Eres mamá cuando descansar es un lujo: Cómo llevar bien la maternidad

Hay distintas opciones para organizarte. A continuación te vamos a dar algunos consejos porque solo de esta manera podrás descansar un poco más, y aunque seguirás sintiéndolo como un lujo, por lo menos, estarás menos estresada.

Llevar una agenda porque cuando eres mamá cuando descansar es un lujo

 Llevar un bloc de notas o agenda donde puedas para ir anotando los compromisos que tienes y echarle una ojeada al inicio y final del día. Es una buena manera de programarte y mantener tus responsabilidades al día.

Actualmente hay muchas aplicaciones que funcionan como agendas, tienen recordatorios, alarmas y sirven para mantener fresco en tus pensamientos el cumpleaños de amigos o familiares importantes, reuniones de trabajo, compromisos a los que debes acudir e incluso para que no te pierdas tu programa de televisión favorito.

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Dejar todo organizado el día anterior

Una buena manera de ganar tiempo que luego servirá para aprovecharlo para otras actividades y sobre todo, mantener una disciplina sana en el hogar, es organizar y dejar algunas cosas listas la noche anterior.

Por ejemplo, junto con los niños o la pareja adelantar los uniformes escolares, la ropa de trabajo, precocinar el desayuno o los arreglos de comida para el almuerzo. Podrás aprovechar estos minutos más adelante en el día o evitar despertar con ajetreo y  así tener unos minutos de más para dormir.

Planificar vacaciones, paseos y visitas con antelación

Cuando se está en familia la organización de los paseos y vacaciones es un trabajo de detalles. Hay que coordinar la estancia, los lugares a visitar y tener en cuenta incluso el tema de los medicamentos si viajamos con niños y los ajustes y reparaciones preventivas al vehículo si viajamos por carretera. Planificar con antelación estas cosas y hacer un presupuesto de los gastos nos facilitará la vida y a la larga tendremos unas reales vacaciones.

Eres mamá cuando descansar es un lujo: ten un descanso para ti

Considerando que tu tiempo libre desde que eres madre es oro, que las salidas con las amigas, los café, las idas al cine, el teatro o simplemente sentarte a leer un buen libro o ver tu serie favorita es tema de otros tiempos. Tomar para ti un tiempo no debería ser negociable. Una madre contenta dará a sus hijos tiempo de calidad, por tanto no sientas culpa por hacer estas actividades y mantener tu mundo amplio y conectar nuevamente con las actividades que te apasionan.

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Distribución “equitativa” de las tareas con el padre

Ten presente que el trabajo de padre es  en equipo, aún cuando los padres estén divorciados, la labor debe ser distribuida lo más equitativamente posible. Así que a conversar y dejar claro en que uno y otro debéis colaborar para que la vida no sea un ajetreo constante. Los dos sois los líderes de la familia y ambos debéis arrimar el hombro.

Hacer una actividad junto a los hijos

Una buena manera de divertirte y al mismo tiempo estrechar lazos con tus hijos es hacer actividades de recreación juntos. Es decir, clases de natación, tenis, ir a partidos de béisbol o futbol, cultivar juntos algún hobbie o pasión. En ese momento más que madre serán compañeros de aventuras… Pero lo que importa es que sigas siendo su guía en el descubrimiento de su mundo.

No procrastinar

Este es un vicio terrible para mantener el orden y la agenda al día. Evita dejar para después aquellas llamadas, conversaciones o pequeñas tareas que fácilmente puedes solucionar al momento. «No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy». Así sentirás que haces cosas productivas y te sentirás mucho mejor.