7 recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses
¿Estás buscando la manera de contentar a tu pequeño con alimentos deliciosos? Si te gusta la cocina, puedes preparar excelentes recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses.
Lo mejor de todo es que estarán hechas con cariño y serán una excelente fuente de nutrientes. Toma nota de las siguientes ideas y haz que tu bebé se alimente de forma sana.
7 recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses
Al llegar a los seis meses, tu bebé puede empezar a probar otro tipo de alimentos diferentes a la leche materna o de fórmula. En este período irás introduciendo algunas frutas, verduras, granos, carne o legumbres.
Al principio es esencial que los ofrezcas de uno en uno para poder observar posibles reacciones alérgicas. Asimismo, es interesante que el bebé se acostumbre al sabor de cada alimento ya que esto mejora su futura aceptación de nuevos productos y variedad en la dieta.
No obstante, poco a poco puedes elaborar algunas recetas combinando varios de ellos. Recuerda que el sabor dulce se obtiene gracias al dulzor de cada alimento y que no es conveniente agregar azúcar, miel ni ningún tipo de edulcorante a esta edad.
Aprovecha los beneficios de todos los alimentos introducidos y elabora las mejores recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses, ¡son ideales para complementar su dieta!
1. Papilla de manzana
La manzana es una de las primeras frutas que se suelen ofrecer a los bebés. La puedes usar para elaborar una deliciosa papilla como la que te indicamos a continuación.
Ingredientes
- 1 manzana
- Un poquito de vainilla pura o canela (opcional).
Preparación
- Lava y pela la manzana y ponla a hervir en un poco de agua. Si lo deseas puedes agregar un poquito de vainilla (pura) o canela en polvo.
- Cuando esté blandita retira del fuego y deja enfriar.
- Después tritúrala con la ayuda de un tenedor o con una batidora y ya está a punto para tomar.
Ten en cuenta que la manzana contiene con elevados niveles de pectina, una fibra que ha demostrado ser beneficiosa para la microbiota intestinal.
2. Puré de plátano con pera
Con estas frutas dulces puedes elaborar un delicioso puré. El plátano maduro es una de las que te puede ir mejor para endulzar de forma natural.
Ingredientes
- 1 pera pequeña.
- Medio plátano maduro.
Preparación
- Para empezar lava y pela la pera y cocínala unos minutos al vapor.
- Introduce en el vaso de la batidora y agrega el plátano pelado y cortado. Tritura bien hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Helados de frutas
Las frutas batidas y refrigeradas son una buena idea para elaborar helados caseros y saludables.
Ingredientes
- 40 mililitros de leche materna.
- 1 plátano (o cualquier otra fruta).
Preparación
- Tritura la leche materna con el plátano. Introduce en un molde adecuado para hacer polos y deja en el congelador unas horas. Después ya está listo para tomar.
Los helados de frutas pueden ser una buena opción en verano o cuando les duelen las encías con la salida de los dientes.
Sin embargo hay que sacarlo un poco antes del congelador para evitar que el frio les haga daño en la cara. Asimismo, no conviene usar leche de fórmula ya que no es recomendable congelarla.
“Al llegar a los seis meses, tú bebé puede empezar a probar otro tipo de alimentos diferentes a la leche materna”
4. Papilla de zanahorias con naranja
Introducir zanahorias en las recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses es muy recurrente y puede ser muy útil. Se trata de una hortaliza con un buen aporte de hidratos de carbono, ofrece una textura cremosa y combina bien con muchas frutas.
Ingredientes
- 1 zanahoria.
- 1 naranja.
Preparación
- Para empezar lava y retira la piel de la zanahoria. Cuece con un poco de agua hasta que esté blandita.
- A continuación introduce en el vaso de la batidora junto con la naranja y tritura ambos ingredientes.
5. Yogur con frutas
Es una excelente alternativa si tu pequeño ya tiene los nueve meses. Un aspecto positivo de este alimento es que se puede mezclar con frutas dulces para obtener una deliciosa preparación.
Ten en cuenta que el mejor yogur es el natural, entero y sin azúcar añadido. Además a esta edad debes empezar por ofrecer tan solo unas cuantas cucharadas.
Ingredientes
- 4 o 5 cucharadas de yogur natural.
- 1 melocotón.
Preparación
- Pela y corta la fruta en trozos pequeños. añade el yogur y mezcla los dos ingredientes.
En lugar de melocotón puedes usar cualquier tipo de fruta blanda (mango, papaya, fresas, plátano, etc.). Algunas más duras como la manzana o la pera las puedes introducir cocidas o en forma de compota.
Si has empezado la complementación alimentaria con papillas, conviene ir cambiando de textura poco a poco. Esto les ayuda a aprender a masticar, mover los alimentos dentro de la boca y tragar.
6. Galletas
Las galletas son una excelente alternativa de recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses. Las puedes ofrecer de vez en cuando o en las salidas al parque o fuera de casa.
Ingredientes
- 400 gramos de plátano maduro.
- 180 gramos de copos de avena finos.
- Ralladura de naranja.
Preparación
- Empieza por aplastar los plátanos con un tenedor hasta obtener una textura tipo puré. Según la edad y los alimentos introducidos, puedes agregar un poco de puré de almendra o de cacahuete (1 cucharada).
- Lava bien la naranja y ralla un poco de la piel encima del plátano. Incorpora los copos de avena y mezcla bien.
- A continuación cubre una bandeja de horno con papel y, con la ayuda de una cuchara, coloca porciones de la masa. Cuanto más gruesas sean más blandas quedarán.
- Hornea 15 minutos a 180 grados. Después retira del calor y deja enfriar antes de comerlas.
7. Pudin de arroz y albaricoque
Gracias al sabor y a la textura de la sémola de arroz se pueden preparar recetas de purés dulces caseros sin necesidad de recurrir a las papillas de cereales.
Ingredientes
- 2 o 3 cucharadas de sémola de arroz.
- 3 albaricoques frescos maduros.
- 30 mililitros de leche (materna o de fórmula).
Preparación
- Hierve la sémola de arroz con un poco de agua durante 15 minutos. Pasado este tiempo retira del fuego y descarta el agua sobrante.
- Mezcla en un bol junto con los albaricoques (lavados, pelados y sin hueso) y la leche.
- Puedes triturar un poco la preparación o cortarla la fruta en trozos pequeñitos.
Recomendaciones para preparar recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses
La alimentación infantil es uno de los medios por el cual se garantiza el aporte necesario de vitaminas y nutrientes indispensables para el crecimiento de los pequeños.
Un consumo excesivo de azúcar añadido puede tener como consecuencia la obesidad infantil y la diabetes. Por ello, conviene vigilar la ingesta de dulces y limitarlos al máximo: la salud de tu pequeño lo agradecerá.
En resumen, preparar recetas dulces para bebés de 6 a 9 meses puede ser una experiencia divertida. Solo recuerda consultar con tu pediatra los ingredientes permitidos y vigilar las porciones. ¡Buen provecho!
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