Durante el embarazo no está permitido ingerir muchas infusiones, ya que pueden afectar la salud del feto. Veamos si la tila está entre ellas.
La tila es una de las infusiones que se utilizan para fomentar un estado de relajación y mejorar el descanso nocturno.
El té de tila es uno de los que se puede consumir en el embarazo. Sin embargo, no es de los más estudiados, por lo que se recomienda tener moderación.
Existen opciones más seguras durante el embarazo para conseguir un buen estado de relajación, como las infusiones de flor de azahar.
No obstante, si sientes que no descansas lo suficiente, puedes consultar con un profesional para mejorar la calidad del sueño.
No te limites a tomar infusiones, ten en cuenta que tus hábitos también influyen en tu descanso.
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