┬┐C├│mo reducir el consumo de az├║car en la dieta de los ni├▒os?

┬┐Crees que tu hijo consume demasiado az├║car? Aplica estos consejos para reducir la presencia de este ingrediente en la dieta.

Evita el cacao soluble

Es un producto con alto contenido en az├║cares a├▒adidos. Opta por cacao amargo desgrasado en cierta cantidad de leche.

Cambia los cereales

La mayor├şa de cereales que encontramos en los supermercados tienen exceso de az├║cares a├▒adidos. Opta por una deliciosa avena.

Cuidado con los postres

Los postres lácteos contienen exceso de azúcares añadidos. Las frutas frescas y yogures naturales son mejores opciones.

Suprime los refrescos

Evita darle a tu hijo refrescos azucarados, ya que pueden afectar su salud metab├│lica. El agua mineral es la mejor opci├│n para la hidrataci├│n.

Ten presente que reducir el consumo de az├║car ayuda a prevenir el sobrepeso y otras alteraciones en el organismo.

Intenta incluir en la dieta de tu hijo estos 5 alimentos positivos para su salud: