¿Cómo reducir el consumo de azúcar en la dieta de los niños?

¿Crees que tu hijo consume demasiado azúcar? Aplica estos consejos para reducir la presencia de este ingrediente en la dieta.

Evita el cacao soluble

Es un producto con alto contenido en azúcares añadidos. Opta por cacao amargo desgrasado en cierta cantidad de leche.

Cambia los cereales

La mayoría de cereales que encontramos en los supermercados tienen exceso de azúcares añadidos. Opta por una deliciosa avena.

Cuidado con los postres

Los postres lácteos contienen exceso de azúcares añadidos. Las frutas frescas y yogures naturales son mejores opciones.

Suprime los refrescos

Evita darle a tu hijo refrescos azucarados, ya que pueden afectar su salud metabólica. El agua mineral es la mejor opción para la hidratación.

Ten presente que reducir el consumo de azúcar ayuda a prevenir el sobrepeso y otras alteraciones en el organismo.

Intenta incluir en la dieta de tu hijo estos 5 alimentos positivos para su salud: