¿Se puede comer mayonesa en el embarazo?

Durante el embarazo hay que limitar el consumo de ciertos alimentos por su riesgo microbiológico. La mayonesa es uno de ellos. Te contamos por qué.

Riesgo microbiológico

La mayonesa es una preparación capaz de causar intoxicaciones, dado que cuentan con bacterias en su interior.

Principales bacterias

Las bacterias más frecuentes en la mayonesa son las del género Salmonella, su ingesta puede condicionar la salud de la madre y del feto.

Efectos de la Salmonella

Podría provocar diarreas, gases, dolor abdominal, hinchazón, vómitos y fiebre en la mujer gestante.

Principales recomendaciones

El consumo de mayonesa debería limitarse en el embarazo, ya que se trata de un producto con alta densidad energética y poca calidad nutricional.

Como ves, durante la gestación es mejor evitar la mayonesa por su riesgo microbiológico y consumir alimentos con mayor calidad nutricional.

Te mostramos cuáles son los nutrientes básicos para tener un buen embarazo: