La categoría de superalimentos para niños nace de una densidad nutricional impactante y de una serie de beneficios para el funcionamiento perfecto de los órganos.
Te presentamos los superalimentos que no pueden faltar en la dieta de tus hijos de ahora en adelante. ¡Comenzamos!
Ofrece proteínas y minerales. Se destaca por su contenido de calcio y de bacterias probióticas, capaces de mejorar la función digestiva.
Son necesarios para el organismo por sus proteínas, grasas de elevada calidad, vitaminas y minerales. Ayudan a un conjunto de procesos fisiológicos y reducen el riesgo de sufrir patologías crónicas.
Su consumo debe ser crudo, puesto que a elevadas temperaturas los ácidos grasos cambian. Su máxima ventaja hacia el organismo se asocia a la salud cardiovascular e intestinal.
La introducción de los superalimentos mencionados debe respetar el principio del equilibrio y la diversidad nutricional para los niños.
Luego de conocer estos superalimentos, te invitamos a descubrir cómo manejar los carbohidratos y el azúcar en su dieta: