El ayuno intermitente se ha convertido en unos de los protocolos dietéticos de moda. Sin embargo, puede generar distintos riesgos en el embarazo. Te contamos los motivos.
En el embarazo es importante satisfacer las demandas energéticas de la madre y las del feto. Por lo que no tiene sentido aplicar un mecanismo cuyo objetivo tiene crear un entorno hipocalórico.
El desarrollo de los órganos vitales del bebé se verá afectado, si el aporte de nutrientes y energía es insuficiente durante la gestación.
Las restricciones dietéticas durante el periodo de gestación podrían alterar el equilibrio hormonal y favorecer el deterioro cognitivo en los niños.
En este orden de ideas, el ayuno intermitente es uno de los mejores protocolos dietéticos, pero durante el embarazo no se debería poner en práctica.
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Recuerda que en la gestación es clave asegurar un aporte de nutrientes de forma continua.