Te contamos los motivos por los que deberías incluir la pera en la dieta durante el embarazo.
La pera posee un alto contenido en fibra, por lo que incrementa el volumen del bolo fecal y provoca una mayor estimulación de los mecanorreceptores.
Su fibra puede servir de sustrato energético para las bacterias que habitan en el tubo. Gracias a ello, aumenta la densidad de los microorganismos y se previenen problemas de disbiosis.
Esta fruta tiene la capacidad de ayudar a controlar las glucemias, gracias a su contenido en fibra.
Como ves, la pera trae muchos beneficios en el embarazo. Sin embargo, es positivo que también incluyas otras frutas en tu dieta para asegurar un buen estado de salud.
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