Beneficios de la pera en el embarazo

Te contamos los motivos por los que deberías incluir la pera en la dieta durante el embarazo.

Mejora el tubo digestivo

La pera posee un alto contenido en fibra, por lo que incrementa el volumen del bolo fecal y provoca una mayor estimulación de los mecanorreceptores.

Ayuda a evitar patologías

Su fibra puede servir de sustrato energético para las bacterias que habitan en el tubo. Gracias a ello, aumenta la densidad de los microorganismos y se previenen problemas de disbiosis.

Reduce el riesgo de diabetes gestacional

Esta fruta tiene la capacidad de ayudar a controlar las glucemias, gracias a su contenido en fibra.

Como ves, la pera trae muchos beneficios en el embarazo. Sin embargo, es positivo que también incluyas otras frutas en tu dieta para asegurar un buen estado de salud.

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