┬┐C├│mo acompa├▒ar a un adolescente con ansiedad?

En la adolescencia, muchas variables pueden aumentar la ansiedad, por eso te daremos algunos consejos para acompa├▒ar a los j├│venes en esta etapa.

Si notas que tu hijo(a) la est├í pasando mal, empatiza con dicha situaci├│n y evita frases del tipo ┬źya va a pasar┬╗ o ┬źno es para tanto┬╗.

Validar lo que siente

Una buena forma de abrir el di├ílogo es compartiendo c├│mo fue nuestro d├şa, c├│mo nos sentimos y mostr├índonos reales.

Crear espacios de diálogo

Es importante respetar los tiempos de tus hijos, acompa├▒arlos en sus procesos y entender el paso a paso.

Mostrar respeto y comprensi├│n

Si bien podemos ser de ayuda, no todo está en nuestras manos. Hay situaciones que requieren de profesionales idóneos.

Pedir ayuda profesional

Considera reflexionar sobre tu papel como madre o padre, en ocasiones, la ansiedad es el resultado de mucha exigencia por parte de los padres.

Pensar en nosotros mismos

Considera estos aspectos y encuentra la mejor forma para conectar con tu hijo(a).

Adicionalmente, puedes aplicar los siguientes consejos para afrontar la adolescencia de tus hijos: