¡Mantente en forma! Mejores apps de ejercicios para el embarazo

La actividad física durante el embarazo es favorable para el feto, reduce molestias en la espalda y puede ser efectiva contra los calambres. Estas apps pueden ayudarte a orientar el entrenamiento…

Olson Applications Ltd (Ejercicios de Kegel)

Ofrece sesiones sencillas y cortas con ejercicios de Kegel para evitar inconvenientes de suelo pélvico. Disponible para iOS y Android.

Down Dog (Yoga Prenatal)

Tiene diversidad de ejercicios de yoga para embarazadas, técnicas para mejorar la flexibilidad y relajar la mente. Disponible para iOS y Android.

Baby2Body: Pregnancy Wellness

Comprende prácticas de meditación, ejercicios e incluso recetas útiles para el embarazo. Disponible para iOS y Android.

Aaptiv: Fitness for Everyone

Ofrece entrenamientos diseñados para el segundo y tercer trimestre de forma independiente. Disponible para iOS y Android.

Si ya tienes la aprobación de tu médico, ¡ejercítate durante el embarazo!

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