Alimentos que cuidan los dientes de los niños

Cuidar los dientes de los niños es clave para prevenir problemas bucales. Aquí te contamos qué alimentos serán positivos para su buena salud bucal.

1. Vegetales

Su contenido en fitonutrientes y en vitaminas provoca que se reduzca el riesgo de desarrollar patologías complejas.

2. Legumbres

Su alto contenido en minerales como el fósforo y el calcio, las convierten en un alimento clave para asegurar la salud bucal.

3. Yogures

Presentan una concentración significativa de calcio y contienen bacterias probióticas que benefician la salud bucal.

4. Chicles sin azúcar

Algunos expertos lo catalogan como beneficioso para la salud bucal, dado que su masticación genera un incremento en la producción de saliva.

Como has podido comprobar, es posible incluir en la dieta ciertos alimentos que contribuyen a cuidar los dientes de los niños.

Además, descubre algunos cuidados específicos para una buena salud bucal infantil: