Alimentos que ayudan al crecimiento de los niños

Te vamos a contar cuáles son los alimentos más importantes para garantizar un adecuado crecimiento en los niños. ¡Sigue leyendo!

Ternera

Es una gran fuente de proteínas. Ayuda en el crecimiento del organismo y en una buena salud muscular.

Arroz

Es una fuente de hidratos de carbono de tipo complejo y de fibra, elementos que ayudan en el crecimiento.

Salmón

Esta fuente de ácidos grasos de tipo omega-3 y de proteínas de alto valor biológico, contribuye a la buena salud muscular y al sistema nervioso.

¿Te animas a incluir estos alimentos en la dieta de tu hijo/a?

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