Hierro

Recetas ricas en hierro para consumir durante la regla

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La regla es un ciclo que se repite cada 28-35 días a partir de los 9-12 años hasta llegar a…

Anemia en bebés: causas, manifestaciones y posibles tratamientos

Enfermedades en el bebé

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La anemia es la disminución de la cantidad de glóbulos rojos en la sangre o bien cuando la hemoglobina, que…

Recetas con legumbres para niños

Recetas saladas

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No siempre es fácil hacer que los niños coman legumbres. Una idea para lograrlo consiste en hacer platos divertidos y…

Anemia después del parto

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Convertirse en madre es una de las experiencias más desafiantes y gratificantes. No obstante, debes saber que, entre las posibles consecuencias que acompañan al nacimiento del bebé, la anemia después del…

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Cuidados en el embarazo

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Los alimentos ricos en hierro para embarazadas son esenciales para aquellas mujeres que se encuentran en la gestación. De hecho,…

7 purés de verduras para bebés

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La leche, sea materna o artificial, es el único alimento que cubre todas las necesidades nutricionales del bebé desde su nacimiento hasta los 6 meses de edad. A…

La anemia en niños

Enfermedades infantiles

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La anemia en niños se presenta cuando existe una disminución en el conteo de glóbulos rojos en la sangre. Los glóbulos rojos son los encargados de trasladar el oxígeno a todos…

Recetas saludables para el segundo trimestre de embarazo

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A partir del cuarto mes, las molestias se hacen más intensas y, por ende, las necesidades de nuestro organismo también…

Recetas saludables para el primer trimestre de embarazo

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Anteriormente, se pensaba que la alimentación durante el embarazo era decisiva a partir de la segunda mitad. No obstante, recientes…

Alimentos para prevenir la anemia

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Existen varios alimentos para ayudar a prevenir la anemia que podemos incluir en casi cualquier comida. Esta enfermedad suele aparecer…

3 menús navideños para niños

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A veces los más pequeños no quieren probar la comida que se suele cocinar durante las fiestas de Navidad. Para…

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Lograr que los niños coman vegetales suele ser una ardua tarea para los padres. Sin embargo, hay algunos trucos que…

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Lo más recomendable para las madres es consumir al menos entre 3 y 4 piezas al día de frutas en…

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Cuidados y buenos hábitos

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Cualquier ser humano es consciente de los beneficios de una dieta sana y equilibrada. Las mujeres, en concreto, sabemos que…

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Los seres humanos, a lo largo de la vida, necesitamos recibir un grupo de minerales; así es como garantizamos el…

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Los suplementos nutricionales acompañan el embarazo de muchas mujeres. Durante esta etapa se vuelve necesaria una óptima nutrición. Sin embargo…

Hierro para un mejor embarazo

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El hierro es un componente necesario dentro del cuerpo humano. Este mineral, participa en no pocos procesos biológicos y durante el embarazo, juega un rol esencial para mantener la buena…

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Consumir legumbres todas las semanas es básico para mantener una dieta equilibrada. Pero a los niños y las niñas no…

Por favor, no hace falta cortar tan rápido el cordón umbilical

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Entre los 10 puntos redactados por la OMS acerca del cuidado perinatal y del parto respetado, se enfatiza la necesidad…

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Debemos saber que una buena opción que podría aportar infinitos beneficios durante el embarazo es la alimentación vegana. Conoce aquí…

¿Por qué el hierro es fundamental en el embarazo?

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Durante el embarazo es normal que aumenten las necesidades de ciertos nutrientes. Uno de ellos es el hierro, cuyo déficit…