La importancia del sueño Guía de higiene del sueño para niños ¿Sabías que el insomnio produce efectos perjudiciales si no es tratado a tiempo? Es importante que los niños tengan buenos hábitos al dormir. El sueño es una necesidad del organismo que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas fundamentales. Siguiendo…
La importancia del sueño 10 consecuencias de que los niños no duerman lo suficiente Se cree que solo los adultos tienen trastornos del sueño; sin embargo, esto también atañe a los pequeños. En el siguiente artículo, te contaremos cuáles son las consecuencias de que los niños no duerman lo suficiente en relación a su…
La importancia del sueño Los trastornos del sueño más comunes en niños Los padres se preocupan por cualquier malestar que muestren sus hijos y por suministrarles una buena alimentación, recreación, asistencia médica y cuidados durante alguna enfermedad. Eso incluye proporcionarles a los pequeños un buen descanso, que evite que presenten dificultades para…
La importancia del sueño Las pesadillas en niños: descubre qué son y sus causas Las pesadillas en los niños son una de las parasomnias infantiles más comunes y empiezan a manifestarse desde los dos años de edad. Eventualmente, todos los niños han tenido alguna pesadilla; aunque es una experiencia muy desagradable, es parte normal…
La importancia del sueño 6 tipos de camas para niños En la actualidad, las opciones que se nos presentan a la hora de decorar un espacio de la casa son muchas. Las habitaciones de los niños no son la excepción en lo que respecta a las camas, un elemento primordial…
La importancia del sueño Los niños que se acuestan tarde sufren más trastornos La relación entre la falta de sueño y los diferentes trastornos de la salud es evidente. En el caso de los niños, además, se pueden crear malos hábitos de descanso. Sigue leyendo para descubrir por qué los niños que se…
La importancia del sueño 5 posturas para dormir durante el embarazo El estado de gravidez es una de las mejores experiencias que puede vivir una mujer. Para las primerizas suele ser un período lleno de inquietudes. Una de las más comunes está ligada a qué posturas para dormir durante el embarazo…
La importancia del sueño 6 errores comunes a la hora de dormir a tu bebé Llega la hora de dormir a tu bebé y no sabes si lo estás haciendo bien. No siempre se acierta y es importante que lo ayudes a coger una rutina de sueño adecuada. A continuación, te contamos los errores comunes…
La importancia del sueño La técnica del 4-7-8 que hará que tu hijo se duerma en un minuto La técnica del 4-7-8 consiste en aplicar una fórmula numérica que permite que el niño relaje el cuerpo más rápidamente y mejore la respiración diafragmática. Su objetivo es captar mejor el oxígeno, relajar los músculos y calmar la mente del pequeño. La…
La importancia del sueño ¿Es normal que el bebé duerma mucho? La naturaleza es perfecta y en los recién nacidos se manifiesta de una forma evidente. Durante sus primeros meses de vida, el pequeño sigue por instinto las necesidades de su cuerpo. Por ello, las razones que hacen que el bebé…
La importancia del sueño ¿Cuánto debe dormir un niño según su edad? Es muy común que los niños sufran desórdenes de sueño, y más aún cuando no existe una rutina que los ayude a dormir. Debemos organizarnos y conocer exactamente cuánto debe dormir un niño según su edad; así podremos evitar cualquier problema…
La importancia del sueño Insomnio infantil: a qué se debe y cómo se supera Los trastornos del sueño se han vuelto moneda corriente en la actualidad. Si bien todo el mundo los relaciona con la vida adulta, el estrés y los problemas de trabajo, amor y salud, también lo pueden padecer los más pequeños.…
La importancia del sueño La importancia de los horarios de sueño en los niños Establecer unos horarios de sueño en los niños es fundamental para su buen desarrollo. Desde que nacen hasta que alcanzan la juventud, la hora de irse dormir se convierte casi siempre en una batalla campal. Necesitan descansar mucho más que…
