Recetas para niños

En “Eres Mamá” nos preocupamos por la alimentación de tus hijos. En esta sección te proponemos sorprendentes recetas que lo tienen todo, son del gusto de los padres y también de los más pequeños: son saludables, nutritivas y tan sabrosas que a tus hijos les encantarán. Aún más, muchas de ellas son ideales para que las llevéis a cabo en equipo. Porque quien aprende desde niño a comer de forma saludable, disfruta mucho más de su alimentación.

4 recetas de postres con verduras

Muchos niños son reacios a comer verduras; por este motivo, los padres deben averiguar la forma de integrar este tipo de alimentos naturales en la dieta de los pequeños. Con estas cuatro recetas de postres con verduras, los más pequeños de…

4 recetas con patatas

Las recetas con patatas que encontrarás en este artículo se convertirán en las favoritas de tus hijos. Además de ser atractivas para ellos, cuentan con todos los beneficios nutricionales que estos tubérculos les aportan. Son ricas en nutrientes y las…

Tartas de frutas para niños

Los datos acerca del sobrepeso deben preocuparnos: la obesidad infantil ha llegado a una incidencia tal que se está volviendo endémica en muchos países. Una manera de que los niños consuman las porciones diarias de fruta recomendadas es hacer que formen…

4 recetas con pasta para niños

No todos los niños son entusiastas con la comida. Para muchas madres y padres constituye un verdadero quebradero de cabeza la hora de dar de comer a sus hijos. Sin embargo, tengan la edad que tengan, hay ciertos alimentos que…

4 postres sin chocolate para niños

Existen opciones para sustituir el chocolate en los postres para niños. Puede ocurrir que no se disponga de este ingrediente en el momento o, simplemente, que se desee salir de la rutina. La búsqueda de un reemplazo también puede deberse…

3 recetas de pollo para niños

La alimentación es la clave para mantener protegido el organismo y evitar la aparición de enfermedades. Un aporte suficiente de nutrientes en las etapas de desarrollo de los niños los fortalecerá y hará que crezcan sanos. Estas recetas de pollo para…

Cenas en 15 minutos para niños

Que no tengas mucho tiempo durante el día para cocinar no quiere decir que no puedas preparar los más deliciosos alimentos. Hay comidas muy fáciles de elaborar que no te exigirán mucho tiempo y que tienen el balance nutricional necesario.…

3 recetas con brócoli deliciosas

Una de las tareas de los padres es ayudar a sus hijos a adquirir hábitos saludables. El primero y uno de los más importantes es el de tener una alimentación equilibrada. Para tener éxito en este proceso, es necesario empezar…

Recetas frías para niños

Las recetas frías son un comodín imprescindible en la cocina. Estas resultan adecuadas para llevarlas como merienda a la escuela, a un picnic o para disfrutar en casa, especialmente durante el verano.

5 recetas de verdura para niños

Hay una preocupación constante en la mente de todas las madres lograr que sus hijos coman verduras. Frecuentemente, en las esperas del pediatra y en reuniones de amigas, uno de los temas obligatorios es el intercambio de recetas de verdura…

Ideas para cenas rápidas

Para preservar el organismo, las comidas que se preparan deben ser nutritivas, saludables y ligeras. Se tiende a dar mayor importancia al desayuno, pero  todas las comidas son indispensables para mantener un cuerpo saludable. No obstante, muchas veces es normal…

Recetas para cumpleaños

Organizar una fiesta de cumpleaños para tu hijo requiere de mucha organización: decoración, entretenimiento y, quizás lo más desgastante, la comida. Para facilitarte esta tarea, te mostramos algunas recetas para cumpleaños para que hagas en tu casa de manera sencilla…

Recetas de cuchara para niños

Las recetas de cuchara son ideales para aquellos niños que ya han incorporado muchos alimentos a su dieta. Se pueden comer calientes o frías y contienen ingredientes sanos y nutritivos. Te presentamos algunas opciones para que las añadas a tu…

4 recetas divertidas con espinacas

Lograr que los niños coman vegetales suele ser una ardua tarea para los padres. Sin embargo, hay algunos trucos que podemos utilizar para que, casi sin darse cuenta, terminen comiéndolos y hasta disfrutándolos. ¿Cómo? Te invitamos a leer las siguientes…