Recetas para niños

En «Eres Mamá» nos preocupamos por la alimentación de tus hijos. En esta sección te proponemos sorprendentes recetas que lo tienen todo, son del gusto de los padres y también de los más pequeños: son saludables, nutritivas y tan sabrosas que a tus hijos les encantarán. Aún más, muchas de ellas son ideales para que las llevéis a cabo en equipo. Porque quien aprende desde niño a comer de forma saludable, disfruta mucho más de su alimentación.

Recetas de helados caseros

Las recetas de helados son muy fáciles de preparar y no requieren ni muchos ingredientes ni una gran cantidad de tiempo. Y es que hay pocas cosas tan placenteras como compartir un postre en familia. Un buen helado nos endulza…

Meriendas saludables y deliciosas

Es posible elaborar meriendas saludables y deliciosas en poco tiempo. Por lo general, miramos las imágenes en los medios de comunicación y redes sociales y pensamos que no podemos lograr que nuestras propias preparaciones luzcan tan bien. Sin embargo, sí…

Postres sencillos y sanos para navidad

La Navidad es la época del año más esperada por todos. Desde el 1 de diciembre anunciamos las fiestas decembrinas y nuestro mayor propósito es disfrutar en unión familiar y sobre todo degustar las excelentes comidas de la época, así…

Recetas de postres sin Lactosa

Mi hijo es intolerante a la lactosa y a mí me gusta tanto hacer postres. ¿Habrá recetas ricas libres de lactosa? ¡Claro que sí! En eres mamá te damos algunas recetas sabrosas y divertidas.

Brócoli: cómo presentarlo a tus hijos

  El brócoli es uno de los diez alimentos más sanos y más recomendados por las propiedades nutritivas que contiene. Es un verdadero elixir de juventud. La prevención de varios tipos de cáncer (mama, pulmón, colon y útero), de enfermedades del corazón,…