Hábitos saludables

A cada mujer le cuesta un tiempo determinado el poder concebir, pero si sigue unos hábitos de vida saludables las posibilidades aumentan. En «Eres Mamá» queremos que cumplas tu sueño de ser madre y por ello, te facilitamos los mejores consejos, rutinas y hábitos que puedes seguir para lograr ese ansiado «positivo».

Dieta recomendada para la fertilidad

La elección de una dieta recomendada para la fertilidad es una acción fundamental cuando se decide tener un hijo. Ser padres es un acontecimiento inigualable en la vida de las personas que proporciona felicidad, pero también exige responsabilidad. Vivir un…

5 alternativas para cocinar sin sal

Cada vez aumentan más los riesgos de salud por el alto consumo de sal. Sin embargo, para nadie es un secreto que las comidas sin sal y mal condimentadas no son nada agradables al paladar. Aquí te ofrecemos consejos para que…

11 causas de dolor durante el coito

El dolor durante el coito puede convertirse en una desventaja para una vida sexual satisfactoria y el buen equilibrio en la pareja. Esta sensación afecta a la vulva y a otras partes alrededor de la entrada de la vagina. Además, el…

Yoga en el embarazo

El yoga en el embarazo puede ser una práctica muy beneficiosa, pues es vital para el desarrollo del bebé que la madre mantenga un estilo de vida relajado. Frecuentar sitios abiertos, ventilados y ambientes idóneos para tomar aire ayuda a…