Preparación para el parto

El nacimiento de tu bebé se acerca y debes estar preparada. Hay varias cosas que debes tener previstas, empezando sobre todo por el tipo de parto que deseas tener. Te enseñaremos qué ejercicios te pueden facilitar el proceso, cómo debes respirar, cuáles son las mejores posturas para el parto y qué es lo básico que debes llevar al hospital.

Técnicas para facilitar el parto

El trabajo de parto comienza cuando la futura madre está en proceso para  dar  luz al bebé y consta básicamente de tres etapas: antes, durante y después de las contracciones, por lo cual aplicar las técnicas adecuadas según la etapa harán…