¿Cómo afecta la ansiedad en el proceso de fertilidad?

Gladys 2 abril, 2016

Cuando nos sometemos a intensos procesos de tratamientos con la finalidad de concebir un bebé , estamos expuestas a sufrir momentos de angustias, temores, ansiedad, tristezas y un alto estrés. Por esa razón conocer cómo afecta la ansiedad en el proceso de fertilidad es fundamental para entender las razones y poder aplicar los remedios respectivos.


Tener que pasar por tratamientos de fertilidad es engorroso y estresante, en parte tiene que ver con la dificultad de salir embarazada. Desde que se determina la dificultad para concebir naturalmente, se da inicio a una serie de estudios y tratamientos que finalmente generan un resultado y la respuesta que tanto buscabas.

Durante este angustioso proceso generalmente todo lo vemos color gris y ataca la tan temida ansiedad, no debes olvidar que es nuestra mente generalmente gobierna nuestro cuerpo, y es la encargada generar las alertas en el cuerpo que en ocasiones puede ser negativa, es por ello que mientras más ansiedad tengas lo más seguro es que te costará más lograr tu objetivo de quedar embarazada.

La ansiedad afecta tu parte emocional por lo tanto se puede convertir en un gran saboteador en todo lo que quieras hacer para salir embarazada. ¡Así que es vital e importante que liberes a tu  mente de esta una barrera para facilitar el logro de tu objetivo!

Suele ser un proceso bastante largo pero todo con ayuda de un excelente profesional superarás la etapa de crisis de ansiedad, si estás trabajando fuerte para que tu cuerpo esté apto para dar a luz trabaja la mente para que no controle tu cuerpo.

La ansiedad por alteraciones de tratamientos hormonales

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Las altas dosis de hormonas que tenemos que tomar para estimular más nuestro sistema reproductor puede causar que consumas un exceso de alimentos, está comprobado científicamente que las hormonas adicionales a las que se producen naturalmente en nuestro cuerpo, alteran las glándulas tiroideas lo que ocasiona descontrol en el consumo de comidas y un metabolismo más lento.

El aumento de apetito trae como consecuencia que tengas un aumento de peso, es por este motivo que debemos estar muy consciente de ello y cuidar nuestra la alimentación para ayudar en el éxito del procedimiento para la fertilidad.

Conoce algunos síntomas de la ansiedad

Seguidamente se destacan los comportamientos típicos que te darán indicio de que estás pasando por episodios de ansiedad:

  • Las consultas constantes al médico por el más mínimo detalle pueden ser un sinónimo de ansiedad. Es normal preguntar lo esencial pero cuando se siente dependencia por saber lo mismo cada cierto tiempo no está bien. ¡Vive el proceso de la mejor manera, y permite que tu médico haga su mejor trabajo!
  • Hablar muchas veces sobre el mismo tema es indicio de ansiedad. Olvida un poco lo que estás viviendo y busca apoyo en la familia, ellos más que nadie sabrán cómo ayudarte sin recordarte el proceso de fertilidad.
  • Comer en cantidad y varias veces al día es el mismo indicio, no solo porque el apetito aumenta sino porque también sientes que de una u otra manera te brinda tranquilidad.

Recomendaciones para contrarrestar la ansiedad

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Lo más importante cuando te sometes a este tipo de tratamiento  es que aprendas a transitar el camino con mucho optimismo y paciencia, recuerda todo es cuestión de  tiempo y constancia en todo lo que uno se propone en la vida.

Solo tu cuerpo sabe cuándo estará preparado para poder sostener la vida de un bebé. De ahí que debamos respetar la naturaleza porque se encargará de hacerte ver que tu cuerpo estará listo para que tu bebé se conciba perfectamente y nazca sano y fuerte. Para controlar la ansiedad puedes realizar:

  • Ejercicios de respiración
  • Meditación
  • Control alimenticio
  • Distracción. Ejercer actividades que mantengan tu mente ocupada es ideal cuando te sientas muy ansiosa
  • Positivismo. El optimismo te ayudará a estar positiva y tu cuerpo estará más receptivo a cualquier tratamiento

Aleja la ansiedad de tu entorno,  no dejes que afecte a tu proceso de fertilidad para  lograr el objetivo de tener a un bebé fuerte y saludable.

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